喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
) S c1 }. [% J' M4 @/ h UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山药排骨汤
$ c& p0 w8 L; ]' H# O. n滋阴润燥、健脾润肺
( F- b l* d( S3 d" b F) x+ Rtvb now,tvbnow,bttvb, h0 n& Q1 |7 Y }- v
食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D: E0 V& e' {" U1 O/ a9 z& U
做法：
2 P+ q/ O# z0 q' z) F* d' z, d! y1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。, A6 o! V" E2 |8 }; X
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
( U9 I2 b- E1 y9 ]公仔箱論壇3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。os.tvboxnow.com- Z k2 e( K; V
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
8 q. Y: a: Z4 L" C3 V3 `tvb now,tvbnow,bttvb莲藕煲鸭汤tvb now,tvbnow,bttvb) G$ |* W: g0 _* ^) ^' x& J5 `! X
护心、降胆、抗衰
2 O- t O2 D% T8 M2 o* r# etvb now,tvbnow,bttvb' v: Q* Q; j4 G1 w: M( X
食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐公仔箱論壇# p5 f- F* ?! J6 ~
做法：os.tvboxnow.com7 R5 x: y/ _7 ]' j2 l
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
/ o# P4 V5 z% a* Z9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。* u9 q/ B; ?! Y% D3 n
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
4 f+ W' k8 x5 i" i3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
q; `1 k! k1 S5 D0 x) x) I& f5 x& V6 {: gtvb now,tvbnow,bttvb小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
0 g6 U( ], K& L9 h' V' u" L% T公仔箱論壇花旗参乌鸡汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h7 B$ M; O, `* w1 F9 @/ f5 X
清热解毒、补血补肾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [* o+ {2 U( O m6 m
+ \' L2 a5 |1 ~ T# @& r) k原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
0 T: l0 I+ p" xos.tvboxnow.com做法：
0 K4 \# ]0 o) Z5 _1 Y! }! Oos.tvboxnow.com1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
& m" m% ^" m& k# M0 I5 b0 k) o2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
4 J4 A4 F/ D1 W% c# dos.tvboxnow.com萝卜丝鲫鱼汤
- d/ v$ V) }) m9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善皮肤、提高睡眠质量- P+ C& v G7 g
" z$ c6 x- h$ X
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精tvb now,tvbnow,bttvb0 J6 K9 Y2 O3 z% ^' b
做法：
1 V; H. }; C3 M. @( b1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
/ x9 j6 G) b7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。公仔箱論壇& l7 @6 z- `+ I
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
/ N) T+ x/ J; P- N+ Wos.tvboxnow.com4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
% ~- b$ B$ e! L/ E' ^1 A5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。os.tvboxnow.com ?# w) _) _/ l! V% X
玉米煲老鸡汤
* H2 `% S) U! Etvb now,tvbnow,bttvb养肝肾、补气血
i( g, _& k. E! i, @. d6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. D* A z% w* l X; _2 s* E0 {tvb now,tvbnow,bttvb食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
4 M& ^0 i. h0 b6 ~# @os.tvboxnow.com做法：
& Z4 h4 D* W3 F! s, N' F1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
, M4 ^. C4 z8 w3 w5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
4 T) j6 n! E0 q: ]# L; j' ?os.tvboxnow.com3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
9 R3 A7 ?$ ]) i2 r5 P9 r, z4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
9 X% ?& X' N0 Y' j; T5 V1 S/ q& x5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。公仔箱論壇: b. ]* ~. _' C
银耳百合莲子汤tvb now,tvbnow,bttvb# O3 x5 M+ q/ \& j
养心安神、润肺止咳tvb now,tvbnow,bttvb% @8 L# }# d# j7 F3 }
6 r' C# Y/ G* l/ M) ]/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
4 h! z; ?: s5 e$ K6 q2 }& P公仔箱論壇做法：
+ M" V* r: s9 d& C$ [$ U公仔箱論壇1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
% T& Y. A$ x* a# S* Y. @/ nos.tvboxnow.com2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
0 U; t+ ^9 e9 W( V4 N4 g1 Z- d T3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
| 