褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用：
0 A- W/ z; P7 y2 D6 n' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維持人體生理時鐘的動力。
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褪黑激素 os.tvboxnow.com: S; t' o7 O0 M" u
是由松果體所分泌的，
3 n6 _/ u: B7 I3 d在正常情況下
s5 m8 [8 }# `) S9 m' ?os.tvboxnow.com夜晚11:00到淩晨2:00 os.tvboxnow.com5 o$ n7 `! e) @. z' s f- s% o
為分泌最旺盛的時段，
' \" k3 e6 p: m% v X7 G2 \# m2 \os.tvboxnow.com人們會因而想睡覺， 9 o# M, e) Q+ W( W" O
之後分泌量慢慢降低， 7 E( X0 `! F7 L) |5 ?5 m o" o
直到約清晨8:00
7 }$ j7 g3 M# D7 v當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。
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: ~( M4 y0 `0 p: y# w3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松果體的分泌 tvb now,tvbnow,bttvb& e- ~! Y* H e) Y/ n
非常的非常規律，
1 M5 c4 u6 r1 j只要有一天熬夜， tvb now,tvbnow,bttvb5 I9 M1 k v) M8 J4 ]; a
次日 os.tvboxnow.com6 _' _; X5 Q; p, \$ B# B9 }
size=5>褪黑激素分泌量 os.tvboxnow.com# ^8 G' {, q7 p: z& ^4 b& u* r
就會減少，
3 b# ?8 |$ U$ Etvb now,tvbnow,bttvb約要 11天才會恢復正常， os.tvboxnow.com" p+ _+ G, k* g! @" h, |6 F& G
因此在這段時間中 os.tvboxnow.com( e/ d1 M n" h: B
會出現失眠、白天想睡、
/ O4 R9 G( m8 Q! T( m+ a哈欠連連的不正常情況。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G7 k ]( u; B+ v4 \" ?
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晚上睡覺時 tvb now,tvbnow,bttvb; [ m9 q, L0 |3 @: \1 V% E
妳有開小燈的習慣嗎?
! P5 b" s( q* U# g; T5 y9 N, r深夜開燈睡覺者，
3 |5 W: i C( o2 ~% }公仔箱論壇免疫功能會下降喔。 公仔箱論壇2 |+ u+ l8 M+ W. {4 X; R. n: j
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根據一項研究顯示， os.tvboxnow.com+ [- E, \- C3 x0 O
深夜開燈 ( A1 q- I8 l2 _" m5 z
size=5>將抑制人體分泌褪黑激素， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [* q% _5 }* R7 D1 l: h1 Q
會降低人體免疫功能，
6 _9 M7 v% H7 M# D" O+ stvb now,tvbnow,bttvb因此， * W i) r# ~! z9 H& h* Y4 d* B
挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。 公仔箱論壇. v) l# c* f6 R# h. p6 c
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國外有研究顯示，
4 Y- @4 Z! O% a3 aos.tvboxnow.com常值夜班的小姐， 公仔箱論壇9 ]) d# a. X& Y/ n* K, X
乳癌的發生率 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j7 Q- g# Y5 D+ J) n, ~
將大幅成長二倍。
0 \! J) h4 k0 S9 X- \0 ? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U9 F" C6 D+ d) m, @% j& p8 v
因為人腦中有一種稱為
" z: ?, o$ `4 p w! ptvb now,tvbnow,bttvb松果體的內分泌器官， tvb now,tvbnow,bttvb) }+ l/ e9 L4 [
於夜間睡眠時，
- x' x0 Z, Q' `* @6 h1 y5 f公仔箱論壇size=5>會分泌大量褪黑激素，
' H0 ]" y9 v7 H# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這個激素在夜間 11時，
: P9 ^5 h- U) Y' s; [- T. C! A至隔日2時分泌最旺盛， - c, w7 r8 Z3 D0 M/ t
到清晨(約8時)停止分泌。 1 j! ]2 l" c- U* x; T
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褪黑激素的分泌， os.tvboxnow.com5 A% Q6 i. t `, b6 G8 S( _! p# R- r. P/ X
可以抑制人體交感神經的興奮性， os.tvboxnow.com4 N% G& U: j0 i5 F8 j; c# [6 j5 @1 j
使得血壓下降、心跳速率減慢， 公仔箱論壇) _# m9 @7 C) L: J" J% \" _
心臟得以喘息，
# V3 A" w7 ~* Z4 }- T F具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，
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* `2 I& E. e9 K6 n3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>可是一旦眼球見到光，
0 _+ I5 T) A8 _/ k5 Atvb now,tvbnow,bttvb褪黑激素就會被抑制住，
) c1 ]4 I! @7 h* {6 J* N0 a因此深夜開燈睡覺者， tvb now,tvbnow,bttvb" _, i7 L- j' s$ d# j' K
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 公仔箱論壇& Y- Q2 g a1 i
+ x' Y; c/ R8 l, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●閱後傳知他人，添福添壽， # r! D; [2 g5 O/ [# p" u& {, T
也可減輕家庭負擔，為社會謀福。 ; q: A0 v+ ]+ l0 w
●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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