小感冒的家庭護理16法公仔箱論壇7 k: [8 d7 ~# T+ @& N; ]7 Q
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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U3 }/ r6 ]5 I' s/ Ftvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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0 m/ a5 w: B- c" S; C! Ftvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 tvb now,tvbnow,bttvb7 j9 k& H3 Z2 O
# v% N4 {8 Y4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.注意保暖。 公仔箱論壇) c/ H6 V8 P4 c _) z+ _
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 tvb now,tvbnow,bttvb7 [+ d2 D9 }% a N
: }" q6 p O; p2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 tvb now,tvbnow,bttvb6 c$ ^/ ]' Y3 Z( E* S+ H
1 X1 [) O2 l; b6 ~$ v" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 * n3 \5 M' m( m5 n/ @
8 p' ?8 h- s8 x& ?tvb now,tvbnow,bttvb10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I% f0 {4 I6 l" a1 p0 F0 D
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~ L. U! G- W1 M* c( r9 x D
+ s& ?5 t7 D) V3 Y, L, ]tvb now,tvbnow,bttvb12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 os.tvboxnow.com; a/ m0 E Y* [- u& f
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14.洗熱水澡。 公仔箱論壇2 G% b, i# p* g: d: {
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]! E9 W! v3 N; t
* t& |. x9 _% w7 ~* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： . V; B8 P( F# x- G3 x
: \* w, Y7 b2 e: K0 V# Y: @1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 O7 _. y2 _% K
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 os.tvboxnow.com. e1 B+ h. X4 }0 o0 U
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4.氣喘或呼吸短促。 R7 A+ Q. k9 j9 n
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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