小感冒的家庭護理16法/ l' q9 M4 k; H5 _. z8 D
! y5 w) Z; K3 n9 Y* I# g1 M etvb now,tvbnow,bttvb秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 tvb now,tvbnow,bttvb7 g5 V8 H/ ^, l6 e
, _& C* K/ i% r' F
1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 os.tvboxnow.com. V2 ?+ W* N, v# s) j
公仔箱論壇8 B) T+ z# T2 \; T- K/ C
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 公仔箱論壇' I- t$ P0 d. I
+ b& F% u" N7 X0 H$ i3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
& L A6 Y( l! V2 A/ D! I6 g8 qos.tvboxnow.com
. t3 w) e* S& S: d. |1 q/ ]4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
1 ` ]1 C+ x3 w0 \" m1 X5 dos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com7 l( j- ]7 h/ M. c: Q% a/ P
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 ( M {7 o2 Y3 }# z1 S
# V3 I) s) s7 q7 C% U6.注意保暖。
9 i( l/ l% B; K+ v0 K n0 P' }os.tvboxnow.com8 W7 J' L2 ]% p+ M: l+ j
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
; l- {3 m" Z8 K( ~: Htvb now,tvbnow,bttvb
3 v T# A& d! `# i( F" L, v8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
* Z: r2 a, F6 o8 otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \6 e5 q4 g: ^0 }% Q# P
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
/ u m( q" ?8 [5 w" _+ k8 y& mtvb now,tvbnow,bttvb
; C4 s1 _7 s4 Qos.tvboxnow.com10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 6 ]) K+ Z, i" `! X% E# E4 N6 @6 w0 Q
! q7 \, u$ w7 i, W- |$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 ( }* }3 b- r9 L( D! B4 m
公仔箱論壇$ @- l. t. c/ \" O
12.以鹽水漱口，可舒解不適。 公仔箱論壇9 O; w Y/ @6 F. [" z7 Z, [
6 I+ m* k# k9 A1 e- @
13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 os.tvboxnow.com9 E6 Y: ~4 r7 Q) W% [: R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q# @, L7 Y& }
14.洗熱水澡。 os.tvboxnow.com* ^- K+ ?' i! r- I1 P
os.tvboxnow.com8 b7 ?, C! }" \* x2 ^! \: H5 s
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 os.tvboxnow.com' V$ x4 C8 k1 `& l
公仔箱論壇- |, {2 P0 u# i! O. @
16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
M/ P5 o3 s) S7 U
+ \# |3 D* e. f. h, W$ `! Atvb now,tvbnow,bttvb不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
* R9 S# x0 Z/ }( X- o公仔箱論壇
6 S- ^& P$ h' m" m/ ]) a3 b9 Nos.tvboxnow.com1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 tvb now,tvbnow,bttvb0 p. b2 z' o7 l
! p. e' W) r4 O0 p0 ?) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 4 z% `' q* f- O( D8 e
' ]! I+ U1 g- J& a$ F; d4 h; R公仔箱論壇3.吞嚥極度困難或食慾不振。
/ Y+ N7 q+ ~3 f3 Y公仔箱論壇
" o6 ]" k! I; X5 X( |9 wtvb now,tvbnow,bttvb4.氣喘或呼吸短促。
* S* w4 ~4 j& n" V& K* Ios.tvboxnow.com |
發表於 2007-10-27 07:25 PM
| 
