蘿 蔔 及 魚 件 分 別 在 燜 前 炒 及 炸 過 ， 多 少 少 功 夫 ， 吃 時 便 蘿 蔔 夠 腍 、 魚 件 脆 口 鮮 味 ， 燜 之 中 的 高 水 準 之 作 。www.lifehappy.net# T0 ? G% D$ x) o+ G* L, R7 o! M; y2 x
www.lifehappy.net. |9 D9 Z0 \! \# Z' D" x5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g: X; d. h- G( ~% [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t/ v' K' N3 Z, N
os.tvboxnow.com7 E! E' E- \" S" S# X6 C1 x
os.tvboxnow.com2 P. }+ s8 [! I0 B! `+ u8 ]5 b
) e0 T/ r. y( ^3 W+ ^- D% g6 U6 I公仔箱論壇材 料8 `7 f) R% l) F' d8 e7 f8 Q
. Y, y& [& d7 K7 `7 {3 R- F
0 E6 u! U) N* c) J3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A6 e9 r1 @; r& ]6 e/ p
白 蘿 蔔 300 克 （ 切 厚 片 ） 、 鮮 魚 柳 400 克 、 薑 茸 少 許 、 蒜 茸 2 茶 匙 、 2 條 （ 切 段 ） 、 柱 侯 醬 1 湯 匙 、 水 800 毫 升 、 生 粉 水 2 湯 匙
; J- |1 M$ \, v/ b5 p+ \% b* s N公仔箱論壇
. w5 d+ K( _ c7 K& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃 料 ： 鹽 1 茶 匙 、 蛋 1 隻 （ 拂 勻 ） 、 生 粉 2 湯 匙 ) u. q0 x, @! {5 Q( m
4 X/ a/ d, q6 f4 I# }$ Z調 味 料 ： 糖 / 鹽 各 1/2 茶 匙 、 麻 油 1 茶 匙www.lifehappy.net1 v, f2 _: S8 o1 _4 p8 S: P( o P5 _7 x$ h' w8 e
# M7 E+ _) K; |) b- c+ O: c1 Q# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# J; E* D0 M6 V' I5 R& S9 @+ N. t* |os.tvboxnow.com, j. a# W% {6 U/ L B* u
8 f* w8 ]* J& C( c$ ] A: L9 H做 法www.lifehappy.net! R- |! k# y3 u8 Ros.tvboxnow.com' Y5 I1 e1 m9 O* I+ G' d# S
1. 起 鑊 加 油 ， 大 火 下 蘿 蔔 炒 至 轉 色 ， 加 薑 茸 、 蒜 茸 、 柱 侯 醬 、 水 、 鹽 、 生 粉 、 糖 及 麻 油 ， 煮 滾 後 轉 中 火 蓋 燜 20 分 鐘 。' A. h% I4 x8 n ~+ s; L' R
* Y7 s' l$ i$ [) g4 k# Z2 K
. b- \# I1 R( w/ o, Dtvb now,tvbnow,bttvb# ?5 Q, d* Y0 D
5 c" R4 j9 ]1 e6 h. n2. 魚 柳 切 厚 片 ， 加 醃 料 醃 15 分 鐘 。 燒 熱 油 鑊 大 火 炸 1 分 鐘 ， 撈 起 瀝 油 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F( [! e# o1 E! ~ m) V+ }9 n
2 e- m5 ?$ m% k7 q7 Y; P% Z- i
) l% _8 i+ J- P; r4 [0 {# [' D3 V. P* x$ L; D* }8 f
www.lifehappy.net0 M& Z+ G z8 R$ L; g1 k
2 B3 Q7 w6 K0 s7 j3 ^. x公仔箱論壇3. 魚 件 回 鑊 燜 5 分 鐘 ， 用 生 粉 水 埋 芡 ， 放 便 成 。
+ u* m, ~7 l( }1 L4 Z% H! j' `# u' N
; x) i3 s! s, K7 K. ] h5 ^- ~
# T/ c; w% t9 d# u3 T
# R8 x, y% c. o' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n6 q l! [+ L% l/ o8 K! T! Q
: g5 @& l0 ~6 ^1 G* b
 0 P+ h( b3 q# {# ?
, O6 q' ?6 g' V: ]1 w" {公仔箱論壇os.tvboxnow.com/ D0 t' i0 J8 ]8 u! l& q8 H
`2 V6 K/ w# ]* }公仔箱論壇' a9 n% M H. a8 u7 C1 n9 }
貼 士:tvb now,tvbnow,bttvb* }5 C5 [( k! N$ w
燜 蘿 蔔 前 先 炒 一 陣 較 易 燜 腍 ！ 魚 件 燜 前 先 煎 或 炸 ， 減 少 腥 味 不 易 燜 爛 ！ |
發表於 2009-4-5 01:37 AM
| 