材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P3 G4 _1 K$ }5 E( i
雞肉120g
8 J t, C r+ e7 a3 }tvb now,tvbnow,bttvb蝦仁100g
6 o; q* x ^! q* L ~+ P公仔箱論壇冬菇4隻os.tvboxnow.com7 y8 W/ @ Y9 b
蒜頭、瑤柱各2粒
7 ]6 {/ N: H* d. [# |公仔箱論壇菜心梗粒1/3杯6 `+ `/ v4 d$ |/ Q
冷飯2碗, s' \$ ]9 u- c3 Z. `
雞蛋2個(拂勻)
. ~. ?6 f, z; Z. g, K0 J' n: g) |公仔箱論壇鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)- G J* ^9 T' s' w" ^9 r7 o, ], y
清水1 杯' C9 e- h& Y) F9 |- c+ h
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: X% ?9 F9 }9 H; {' _, X* L3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料:
) F. B" t1 C+ v1 X @鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙
9 K1 P4 e: {# E& V# N1 `) S* Q* Q7 V }生抽1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ q2 i" E, Z6 ?# q, n
胡椒粉、麻油各少許
# m4 ? J4 _+ i0 J2 z9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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, {- U1 K3 L$ \3 U$ I9 J調味料:
: {3 G: f# ~4 pos.tvboxnow.com鹽、糖各1/2茶匙
5 ^2 B/ @0 a( f生抽、老抽各1茶匙. f* O; `) A& w J% Z
蠔油2茶匙公仔箱論壇9 N! _! Z4 D& O# L F
胡椒粉、麻油各少許
; o0 i. R* x1 j j" r9 S公仔箱論壇粟粉水適量(後下)
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+ W5 b! q6 {- u0 d4 l6 Q! w公仔箱論壇做法:
7 Z: K! B, W0 A9 I$ }: ]- O, k1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.
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2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.
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: ]$ M0 Y' Z; N' L' s) T* }1 k- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.os.tvboxnow.com6 N" l. ]9 u% ^! P
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' y$ Z q" z* o. m9 r4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.
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5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.
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6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.
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8 I# G! ]( c3 g% c! b3 e7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上. |
發表於 2013-10-3 04:26 PM
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