材 料：
$ z4 H4 b! y3 Y" E( B+ Hos.tvboxnow.com ˙全麥麵粉
; J& l. O9 i% l4 p2 M; ntvb now,tvbnow,bttvb ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
: Y9 Q% k. h$ O% [, T2 Sos.tvboxnow.com$ j! L- a* F/ \
配 料：
) i* C4 U# L$ @ etvb now,tvbnow,bttvb 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖公仔箱論壇9 u$ o; n W7 z; A- W
0 u4 d/ H& y$ K9 R. L) |: C 做 法：os.tvboxnow.com! I) C) ~! V+ v
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
- n, P. c. @& i6 M9 G& C4 Y- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
9 i; O S& {. ^os.tvboxnow.com ※ 亦可將麵糊蒸熟食用
+ u n" z& J) r3 G; N! e7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 l; I4 v! u- A* s
補 益：
* d" p8 r% j# q% D0 H! q9 e3 r公仔箱論壇 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {8 S& Z% i& r4 F! G0 c2 D" o
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
7 Q' j L/ z4 Y( G0 v 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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