材 料：os.tvboxnow.com6 P/ F0 n# m9 p- i
˙全麥麵粉tvb now,tvbnow,bttvb, \" k# K% w, E; V
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。' O8 ^- S" z. Z% N$ U+ Y+ I
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配 料：3 j) y* Y; }& b- e, E% j
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
5 Q- X6 M, ^9 x+ ?" ~0 g1 y% c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D- S7 k7 R- b* m z; P! c
做 法：
- K$ j- T% f4 a5 {8 l1 n R 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p5 x$ Z$ d5 S' t7 k, G
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
1 a+ _4 Z8 j7 V, \& Gos.tvboxnow.com ※ 亦可將麵糊蒸熟食用os.tvboxnow.com& _ d% j2 x$ q. u, j6 h+ r
公仔箱論壇8 U% b# n9 U# w% j% ~7 B5 t! f5 H
補 益：
1 q+ O& j( q/ K$ ~/ los.tvboxnow.com 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）tvb now,tvbnow,bttvb# e a& P! B) l8 F
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；tvb now,tvbnow,bttvb2 O, t$ ~# v* f4 h: _
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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