[健康資訊] 熱湯暖身增抵抗力

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天寒地凍，一碗熱騰騰靚湯，不僅驅除寒意，更能補充體力，減少患病
4 C$ J6 E# S8 E& htvb now,tvbnow,bttvb中醫師余國偉表示，有兩款加強保暖的湯水很適合冬天時渴，包括蓮藕湯及南瓜湯，由於營養豐富，能加強抵抗力，中醫觀念上，有「邪之所湊，其氣必虛」的說法，即身體本身抵抗力不足，病毒才有機可乘，「如果抵抗力高，人地打個乞嗤你都唔會有事。」
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# b* W7 U8 k, P, E: jos.tvboxnow.com 蓮藕湯四人份量的材料
6 B: o+ u1 a+ S( _0 s# j" b3 eos.tvboxnow.com包括蓮藕半斤、紅豆四、果皮、眉豆、豬肉等，不適宜用雞肉。
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南瓜湯四人份量的材料
- y2 ]" p; e' z* f9 s9 S公仔箱論壇包括南瓜一斤多、冬菇、紅豆、果皮、眉豆、蜜棗等
* a8 v, k9 k5 Y8 q- v* u南瓜只要切走頂部，連皮及核一同放入便可。
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- U) s5 \; j' P% g8 y  h* @  u) c公仔箱論壇兩種湯水都是開水放入所有材料，然後煲兩小時便可。
# C: ^- W2 v2 T6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他叮囑，如果家人有感冒發燒，則不適宜飲用。
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天氣乾燥，女士多喜歡滋陰養顏的湯水，可以煲腰果蘋果無花果湯，公仔箱論壇+ _- u7 a, s' C
材料包括腰果、蘋果、無花果、蜜棗等。