[健康資訊] 熱湯暖身增抵抗力

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天寒地凍，一碗熱騰騰靚湯，不僅驅除寒意，更能補充體力，減少患病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C8 v) |2 H4 f" e( c6 |
中醫師余國偉表示，有兩款加強保暖的湯水很適合冬天時渴，包括蓮藕湯及南瓜湯，由於營養豐富，能加強抵抗力，中醫觀念上，有「邪之所湊，其氣必虛」的說法，即身體本身抵抗力不足，病毒才有機可乘，「如果抵抗力高，人地打個乞嗤你都唔會有事。」2 L- |& ^# Q4 t' r8 a- k. d

% o2 j. Y6 b' R0 q 蓮藕湯四人份量的材料
* x6 x9 ^* x& J2 r% l包括蓮藕半斤、紅豆四、果皮、眉豆、豬肉等，不適宜用雞肉。5 E+ }/ ^! e2 U! C* Z) t5 q$ s

4 U+ Q' o. s4 G0 [8 y% ^南瓜湯四人份量的材料
) S& x% h0 Z( S. X* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包括南瓜一斤多、冬菇、紅豆、果皮、眉豆、蜜棗等
2 d% c( J* K+ B. s3 R9 P) Y  F9 ptvb now,tvbnow,bttvb南瓜只要切走頂部，連皮及核一同放入便可。os.tvboxnow.com' [: _) G9 n) n4 M! I, V

- q% V& d9 m8 F7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩種湯水都是開水放入所有材料，然後煲兩小時便可。
3 J& r3 n! }3 r2 U6 N* Z公仔箱論壇他叮囑，如果家人有感冒發燒，則不適宜飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `5 u% E* V1 q5 u( M, g8 u  Q

5 c. k4 G) @# M( M天氣乾燥，女士多喜歡滋陰養顏的湯水，可以煲腰果蘋果無花果湯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y+ I7 E3 `+ }& @, n: k' b
材料包括腰果、蘋果、無花果、蜜棗等。