中醫教你喝這茶，對抗暑邪、甩熱感冒4 m# U; _7 b# S& W8 L
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炎夏到來，老是頭重腳輕、倦怠不適？小心可能是暑邪上身，釀熱感冒惹禍！中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。
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中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b8 h0 F# K- p7 J3 x# d# H% y' W
; X9 R# Z0 W% @/ q( N$ w0 g9 j# ^1 aos.tvboxnow.com高溫溽暑，易釀暑邪上身！謹記3特點揪出問題7 |9 S! T& E# s# `% R8 L
0 f% P! q2 ~, ?# I+ U& E4 G$ gos.tvboxnow.com台北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師吳宛容指出，近日氣溫屢創高溫，而在高溫溽暑下，若民眾外出又沒有注意避暑、積極防範，便容易導致暑邪上身，使惱人的中暑，或是熱感冒問題找上門。
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不過，究竟什麼是暑邪？民眾又該怎麼分辨自身是否暑邪上身？吳宛容中醫師解釋，不妨可從下列3大特點來簡易判別：3 w4 I0 ~' V' c+ D m9 |$ Z' y
# W% k. @7 i$ R9 x% e9 _tvb now,tvbnow,bttvb特點1／暑性炎熱：公仔箱論壇' ]. b7 H( r! d% v# k `
! t. i5 B( g# Z' e; M; Eos.tvboxnow.com暑邪傷人可出現身熱、煩渴、汗多、小便短赤、脈洪數等火熱炎盛症狀。公仔箱論壇6 u3 O5 f$ Y1 R4 `
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特點2／暑性升散，易傷津耗氣：
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. _5 b' T* s) V5 _* D3 P常見多汗、心煩、口渴、疲累、小便少等氣津兩傷的證候。. e/ y9 B1 W) x$ g% T" c& t; n4 O+ y
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特點3／暑多挾濕：os.tvboxnow.com0 o, d- M/ r" ^' L* w: B
) Z" s" k6 s. M4 n+ R+ q; t公仔箱論壇於暑熱發生同時，可見四肢睏倦、食慾不振、胸悶、泛噁、大便溏膩、舌苔厚等症。
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4 g) i! h; m" L, r( ~* ^中醫「生脈飲」的材料有，西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。（圖片／吳宛容中醫師提供）
Q' o, T. l2 |* c a" [4 z1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 j) y5 H& L$ W A- m5 s, ~! Q# U中暑VS熱感冒差在哪？中醫師教你分辨公仔箱論壇' s7 r; ]) I* L# j0 @' d1 j3 Q
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除了說明何謂暑邪外，吳宛容中醫師另外也針對中暑與熱感冒的差異加以解說！其提到，中暑指的是因高溫引起的人體體溫調節功能失調問題，當人體內熱量過度積蓄又無法有效發散，便容易引發神經器官受損。
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- T6 g- I% [% i) x至於熱感冒，其實就是夏季感冒，誘發原因多與民眾夏天從高溫悶熱的室外進入到冷氣房內，或者日常飲食暴食冷飲、生冷食物引起。且就中醫的觀點認為，熱感冒又因病因、病機是否夾濕，分為暑熱感冒和暑濕感冒兩類型。/ y ]/ H8 ^% A
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台灣夏日易釀濕感冒 除了吃藥，巧喝綠豆薏仁湯也有幫助公仔箱論壇- X" C7 x) o! L' Z- f; }1 e0 c
5 t" o2 b! q2 J: o% S& g而以台灣來說，由於夏天濕氣較重，因此在比例上又以暑濕感冒最為常見。暑濕感冒的症狀有：輕微發熱、頭重倦怠、胸悶欲嘔、大便黏膩、咳嗽痰黏，鼻流濁涕等。若屬這類型的感冒，通常病程較長，大多需數日治療才能痊癒。
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臨床治療上，則常用清暑祛濕、健脾益胃方法治療；用藥方面可以選擇中藥方劑，例如，新加香薷飲、藿香正氣散或清暑益氣湯等。除了中藥方劑外，吳宛容中醫師提到，也可以透過食藥結合的方式來調理，建議暑濕感冒的患者平時除了保持飲食清淡、多休息外，也可以適度食用銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯等祛暑利濕的食物。
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q" g, H' L0 ~% L動不動就中暑、熱感冒上身？中醫教你自製「生脈飲」助調理! P; _1 w" A4 A; U9 W+ c) U/ i6 O
2 l9 }' |1 X# _$ w( f9 z公仔箱論壇最後，吳宛容中醫師也提醒，容易中暑或是熱感冒的民眾，在夏天保養上，不妨可自製「生脈飲」飲用，就是益氣生津、斂陰止汗的妙方。生脈飲的成份很單純，就只有三味藥：人參、麥冬、五味子；人參可補元氣、麥冬滋陰潤燥、五味子收斂止汗且酸味可生津，三者相互搭配，有助保持元氣、生津止渴。
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! p; b! G" Q4 v4 J; e公仔箱論壇★生脈飲os.tvboxnow.com! W, B- u7 Y i& x1 {
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藥材：西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。
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: Z" B( u2 \. J& r2 C1 ]公仔箱論壇做法：以500～800c.c.熱水沖泡後即可飲用。 |
發表於 2018-7-15 12:12 PM
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