你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ tvb now,tvbnow,bttvb% V6 v6 P4 S& a# x* I
# }; p& u. o, F ^2 o8 @1 ^) n儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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1. 處理瘀傷
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- b: z% \9 o' F+ u在淤傷上敷冰袋。1 j, z- i+ t$ [! y; P
! k+ L6 T8 L) l$ d" M7 y0 q) ]在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。os.tvboxnow.com$ y- u* E# K5 W5 t6 Y) d, F
5 ^8 P$ \1 s" F4 w* F用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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抬高瘀青部位。9 `4 h5 a( L; R/ D& z" ?2 | d
* J" k% I9 l1 L* d; T0 c( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f3 m. L8 [2 ?* I
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3 J. M& [# Q' l3 ?" F VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k5 L; E+ r* R! m- s' \
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輕輕按摩瘀青。os.tvboxnow.com# G' o9 D- h U
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 0 o, K) L3 O& Q) v
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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讓瘀傷部位接觸陽光。
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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9 T4 |5 A/ ~" \6 X( Y& c4 j) v; e0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 進行家庭療法
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5 k4 z0 U5 Y, t" C! e4 `( _* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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4 r- z7 O& e0 O確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。( d8 M: y9 r8 K% @' @
* n$ S9 u5 s: M; j4 i+ O6 _0 e吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。tvb now,tvbnow,bttvb% v; I' F; W: b u+ c1 L
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; {, d4 V7 {7 m* L' z) }2 O sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ @' D0 D; c& j: p4 b塗抹及服食維生素C。
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。os.tvboxnow.com/ J0 c. w/ ~; P' X m$ W
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4 T4 ]+ {" j/ I; x8 h$ e' Z4 d3 ptvb now,tvbnow,bttvb攝取覆盆子萃取物。tvb now,tvbnow,bttvb/ ~& P! ]0 T0 I V2 f1 s# z
' \. @4 t1 E2 p4 C f6 Ftvb now,tvbnow,bttvb覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o7 d) `! ~$ h0 W5 V
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, J3 N- y' s8 K( v公仔箱論壇將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。os.tvboxnow.com7 i- U3 S( }% D$ a
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' ^5 q- S1 K3 A4 j$ B. ` X! @tvb now,tvbnow,bttvb吃鮮薑。
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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