你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。os.tvboxnow.com$ ^$ x2 |$ f& Y1 B6 P4 O
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1. 處理瘀傷公仔箱論壇4 @& N2 f/ [6 q- U5 @( i
5 i7 f1 O# Z" o$ F4 o! G" _( m8 k* ios.tvboxnow.com在淤傷上敷冰袋。
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4 t4 w2 Q% V5 |* M0 @ m6 V3 M在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。os.tvboxnow.com' t2 \$ A! o( {
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。tvb now,tvbnow,bttvb! S. p2 H0 I' E0 E6 t
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抬高瘀青部位。2 l |( D( {5 S# b
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。8 E# _# o2 Q7 z) I/ _
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輕輕按摩瘀青。
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 os.tvboxnow.com; s3 F i) [7 Y
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- z2 N% g% V$ d5 X' k確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。0 N# \. C \5 H
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7 M2 }0 ~: g( G# H1 V9 E( L讓瘀傷部位接觸陽光。os.tvboxnow.com8 l4 D2 Z% G# \3 A. d
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 公仔箱論壇2 r: q, M- B1 D% X; k
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2. 進行家庭療法
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。tvb now,tvbnow,bttvb! |" `6 H$ ^& D, r: P* d z9 M
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" B3 q7 G6 w3 z* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。& ~' M! i8 l) o3 n6 n. A
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
, o2 v9 I8 N: E5 J. Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 | K7 G- }" q! B; P
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塗抹及服食維生素C。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k7 A+ b/ E' B2 p' {7 u+ D x, r
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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攝取覆盆子萃取物。
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。os.tvboxnow.com' O4 A' T7 s5 a v) c$ F4 @
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. `: K6 T9 j' q. Mtvb now,tvbnow,bttvb吃鮮薑。tvb now,tvbnow,bttvb& ^1 a$ o. K: m5 S7 t5 w( Q3 [$ ~
7 e( }! E q, I- {) hos.tvboxnow.com一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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