小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病
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◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 . a& S8 e& p! L9 g1 }$ n t5 o+ u
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 3 h' w) b, @3 c( \3 G
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ tvb now,tvbnow,bttvb( D" {# S! e7 E% k( G9 M M' n
8 h; g& d$ r r% o8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
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$ Q& c2 \+ }( C; F: N▲抗敏有方，健康幫高調
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5 L! x( v% l8 V. ftvb now,tvbnow,bttvb「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
, S' h# T8 D! d: u( z6 kos.tvboxnow.com重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 公仔箱論壇3 w0 r. ?9 W/ S/ p5 F1 B" ^: Q
0 c: A# p* @# D# G0 U7 U0 aos.tvboxnow.com根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
( T$ `" D' ~, Y5 ?8 ?3 gos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N: K4 v4 \( i8 K
此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 os.tvboxnow.com1 N6 L6 C$ |' x% Z# F
% u m! i @! Gos.tvboxnow.com血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
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1 n6 m5 t# p8 m, \" |/ A由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 公仔箱論壇) G( ]1 V0 @( C# p% B- L
; \* S5 N5 E) f* {! }" Z! }os.tvboxnow.com＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
" b) F1 A+ s5 X& G* P, g& x公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 j$ S5 M5 J, u9 \5 _6 B z0 @
預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
% x5 C9 F& O: k9 b* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b. i9 l) {! B' I
˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 8 o: A9 c4 b4 j8 W
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
, n% G2 _( H5 n' V8 ntvb now,tvbnow,bttvb˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
9 @) V# y0 t, m, Nos.tvboxnow.com˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
/ u; k7 j' H$ k0 U+ J5 `! D4 D˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 os.tvboxnow.com3 u3 R0 n2 L1 t9 Y. u/ G
% L7 H6 s$ T* S/ G9 I2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。銀耳瘦肉粥
; ^: K4 K' S4 q" [ y+ a( @7 n【食材】
8 J4 |! z: t( ~& y" X4 h公仔箱論壇蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
) K* U% {. P" _公仔箱論壇【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
9 I/ q$ h( m- i% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
6 L1 l. D7 O5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 " H3 P0 W, t% i$ h. ^0 }
( r, ` s# `3 oos.tvboxnow.com(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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