氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。 公仔箱論壇. Q, Z k% @5 d9 [& o
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毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。公仔箱論壇- L! t0 ^9 b) i( W( M( M8 B5 `
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瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。 公仔箱論壇) P- l5 c3 x; q' v+ T
0 \0 [2 N& y/ N g7 J5 D氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v( ^( X: B. ]! U% n4 n; {. e
& p9 P! j/ a4 P/ @ i; t薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。
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9 _( R d- t W) ~2 z v8 N1 [! H Q公仔箱論壇荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。
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陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。 tvb now,tvbnow,bttvb5 l: c& x$ E$ e
9 T7 v" W6 z6 u7 v ~7 o3 Ktvb now,tvbnow,bttvb山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。 % r$ [9 Z* }3 n
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氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。 tvb now,tvbnow,bttvb* c4 H7 @$ L8 g! d. K) h2 U" Y% [
7 h" s. y' o1 Q+ \3 m3 Y陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。 / [& f1 S# X; L8 c8 j' M5 Z+ l
6 a+ G7 F% M' T, E: ^. I! b6 m氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。
3 M4 A- K9 a7 M% c/ c/ P6 ~+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 l- {8 X: s+ J, t* r9 E4 ?【材料】
% g! p8 Q+ j3 u7 `# }! t1 J0 v: z薏仁 1/2 杯（80 公克）
4 Z1 e* t0 P- V0 t K) Y& o荷葉 4 杯（20 公克）
1 l: d2 e6 r! k9 }1 H: M/ m9 Atvb now,tvbnow,bttvb陳皮 1/2 杯（20 公克） 公仔箱論壇" Z! P, u$ s1 ]% w4 {% P k
山楂 1/2 杯（20 公克） os.tvboxnow.com0 J0 n+ |* u7 c
水 4 公升
! }/ h; J+ @. I# Kos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H$ U8 D: ^/ h" _7 u' U$ A
* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。
' D- I: [9 Z' h7 D* 計量時以量杯為基準。 os.tvboxnow.com) ~+ o! X5 m3 S4 ~ L
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【作法】 ( B, ]( P2 p2 U" X4 L* f L! Q/ T
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
7 ~' W4 m1 w' o9 R5 L公仔箱論壇2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。
: U; d, z! @3 E' F! ]! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。
+ [7 a/ V8 E( j- m7 }$ R1 Z4. 熬好後用篩網撈除材料即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N) B! y6 [" j9 {: W
5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?# e9 v- A* k7 R( N, p5 W
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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