氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。 tvb now,tvbnow,bttvb: u; q) s5 Z$ y! N ~. Q, y/ |2 d
% X$ L7 A3 |: r- i! V; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。公仔箱論壇% r% d. Y( x2 m( n0 b
2 U4 X( |. `* T" G. U1 y6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。
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氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。
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薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。
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0 a2 n# ?$ ^- @4 J5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。 公仔箱論壇9 \8 ]. d8 I" F8 E
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陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o; r' x" s: P1 z3 j8 o
: W7 C+ ~9 F% ^" r* a. B; f" I, E$ utvb now,tvbnow,bttvb山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。
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' l7 V3 l1 _! ytvb now,tvbnow,bttvb氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^; V/ Q5 M8 v
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陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。 公仔箱論壇% M9 Y4 H/ a% o2 u/ x5 \
0 g( g4 R9 j' C: n8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。
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【材料】
) a2 {; Z# ?% Z/ G2 c+ P/ e薏仁 1/2 杯（80 公克） tvb now,tvbnow,bttvb2 I& j6 A4 `, V. F5 D9 G
荷葉 4 杯（20 公克） - `! P* Q1 J$ x! j
陳皮 1/2 杯（20 公克）
# C7 J6 W* i: }% t山楂 1/2 杯（20 公克） 公仔箱論壇; q d/ `# s) J6 c- P
水 4 公升
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2 g. j0 Y/ o$ r3 [4 z8 ]2 i) m* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。 公仔箱論壇& k5 ?/ {& I+ q( l, k
* 計量時以量杯為基準。
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【作法】 0 F( r) w) D8 h
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
' k5 c: W3 t! {, Dtvb now,tvbnow,bttvb2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。 os.tvboxnow.com; c0 _ |# k" ~" Y7 J) y
3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。
& g3 F2 |2 n$ ~% D5 jtvb now,tvbnow,bttvb4. 熬好後用篩網撈除材料即可。
5 z( A P: w) s# [5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。 # K! M1 k; k* `! v6 d$ m$ _
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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