一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s6 k9 J: C& c2 e) j3 [- @
3 Q6 g, W( h+ I* H( `7 x中風高居十大死因第三名公仔箱論壇$ e' i$ }5 |) e. y- \: _6 X
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中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。tvb now,tvbnow,bttvb9 H% A0 t( r3 R4 E7 Q4 L
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; V0 ]; u+ V$ M) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。
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中風最常見七大症狀) h( b+ [$ s) H9 p. A
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根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：8 e( y1 b: ~7 S+ ^& X
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半側肢體麻痺，活動不靈活
/ ~3 V$ O; J! {/ G* d, O% K% S0 wos.tvboxnow.com口角歪斜os.tvboxnow.com6 v- V4 R/ s g% C3 q! o
說話不清楚，無法正確理解語言! w0 F$ G! f3 t" l
看東西時旋轉、走路不穩
5 m' V7 ?3 k: H% C1 Bos.tvboxnow.com一陣一陣的頭痛、頭暈tvb now,tvbnow,bttvb7 }) S4 E8 E. _. N( d2 s
間歇性的癱瘓、無法說話
: I: ^1 p6 y1 @# ?( D i/ w. |os.tvboxnow.com昏睡且叫不醒
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除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。 os.tvboxnow.com i; ]- e" c! i2 W
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關於中風的三大迷思" Z8 ^7 \0 o- m1 s8 X
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唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T; @2 V* V. S: z8 ]8 ]
+ {3 V) V1 r1 \" B3 K5 |9 k7 l公仔箱論壇迷思一：只要運動就能預防中風？tvb now,tvbnow,bttvb& J6 Z& o$ u8 r: E; j& ^
9 W+ D2 O. U2 n唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。' ~& o3 x# N3 C7 c1 f
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迷思二、保健食品可以治療中風？os.tvboxnow.com8 ?: X$ _; F. {5 i
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唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。os.tvboxnow.com; o: s' H& C" {7 D( J. |$ [
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迷思三：降血壓降越快越不易中風？/ h/ r9 N0 \0 o* i u
/ X/ K6 {, G7 x" [, {" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。os.tvboxnow.com* f2 D; [! M4 T6 A
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如何飲食降低中風危險？
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預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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