一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V* p' s+ a7 B$ `& h
. P4 B4 `: v2 L+ z, k. s* Cos.tvboxnow.com中風高居十大死因第三名os.tvboxnow.com; a( D. G/ v' X2 F& t; |7 E6 e
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中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b% [; V# Q, _, [
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& E! k3 m, A" m0 x5 [# l2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。
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中風最常見七大症狀
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根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：os.tvboxnow.com% s7 b# n1 E& s. k( V8 C: e2 U
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半側肢體麻痺，活動不靈活tvb now,tvbnow,bttvb( v1 m( Q ?2 W( m1 v
口角歪斜
/ _; K' a/ \: d+ U6 T; D說話不清楚，無法正確理解語言公仔箱論壇9 S' _: D1 {' p7 ?$ H# b
看東西時旋轉、走路不穩
4 i/ |$ H7 n- \: Q3 E5 W) O" N公仔箱論壇一陣一陣的頭痛、頭暈
$ s0 w1 W! V, l0 `) dos.tvboxnow.com間歇性的癱瘓、無法說話
7 H+ g9 c9 C4 v. l; I3 ~tvb now,tvbnow,bttvb昏睡且叫不醒
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7 w+ b7 q& H! W, F m" I除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。 公仔箱論壇+ Y2 {* i p( s. Y$ C- c: e8 y0 d& \
6 |1 s# I5 h' k關於中風的三大迷思
0 l# J- o6 W9 Q0 h6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 `* j6 t+ C) `2 D) m! n6 Q公仔箱論壇唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：
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迷思一：只要運動就能預防中風？公仔箱論壇, V2 R/ |% @. u) V% G- ]2 @. q
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唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。公仔箱論壇% H8 r6 f0 S$ y7 k6 k) u
% C; p p3 m1 j# y- m' ~' L迷思二、保健食品可以治療中風？
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唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。公仔箱論壇) v- C5 B$ Z. m# L# n' F( K
+ m6 H3 C& C. c. p4 w" c0 z T公仔箱論壇迷思三：降血壓降越快越不易中風？5 h2 |" n Y U" ~# @% Q
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高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。tvb now,tvbnow,bttvb7 m& t- c( g6 W- H3 P7 o- Y
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如何飲食降低中風危險？
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, B5 L3 k5 ]4 p預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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