| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病 tvb now,tvbnow,bttvb9 h1 B# t$ A7 ^; T7 J
定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」
/ M1 Y# P7 m u3 }+ m" ` lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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/ _* \4 o! D% l1 F8 Q6 Z. Ntvb now,tvbnow,bttvb空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病 公仔箱論壇8 ?3 H. E- c2 M1 `& `- S1 V
定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
, ?" G- {0 S; x# F+ A& b3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
6 |; |4 Z6 J! q另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
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疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高
- ]% F7 J+ t5 Z6 t高血糖原因： ! R1 N5 L# H! Q6 T( h G
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成
2 f( M/ A) V$ A$ B0 \, h* F2. 情緒壓力。
" Y3 O+ {5 D/ g公仔箱論壇3. 飲食過量。os.tvboxnow.com! ^( P6 D Q! u* ?) J2 d. W
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。
1 G6 G: b# O- C' K' f: K2 K7 Gtvb now,tvbnow,bttvb5.隱性糖尿病未經治療。9 n' P* x: n+ ?4 A3 `3 V
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症狀多樣化且危險
5 w" Z) ]! l. E" F o公仔箱論壇症狀：
8 k# Q3 k+ q7 \. P' @' [4 e, B+ w5 vtvb now,tvbnow,bttvb口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 tvb now,tvbnow,bttvb+ y0 A H) v8 G! T2 k7 _
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
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% a5 W* `/ B1 m% V) h) z. f! U! q急症緊急措施-喝水
7 O% p+ e3 I; z* c: f1 Itvb now,tvbnow,bttvb高血糖急症緊急措施：喝水
7 R! Y$ B$ |+ ]" k) e( y! c6 Utvb now,tvbnow,bttvb1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。os.tvboxnow.com w$ e% B/ q2 d; P5 m
2.立即驗血糖就醫治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t) J! [: I* _( r8 x# F" m
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- k+ Y' ?$ o* v4 G$ ?# \1 l先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
$ G$ q) D, j* s5 nos.tvboxnow.com糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
: N# u+ t4 _9 N; f4 o' `公仔箱論壇台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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飲食、運動双管齊下助控糖
/ O3 h- @; t& u# N6 T! o預防：飲食、運動双管齊下助控糖 os.tvboxnow.com: c: M) b3 D' o' i1 s
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。
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發表於 2017-8-14 01:07 PM
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