| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病
6 F+ D7 x5 `* Q jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」/ k5 U3 f$ t n7 r! E1 A" R. `
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病
! W( R6 ]. c& d$ c6 itvb now,tvbnow,bttvb定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病# G7 D5 h( S. T, Z/ K. J/ r+ i. G
正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
' [& ]; i1 Y" Y8 s) T& vos.tvboxnow.com另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。os.tvboxnow.com) r4 ?, s, r# ~" [$ R7 s, M% V
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0 n3 P4 b/ n D! _9 r1 [tvb now,tvbnow,bttvb疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高
: C4 C, \ A2 ]3 z! x; k$ [2 `! b qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血糖原因：
9 Q) l8 Z2 _4 M" m9 }公仔箱論壇1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成
8 b! ]2 p$ R5 k) T- V6 h5 j公仔箱論壇2. 情緒壓力。
4 s9 x j7 x" O1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 飲食過量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?1 {+ H, W! o! W$ V% `6 G
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。公仔箱論壇3 i! ^: {/ h' w+ x4 k' h3 V7 O
5.隱性糖尿病未經治療。
2 d; K0 ?7 f! q5 Z) ?% M$ J* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 R* g9 ?% e9 l症狀多樣化且危險
1 z5 I' S4 ~, x& P1 X5 j症狀：
& ]' ?; @1 p1 B ?" ]* h3 Ntvb now,tvbnow,bttvb口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。
2 z+ F2 R; E/ Q. F: O- L- `2 x若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
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急症緊急措施-喝水 公仔箱論壇5 A4 O! h/ j" R' ` W
高血糖急症緊急措施：喝水: Y+ p3 D6 b/ {, z4 C& H9 w- z) z
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。tvb now,tvbnow,bttvb# |% f% D( A$ a2 y
2.立即驗血糖就醫治療。
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先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
9 l. T$ a+ h! D" |( M0 v; N3 Ptvb now,tvbnow,bttvb糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動tvb now,tvbnow,bttvb2 o" N" J' n/ ]2 k4 \
台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
' M. g4 L1 f0 E4 u E KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 s; Y: C0 ]4 n; Q9 {9 m0 u
飲食、運動双管齊下助控糖
* w0 i4 {/ u" w: los.tvboxnow.com預防：飲食、運動双管齊下助控糖 tvb now,tvbnow,bttvb: ?3 j' ^ s) U
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。
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發表於 2017-8-14 01:07 PM
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