% P3 H+ N2 H0 ?$ ^tvb now,tvbnow,bttvb
9 I% G; e1 B. n. e6 S$ a材料 (2人份)
) ^% f6 g1 d% M) d) R; jos.tvboxnow.com牛肉 150g (切片)
9 o9 h, `" S itvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2個 (切絲)
. n) H/ Q: f9 w8 V青椒 1個 (細, 切小塊)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N/ b( x! Y5 Q
罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)
; X9 M: o; u0 K# X o: W% K酸子薑 5～6片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n* d9 L- N7 U3 {' i% s! |' J
蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)/ b( E. J, k. i8 a; y( T7 a( e
(調味料 A)公仔箱論壇+ G% s+ i D5 n# }2 `( z' \7 Z
生抽 1茶匙
5 P8 r8 P7 J( Q& h8 j! c, Ptvb now,tvbnow,bttvb老抽 1/2茶匙公仔箱論壇7 d% a S; q4 r E1 m+ V% p* x
糖 1/2茶匙
6 g/ |# B6 u L) I% Bos.tvboxnow.com酒 少許
4 B7 z: S: N6 F# htvb now,tvbnow,bttvb生粉 1/2茶匙
$ I2 m) s4 \9 C公仔箱論壇(調味料 B)tvb now,tvbnow,bttvb' T2 q) l0 I; V& z. k5 X- G
蠔油 1湯匙os.tvboxnow.com/ q2 F+ i. A/ e F9 J
糖 1茶匙
: f f+ f, u7 }4 }! u Q) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/3茶匙
8 V% x" F( p) N0 a% B" F, M公仔箱論壇生粉 1/2茶匙
3 u1 ?+ _0 e- C: m x0 @0 _. [tvb now,tvbnow,bttvb水 2湯匙
+ ~! e. c1 L- k) O Qtvb now,tvbnow,bttvb; B' n9 y4 H0 g4 R0 J4 t
做法os.tvboxnow.com8 j8 M0 y' y) s2 D1 H$ J m
1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.
( H& ?3 {1 T( V D( d/ Los.tvboxnow.com
) W, i. h8 R# Z9 R& N- X+ V4 h+ pos.tvboxnow.com2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.
3 N% O9 h8 Q( R8 D5 Q9 A, ltvb now,tvbnow,bttvb3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.
9 v0 `" w; X, i5 b* S4 Dos.tvboxnow.com4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.
5 v7 X) |( } g- |) g, g8 W5 }# a1 o! K, w6 Z$ k0 c# y% y7 n
結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
| 