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材料 (2人份)* c- m1 q5 L' N" r4 [
牛肉 150g (切片)
( e; }% r T3 e9 T3 k* rtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2個 (切絲)
3 h) C0 X$ N# @# @0 h+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒 1個 (細, 切小塊)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B2 z% c0 X% K1 G
罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^5 F* T/ ]& Y8 J# \
酸子薑 5～6片tvb now,tvbnow,bttvb5 A- z0 | ]: }* j% t* s
蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)tvb now,tvbnow,bttvb4 t! A3 H1 k" A7 j% c* ~+ E) {
(調味料 A)
7 s2 ^( S0 v4 J. |8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽 1茶匙
; ?0 y" @5 |$ k$ X" |4 ntvb now,tvbnow,bttvb老抽 1/2茶匙
, ]: X; E! l; Z7 V: k( {糖 1/2茶匙公仔箱論壇, P$ S6 \% R' q& M; u
酒 少許
' `5 u! n, j9 l1 `; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s9 c5 K" ~5 A' x; {
(調味料 B)os.tvboxnow.com. b6 y& @3 M3 u2 ^
蠔油 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb, a9 ]; u3 n: i4 P# F% t- p S
糖 1茶匙os.tvboxnow.com. \) z: h) Q) _) [
鹽 1/3茶匙公仔箱論壇5 n7 u* x3 g. [* C# T
生粉 1/2茶匙
' O5 o/ B' O7 `4 K) Q# n$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2湯匙
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做法
% j" a9 w5 @3 J7 c1 d9 ytvb now,tvbnow,bttvb1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.
; v/ j6 Q u$ |8 \2 N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \3 h- `( b6 M4 d. |* I
2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.
+ _: F7 r. T' R8 J5 H. x3 f( o" }3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.公仔箱論壇6 d3 U: a y; e @
4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.1 T2 {* M5 M& x3 H1 ]7 T; \2 J
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結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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