番茄排骨汤2 C$ w: R- n; J1 O5 E. G8 r& h' Q
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- C; x/ h) A1 W W/ J. u% L9 Y( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q5 S5 O& D5 o. Q: m$ j8 c
( t* U; L; r5 W+ d% N+ nos.tvboxnow.com 主料：排骨500克(斩块)
$ M9 z0 L2 Q5 ?! ~9 s7 B Gos.tvboxnow.com 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
& d5 o: v4 t) P8 m; e7 \ 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右5 q0 w+ E! ^" X2 K
os.tvboxnow.com! v# `0 l: i5 T. R* [ V& A! t
7 O2 q/ j0 j3 ~os.tvboxnow.com制作方法：
5 C4 V. l" k l2 ]3 n$ c$ x) R# b公仔箱論壇 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H1 |) Z, s% l: }
2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。tvb now,tvbnow,bttvb" ~5 m4 I6 v# Z _3 f- ~5 B8 ]. o
3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
6 g: [# G# u I2 a# E r8 ros.tvboxnow.com 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
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/ i8 c# \( b3 i) E4 N4 X0 Atvb now,tvbnow,bttvb 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。
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- H/ ^ j0 [! q9 w5 k |小窍门：tvb now,tvbnow,bttvb& h# Y! i+ O: E9 S/ C$ Q
番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。os.tvboxnow.com1 T% \+ `9 u6 _
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荷包茄汁炒饭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f" _) e& m5 D2 h
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+ ~& B( b$ e) N+ ]5 G- y' @, b8 }公仔箱論壇 主料：米饭250克、鸡蛋100克3 L3 v/ h, [# x# p/ Y
配料：番茄50克、葱花少许os.tvboxnow.com$ X$ \: f8 W( `- I; h9 i9 o( B
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
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制作方法：tvb now,tvbnow,bttvb9 [" O6 h8 G9 D* P6 x. C7 m; n
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
2 R$ t, N* T& O9 ntvb now,tvbnow,bttvb 2、 番茄切小粒。os.tvboxnow.com; G) y8 J* V8 }0 R9 p9 i. ^3 j
3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。$ O* ~! {- C6 O, K: f$ N
4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。
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|; S5 J3 l) |+ O 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
" [2 L2 Y5 h3 ?tvb now,tvbnow,bttvb 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。% V; o: Q4 _& [' p0 ~
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K) i: \" \/ j+ D+ nos.tvboxnow.com煎双蛋/ _" ?2 U9 a5 N0 N+ F' J2 `
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7 ?7 N7 e" M: i主料：鸡蛋2个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A/ |) E) Z. L% d2 S$ `
调料：番茄沙司20克
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: ?- c1 r$ l0 ~+ N/ f. Uos.tvboxnow.com 制作方法：
$ a7 O! t f- T, U4 b1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。. }) t4 c. O& A0 C( n
2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 tvb now,tvbnow,bttvb8 v, w3 t2 Q9 |% Q; ^) @
2 }% ]& n3 N x" htvb now,tvbnow,bttvb 温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。
4 E" {6 W* H; A9 h5 o9 E+ |7 F公仔箱論壇 小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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