番茄排骨汤tvb now,tvbnow,bttvb5 b3 D- o" f. B' N5 e
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3 W- N6 X; o& T7 w' G6 C2 c5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* \6 y' J& y U: }! i1 D8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 主料：排骨500克(斩块)) \4 Z" o! \; ^% N3 h. `
配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许" L6 M* D+ L0 u' \! L. O5 j6 J
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右
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9 j9 l1 ~+ S% _: h制作方法：! n2 R% l7 R3 `! }2 Q1 Z
1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
+ b* U3 z) E3 o' [" f( l$ x 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
# M4 ?, Z7 N7 O( ^- d2 t公仔箱論壇 3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
- s, u6 L9 A3 s. g" y) v3 ^os.tvboxnow.com 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
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: w; B) X" v" n1 u* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。
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( S- B- x0 s: k6 K0 ]4 Dtvb now,tvbnow,bttvb小窍门：
3 o. u; L- `3 ]3 q5 J番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
. s( ]" u' W& j# Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c: W$ I( q W8 E9 J5 o) e, M* S
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) ?8 d6 s# M: x5 m( A8 Gos.tvboxnow.com荷包茄汁炒饭
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! c; y; g& a% Q% I) Y* itvb now,tvbnow,bttvb 主料：米饭250克、鸡蛋100克os.tvboxnow.com. b& n+ d# B, n4 @; N% U9 M
配料：番茄50克、葱花少许
9 L* J! t9 J( _) C 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
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0 q) z3 v7 U! Q) kos.tvboxnow.com 制作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `& t8 R- Z4 F0 o" _
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
5 y% G* U7 f8 T" Z4 T! j0 D% E公仔箱論壇 2、 番茄切小粒。
. A, x; d, ]$ dtvb now,tvbnow,bttvb 3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
/ x1 d4 S2 j4 i. `" }. V- cos.tvboxnow.com 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。
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3 H ~& f1 J* c$ w. i6 k 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
2 z G' t2 g) O: x5 z5 h* e Ltvb now,tvbnow,bttvb 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。7 `0 y$ U# h% r/ R' x
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& q- y0 m0 k' s- B O( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h! |0 [! N9 g% t
煎双蛋tvb now,tvbnow,bttvb( U5 l/ J( Y; g n3 G9 t- e0 X2 P3 J3 Q
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主料：鸡蛋2个
5 @* q8 N8 G/ a' \0 Y公仔箱論壇 调料：番茄沙司20克
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$ b* |: j; \ k: }+ k& b) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法：6 T0 l# p7 c- t' l8 r5 p
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。公仔箱論壇& b: N# z: b8 o" P7 h
2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k, Y& L5 b0 e
2 h/ ^$ |- z1 j0 i' U E2 y: a+ J 温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。
8 U! }3 [8 R7 s8 w4 V: b8 e公仔箱論壇 小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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