" M2 q9 j! V* l; j0 l! a! E公仔箱論壇人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：
- }6 D9 w, L2 V. T2 A# Ytvb now,tvbnow,bttvb一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表； tvb now,tvbnow,bttvb9 u$ w; U" m+ B; n1 L/ H9 T
另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
: t& m. \2 ^7 Y6 y$ ~4 xos.tvboxnow.com下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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% X- ]% X/ o4 c. @, w* `1.主動咳嗽法： 9 F5 f" L' q6 i& _3 c- f+ i6 p2 l
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟， 又通過血液迴圈而 " 株連 " 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 " 肺臟。每天tvb now,tvbnow,bttvb) U/ P+ R& R$ y! Y& [
到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。 5 {5 c, L0 s9 e2 Q- i( |+ l- B8 l
: i# O# b9 d3 T% I( Z; Aos.tvboxnow.com2.飲水沖洗法：
# _4 `/ T/ z- t9 _; j# K+ p( h4 ~os.tvboxnow.com定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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) \3 G% J1 _' ^1 V3 n" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.運動出汗法：
C( x/ g# j, R! |7 d5 k# Y+ w皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y) l. y" z' Y5 a
+ F" z+ A9 G/ m4.巧用食物法： os.tvboxnow.com: `3 m) Q' D5 U6 W
● 常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 )
6 _/ ^4 V1 W* @( k公仔箱論壇，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。 6 }' t, p1 ~2 O4 T G y6 t
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨 大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。 ( ~' _" n7 Y9 K/ e b1 h, U
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。 tvb now,tvbnow,bttvb: s* m ~+ U0 H# P
●常吃豬血，豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的脢分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用，促進代謝。 |
發表於 2008-12-22 03:33 PM
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