 黑椒芦笋炒虾球：
7 i9 f. F( n0 Y0 _. Mtvb now,tvbnow,bttvb材料：
% b. a( F( K$ g \( o9 t4 S9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虾250克、
. ?5 f& B0 G4 K) w3 ~# A) T" Gtvb now,tvbnow,bttvb芦笋400克、
! Y; C. ~2 a' P/ E @+ {大蒜（跺成泥）2瓣、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o) \& B* x! u3 B( O3 a
料酒1匙、胡椒少量os.tvboxnow.com9 t- S- n& {- H- l3 z) l$ {
调味料：
p; k: C; v$ C& s& Stvb now,tvbnow,bttvb生抽1大匙、
. F( n, P! t, f! }$ F蚝油1大匙、( j" q( `3 y' H8 G p) ?
鱼露1小匙、tvb now,tvbnow,bttvb r4 ?- p% m. u6 P D8 x9 x( X& G4 d
黑胡椒碎1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 [4 C! n1 {. y
公仔箱論壇. I3 {& e$ @. ^8 p9 i
做法：
. \. P+ _; i6 v2 d4 T2 Z1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌os.tvboxnow.com9 D8 H ]7 ^" M3 P! x# b4 a# {# L5 C
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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2 \: z1 ~, C+ h6 A) W7 v3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色os.tvboxnow.com' h. D: _: V" m
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4， 放入芦笋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i- K' b# Q F+ o3 Y
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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4 t9 Z* v0 l$ O3 [! x1 j+ E4 W1 b芦笋易熟，不宜久煮
1 k a8 R0 w6 F t5 [2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 `+ n' o# T: T9 T/ otvb now,tvbnow,bttvb芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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