 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：
/ g, j- P$ R btvb now,tvbnow,bttvb虾250克、
3 i! I1 V" f4 W' E f2 ?; C" Gos.tvboxnow.com芦笋400克、
- {; k* u2 ]$ [# A% d1 |+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜（跺成泥）2瓣、
# X K) F& v v+ l- @6 N0 c! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。料酒1匙、胡椒少量公仔箱論壇/ t, B. m {1 X2 T T {
调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H v4 A, w( C, ?* Q
生抽1大匙、os.tvboxnow.com3 b8 F P( d0 s
蚝油1大匙、; Q2 \$ d6 L! A3 l" T/ u0 H0 W
鱼露1小匙、
& @9 E2 P, C" N0 W+ e; ]tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒碎1/2小匙
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* h, W: r% e$ C9 ]3 r1 S2 @" W# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
7 k/ l7 C* k# O1 t5 Q1 n) k" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌tvb now,tvbnow,bttvb: I& V: f; ]5 A2 ~8 h4 \! r2 O7 {
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段os.tvboxnow.com% A+ U R7 C. \: j+ ?# A& { ^
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4 y: q' L) h0 ]6 A _7 O公仔箱論壇3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色公仔箱論壇* G9 |+ N( d4 G" a& ~0 t [
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4， 放入芦笋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I1 ?6 p6 I; K0 d( g- W3 C
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可公仔箱論壇: Q# b9 H! k' a$ r
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芦笋易熟，不宜久煮
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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