 黑椒芦笋炒虾球：
7 Y: K" P% I, P# N公仔箱論壇材料：公仔箱論壇4 a0 g4 G6 ?8 Z+ O
虾250克、
[+ T1 i' t3 \8 O/ R% ]: g" Z- }芦笋400克、
- a1 T2 b) q! o3 Btvb now,tvbnow,bttvb大蒜（跺成泥）2瓣、
- c! [! x/ T9 U STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。料酒1匙、胡椒少量
+ _+ [: T4 l. o: W# L# Y$ \/ ]调味料：tvb now,tvbnow,bttvb6 W2 p3 d- j- y) E1 u
生抽1大匙、
) T+ I. z3 l6 K3 K% j# ?os.tvboxnow.com蚝油1大匙、公仔箱論壇/ Q6 \0 r* w- K5 K1 Z4 y8 ^( Y6 N
鱼露1小匙、
& T3 _" g0 @# Y+ i& C: g& ^8 Ltvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒碎1/2小匙公仔箱論壇# o/ ^$ x! B6 k( f$ E: w
2 `0 Q! o- D' S公仔箱論壇做法：公仔箱論壇1 e M) e* ]6 y5 ^% D
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
9 e0 q6 A# u8 _3 d' j/ A) Z; k2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色tvb now,tvbnow,bttvb9 H1 J! Z% o6 `$ N# C$ \' s
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4， 放入芦笋
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; F' X: L/ x5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可8 ]- k2 c: _/ a# v/ i9 V/ V5 |
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芦笋易熟，不宜久煮
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. o) r @& y# Z$ z芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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