修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
5 u/ J7 B2 q+ v4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ~; K1 P; `1 Y8 s1 R# W各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。公仔箱論壇6 B5 T& J# b& J; T$ _
9 u8 d X. B& u4 C8 h/ Ros.tvboxnow.comMonday
7 X! T5 ~8 e; N( Wos.tvboxnow.com
, Z9 r) o' T- K公仔箱論壇早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯& |8 N9 D4 w5 s$ Y# M
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水tvb now,tvbnow,bttvb2 H! \- u! Y4 t$ ?
下午茶 -------水果 1 份
9 T4 L" Q0 c* m晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
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Tuesday
- L4 I+ r6 u" ]9 V" E3 G. B4 V' H公仔箱論壇
, o) [: A: N: v9 a' Rtvb now,tvbnow,bttvb早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶公仔箱論壇% j6 V# u( o$ j1 r
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水 tvb now,tvbnow,bttvb* L! Q+ R, U! x" |
下午茶-------馬莉餅 4 塊公仔箱論壇& m2 C! D! Y8 ^ D* E: Y
晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb7 D6 w2 ?$ ?% I% `$ T
* q( L! j; p0 z1 ]2 t( c& m) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Wednesday
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4 [" U+ k1 y! q, f7 a/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N1 r, K' o8 l- b. [+ E
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) ) D5 T4 d1 _$ C( h1 ^6 G" J
下午茶-------水果 1 份
! [' a1 S: ^+ R4 x晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
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4 z3 E, j& `' P/ ~0 A0 e2 V8 Ztvb now,tvbnow,bttvbThursdayos.tvboxnow.com: D" V& C5 Z$ W+ _; A. `, A8 E
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早餐---------脫脂奶 + 麥皮公仔箱論壇/ k5 x" @4 o6 z- v+ U k
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))公仔箱論壇5 }8 J/ _2 ?8 W1 N3 B% f. ?7 o
下午茶-------馬莉餅 4 塊. _6 T" e: U0 v4 y; G
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
5 ~/ }1 U, G# G7 E! ?7 ~公仔箱論壇Friday
C+ e5 l! n2 R4 u7 H' C早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
# r5 k+ }' a% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
8 p% j+ U( O$ O4 d$ n公仔箱論壇下午茶-------水果 1 份
5 h5 Q; X0 a8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份os.tvboxnow.com7 t# E7 @4 o& F/ U4 m( p/ U
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早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o1 u) Z- k8 D5 k
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)公仔箱論壇, l2 u3 `! P6 b% y
下午茶-------低脂乳酪 1 杯os.tvboxnow.com' Z5 W0 O) o9 a( [) `
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份os.tvboxnow.com* O$ b5 y0 w5 ~! d- v2 K
" N; E$ Z. U' l0 c9 P9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Sunday, V+ C2 S I' b
n% X# X9 S% q$ w公仔箱論壇早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
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9 x- c7 d1 S( I. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)
8 n! |5 a x4 M, F% [下午茶-------水果 1 份
; p9 p% a( q" x* q公仔箱論壇晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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