[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

! m- u7 w/ y8 M) X2 a# L+ ?) ?$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
" {3 O# E; R; l% k  O/ B公仔箱論壇　　3~4人份
+ |) C3 V7 Y+ bos.tvboxnow.com　　做法：6 m4 {6 s  |' K" U6 W9 Z
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
' q7 M1 N& f9 ]- x2 A6 B8 Y　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
, s. V/ C1 e" g4 J% w# B" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；公仔箱論壇) N# P) X9 u6 K
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
2 l" [, {8 j  O- l4 b公仔箱論壇　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
& }3 a( E4 w1 y, R0 ]$ G/ E" Y& E　　功效：
; D2 K: W# |# O0 G& dtvb now,tvbnow,bttvb　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
2 |9 Q! g6 q2 j+ R5 ~& D4 J. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
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7 z. i- D3 j% |- B% k公仔箱論壇靓汤心水
  v# {5 e0 t! u' r% ?os.tvboxnow.com　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。os.tvboxnow.com' p: K& u3 ^3 I* S, P
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。