[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

, B6 M$ L. ?1 C. `公仔箱論壇　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
) f( P' K. F$ l& v公仔箱論壇　　3~4人份% C+ q8 R! g3 o7 v2 o
　　做法：; t* G: e1 }, {0 R* E
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；公仔箱論壇; v1 u, t) U1 R' Q( k$ q+ H5 q
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
, ?0 y, g* w2 F7 H3 s2 w3 G$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
$ Y" j. z* T: i, G% ^9 A9 |9 ros.tvboxnow.com　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；. S3 s3 E% Z% Y
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
3 y8 a, J8 @9 \! V$ d% S% D# A: C, Ftvb now,tvbnow,bttvb　　功效：
- R( J' t2 j# U$ S8 [7 r5 U　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
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靓汤心水9 o/ \$ C% C- B5 ]6 p! B) R( q
　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。公仔箱論壇) U" G# E6 N3 x8 Z. L/ U8 h
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。