材料：
; ~0 a q+ r+ H; T# K. D* d4 Dos.tvboxnow.com 1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。8 v/ |6 v0 _7 y" Y! H6 ?
2、配料：冰糖、橄榄油适量。! T' ? M$ {9 w+ s8 @
制作方法： g" e8 K+ z$ c7 z2 f
1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。
. w0 O/ e, j' j# @% k( i4 o. \$ ?. y 2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T8 F8 l0 b7 t% P, q) `
3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。os.tvboxnow.com. }, k# s4 o# l3 }; q, x+ x3 Y
功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
0 l6 P! s' M" k% p( _4 `公仔箱論壇 适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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