[美食介紹] 黑木耳青瓜牛肉汤 ， 描述： 补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者

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　　记得古龙小说里有个妖娆的老板娘叫牛肉汤，自此总觉得牛肉汤是浓烈的、媚人的、肉欲的。长大后会做牛肉汤了，才发现这种感觉居然没错——牛肉总和番茄、土豆等配在一起做成浓汤，香气浓郁地飘散着，竟也有种奇妙的妖娆。Hehe，闲话少说了，今天我们尝尝一道清爽一点的牛肉汤，配黑木耳和青瓜，有补脾胃益气血的功效。
5 k: N# O& S9 J7 P! h  S  n' @公仔箱論壇       材料：tvb now,tvbnow,bttvb' Y/ \/ G! L: y8 ]( q: b" a$ e& h

: |$ K0 Y6 F; n1 r( |% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　  牛肉：300克（可牛腱或胸肉）、黑木耳：一把（约15克）、青瓜：一条、姜：2片、水：4碗(3－4人份)
  J# t$ r' Q& J5 T( L6 |tvb now,tvbnow,bttvb　　调味料：os.tvboxnow.com& ~1 h# K& Q) f6 G! f
　　生抽：2汤匙、淀粉：1汤匙、麻油：1/2汤匙、盐：适量tvb now,tvbnow,bttvb/ R. d, }1 z6 C9 y/ Z
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　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e3 X" F, X: \0 B+ R
　　1. 牛肉洗净切片，注意逆着肉纹切；用生抽、淀粉和麻油腌着待用；
! J+ I  }0 E6 c6 w1 e. f0 `　　2. 木耳用温水泡半小时，洗净去蒂，撕成大小适中的片状；os.tvboxnow.com+ m' s, W% ^% t; a
　　3. 青瓜洗净，用汤匙边或丝瓜络擦去表面的疙瘩，切成滚刀块；
+ X  q- {  c- q; u公仔箱論壇　　4. 煮沸清水，放入木耳、青瓜和姜片煮15分钟，再加入腌好的牛肉，煮至牛肉变色熟透，下盐调味即可。
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: l& T6 g2 h4 K3 O6 _. `公仔箱論壇　　功效：os.tvboxnow.com8 e: M, Q% F5 N5 \
　　补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者；一般人食用能强筋骨、健脑、美容。