[健康食品] 消化不良吃什麽蔬果好？

多事啦

不少美味的水果、蔬菜都可解決因飲食無度而造成的消化不良問題。
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; r6 B5 M0 ^# m$ P- c0 r2 R) k$ Dtvb now,tvbnow,bttvb　　酸奶補充乳酸酶
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9 Q/ g$ v0 ~8 w8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　酸奶含有豐富的乳酸，能将奶中的乳糖分解爲乳酸。
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　　蘋果刺激腸蠕動: |& l( K' e% Z  ~7 V
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　　蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。4 ]# H7 v/ w% H. e& p) \" w

0 s' `7 ]2 _+ j% r, I* q5 |os.tvboxnow.com　　西紅柿協助消化脂肪& N& o# W- f1 a! G' o" S+ w) v

7 A3 ~  o  T: d. F$ Fos.tvboxnow.com　　西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。
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& ^5 e1 `3 k, n  K. x5 dtvb now,tvbnow,bttvb　　山楂消肉食積滞
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　　山楂是消肉食積滞的上品，含山楂酸等多種有機酸，并含解脂酶，入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化。
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　　白菜促進胃腸蠕動
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9 D% y. t! M8 I& utvb now,tvbnow,bttvb　　含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便幹結。