[健康食品] 消化不良吃什麽蔬果好？

多事啦

不少美味的水果、蔬菜都可解決因飲食無度而造成的消化不良問題。4 q+ e3 p% _4 K4 X  k

5 D- x! P7 d) z( W# |8 n, ?9 I　　酸奶補充乳酸酶8 ?' n7 L# `# f( G: D# E% s
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　　酸奶含有豐富的乳酸，能将奶中的乳糖分解爲乳酸。
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　　蘋果刺激腸蠕動
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　　蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
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; S, H7 S: {5 ~0 U" h: M; q　　西紅柿協助消化脂肪: w8 |( U' e/ n9 d1 S, B# t5 G
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　　西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。os.tvboxnow.com( |+ c8 C- y$ c: s- I8 V
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　　山楂消肉食積滞2 t' k1 \) w' j. \) U

4 s7 {$ G  r* m. w. G: E: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　山楂是消肉食積滞的上品，含山楂酸等多種有機酸，并含解脂酶，入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化。
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" |- I% P% P! {+ k8 s: wos.tvboxnow.com　　白菜促進胃腸蠕動
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　　含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便幹結。