[Asakura]Hao|

●10.飲茶的最佳時間: O: R6 [; `/ ]  H0 \. D
飯後立即喝茶不科學，因為飯後立即喝茶，茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶的鐵鹽，
1 T/ ]7 b7 J6 I# I1 f: ]tvb now,tvbnow,bttvb降低鐵的吸收，時間長了容易誘發貧血，等飯後一小時，食物中的鐵質已基本吸收完畢，
, }+ ?2 g5 |9 R- Ftvb now,tvbnow,bttvb這時喝茶就不會影響鐵的吸收了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r' @. l) w+ S. F1 s7 W% |

' u/ s/ k$ I" ^, B: M( S1 |os.tvboxnow.com飯前飯後都有喝