美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K4 j8 U1 d4 Q* S
第一名：苹果% k. O+ R' f) Q* m
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
# B3 R, |) R: o第二名：杏公仔箱論壇0 q! U5 U# k" Y+ e. u
杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。3 J b# l- _! R) ^0 h4 l
第三名：香蕉
$ F& q, ^8 P' r) O" m4 t0 M香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。os.tvboxnow.com' S& U$ u* C& p# G1 m( x% h
第四名：黑苺tvb now,tvbnow,bttvb7 e5 z; G/ f7 D" H l/ |5 W' s
同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。公仔箱論壇. U% C/ i) Q1 j6 R7 Z' F. V9 O9 @
第五名：蓝莓( N1 ^6 V4 G8 `, ^0 |
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
1 X0 U5 i" b. u- u4 rtvb now,tvbnow,bttvb第六名：甜瓜os.tvboxnow.com8 H3 Z% X: U6 F/ B2 o, x* D) ?$ |
甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。公仔箱論壇9 I1 v" G' @' b' p' }4 V* x8 n
第七名：樱桃
( n( C( U- l- m8 Z1 Z/ ~樱桃能帮助人体保护心脏健康。tvb now,tvbnow,bttvb7 b& ]; M+ [6 y7 a4 z3 n. J
第八名：越橘公仔箱論壇& b3 j; G3 `! @+ C5 O3 Y
越橘能帮助减少尿路感染的几率。
2 g7 J) u4 s' ]: Mos.tvboxnow.com第九名：葡萄柚6 C4 D6 ^0 D3 J1 @6 l
维生素C的含量很高。
" C7 I0 O$ l1 G- X+ U E& Rtvb now,tvbnow,bttvb第十名：紫葡萄
: X' M( Y7 B2 y, s. R/ ?4 O公仔箱論壇其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K4 s2 R! T( A- H5 d: U/ H$ `
+ h6 C% g. S6 J# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。which one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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