美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }) k+ ^2 @5 A. r
第一名：苹果8 G& A# i, B# c' u; m6 _5 f
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
L8 z+ b2 D' M6 ]. J1 }os.tvboxnow.com第二名：杏os.tvboxnow.com% i+ `' v7 w' ^( H# n: \0 v6 E; |
杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。
' |# A% L3 k% ~: e第三名：香蕉
) z1 W: t! c+ S! {; |* `香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。os.tvboxnow.com: ]2 f2 {- y! n1 ]
第四名：黑苺os.tvboxnow.com4 v- N. Q# P; f1 W' j
同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。! Z& M$ G9 {. T1 z
第五名：蓝莓
/ G7 k3 A) O$ g9 \公仔箱論壇蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
3 z, [# E+ M* w$ q: p第六名：甜瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X& \/ E$ q; c& v
甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
/ e6 B2 _* R% bos.tvboxnow.com第七名：樱桃
" _7 i/ V! ?% i& e2 q8 M公仔箱論壇樱桃能帮助人体保护心脏健康。! M( r; Y, a1 C$ V- U/ r4 R
第八名：越橘
+ J& K9 r" x4 t7 R5 [1 g- v越橘能帮助减少尿路感染的几率。
8 k( y) o+ Z6 Q7 Q, B/ q9 T第九名：葡萄柚
! O/ V8 ~# {: A% N维生素C的含量很高。
9 X" Y+ s8 d2 ?6 n8 b& Ktvb now,tvbnow,bttvb第十名：紫葡萄2 s( k- }6 l) W6 P7 A4 a) U
其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。公仔箱論壇& K {# [" ?; i" L5 i" b" I* t4 n
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which one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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