+ |5 P- e3 U( r3 B: r! k+ h- M2 o公仔箱論壇 | 完 成
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| 材 料 ：
1 m# F' G+ J! |) F( f* Z龍 利 柳 1 塊
. x/ ?# L; Q" u6 U/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶 子 2 粒os.tvboxnow.com |- j% f9 y$ b6 o: S
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醃 料 ：  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j" ^- P- h# M
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# Y! T7 z! R( G! J! \ Atvb now,tvbnow,bttvb豆 蔻 少 許 公仔箱論壇. S7 k# C1 ^# {4 i
生 粉 1 茶 匙
( O) R' A7 c/ r2 d. M1 s8 hos.tvboxnow.com, L) d1 a. o, x" M; o2 _
調 味 料 ：鹽 少 許
9 }. Y: C% X' F! d公仔箱論壇紅 椒 粉 少 許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y0 w7 c& R; q6 t, n
( R' H; j* ~/ t; w/ Q& k( {/ F; H& Eos.tvboxnow.com汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 ) F" B" O$ o1 }7 t3 F
蘑 菇 4 片 ( i: T2 P/ _, s. ^8 F. H' N2 ~ Q3 G
上 湯 1/2 杯6 e& A" e4 e8 D8 n' }4 G
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做 法 ：  公仔箱論壇% t" y7 R2 O" S6 ~; y
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! ~+ ~9 h" }. a6 `* x0 m1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r6 T B4 {4 y$ R! w) ~
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龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
5 d( r/ |# |5 z9 y9 TRoll scallop into sole fillet.
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2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
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4 p6 h* h( C* I9 _- @- Z公仔箱論壇在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
+ r$ N6 b8 W, V3 m) wSteam for 8 minutes.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @3 Z3 m7 O s) V5 c O
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煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 os.tvboxnow.com) E4 J& x, S. x
Add stock and sliced mushroom.os.tvboxnow.com3 ~3 Y8 U v' B4 K. N. Q
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% A& h; M5 E$ R% W- v3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
) V! ]. N. C' k9 i& o( W6 }8 h7 x公仔箱論壇4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
, ]; m: P# N! a" c" s K/ N/ v5 b u, gtvb now,tvbnow,bttvb5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。os.tvboxnow.com, e$ q. ]% j, ~5 K* |; _- h8 Y* R
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心 得  公仔箱論壇/ U: `0 N5 ?9 s) ]& s8 a! m8 H, `6 T
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1 S R7 c; J# w3 T在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
2 R# u7 `( }9 A公仔箱論壇At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E8 H4 A# e. x0 A) ]
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Sole Fillet Roulade With Scallop
2 z3 O. Z9 I5 }# d4 J( [8 }公仔箱論壇Ingredients ：1 piece Sole fillettvb now,tvbnow,bttvb- v; N- _7 _3 S# W5 W' }
2 pieces Scallop0 k' P& ]* _# t* |( _1 E
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Marinated ：A few Nutmeg
/ c$ g. z0 N$ K1 @1 Wtvb now,tvbnow,bttvb1 tea spoon Corn starch
/ q, b6 ^& v3 R# a公仔箱論壇9 `: [- m2 p# r' H1 Z+ B
Seasoning ：A few Saltos.tvboxnow.com9 y* ~ r/ l+ G" E7 |& Q. u! ?+ [# T
A few Paprika
`* k0 N: j5 u$ K公仔箱論壇os.tvboxnow.com7 a& A# N& s) t
Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juicetvb now,tvbnow,bttvb4 @- v% n1 v; I1 K- R' T
4 pieces Mushroom
! i% {2 ^8 C( r公仔箱論壇1/3 cup Stockos.tvboxnow.com/ f3 _( i8 c, p# H" E g. O1 o
) k2 }7 |. q# u4 ]! M; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,os.tvboxnow.com. r) o4 f3 }- c0 J
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
* [) F0 C( x0 ?' b# a3. Steam for 8 minutes. os.tvboxnow.com* K% n, A/ Q4 n5 o
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoningos.tvboxnow.com' G& F- v" e% s& u4 }! e
5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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