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材料tvb now,tvbnow,bttvb: t3 n* D  d# q) N: V% {

! K2 r" x; e9 d/ d2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切片]，甜椒 1/2 個 [切粒]，蛋 1 隻 [打勻]，麵粉 1/2 杯 上粉用
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" D7 h$ P7 p9 D" W' u+ E4 S# @7 V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p( W" Q+ j$ K' J

9 @0 e2 n" @( X
9 D( W8 h% q2 b% c* G醃料 os.tvboxnow.com& q! _# m+ ]0 F" X4 Z- D) @$ s

* x" Z1 x! M5 u, {6 @& |tvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 2 茶匙，胡椒粉 適量，粟粉 1 茶匙，乾牛至葉碎 1 湯匙os.tvboxnow.com- k/ `8 q. G# q' p

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' `$ o/ g5 d: c1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁 os.tvboxnow.com8 P. B) l  I5 M- m
公仔箱論壇# K- @' Q6 z6 m: D2 s
水 8 湯匙，粟粉 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 |; p& I  K5 Q0 t0 r

) D" h& e  G* H, i# t. w" T7 c% J) H+ L舊庄特級蠔油 3 湯匙，糖 1 茶匙
0 J" ^7 N2 N" f8 |8 L1 \0 o, \: kos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com" x; O, [" ~* \: D" R; I( |8 @
: u9 X9 o( M0 t! Q! N1 x- A: f
做法
( [2 X* m  v/ u! Ntvb now,tvbnow,bttvb1.  鴨肉與醃料拌勻。2 C9 ?. u) \( z6 x& h, O9 y
2.  鴨肉掃上蛋汁，再沾上麵粉，放入熱油中煎或炸至金黃熟透，瀝乾上碟。% `' h/ c4 r2 Z* b$ n  b
3.  用1湯匙油略炒甜椒，下芡汁煮至熱透，淋在鴨肉上。

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材料
  v# H. s" R4 l5 l8 j/ l公仔箱論壇
  ]8 o) C( d- I; v$ ]! m+ |& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]，蔥絲 灑面用  s* x: |" g% X9 M  n
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1 U+ `9 N/ j# G4 e7 p# a) hos.tvboxnow.com公仔箱論壇% w# F! w+ N. U
芡汁
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1 D/ D: V! a" V% N蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙，水 125 毫升 [½ 杯]，粟粉 2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 ]6 G- g& t8 g! w

* l1 ?+ M. o3 ~4 C( Ios.tvboxnow.com舊庄特級蠔油 2 湯匙
: t# z: N  j9 P- `$ A公仔箱論壇
) t6 [/ U7 }5 H& f
$ o, U+ R' T. b做法
7 `- O- ^( E$ w) l" L$ D' K7 N1.  將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。
0 u1 |- T0 G$ G& N& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。

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材料tvb now,tvbnow,bttvb: M' H- e9 U0 p- P+ v

& u6 Q: N. R$ I2 \0 T) ?公仔箱論壇肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊]，蛋白 1 隻 [打勻]，粟粉 1 杯，菜油 炸用，草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份]，韭菜 12 條 [灼軟]
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- W+ O5 u" z9 [3 V3 T公仔箱論壇& T9 ?, L0 {' B1 w
醃料
, W# H2 X$ s4 W8 i1 d: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U0 Y  q3 f5 X
鹽 1/2 茶匙，糖 1/2 茶匙公仔箱論壇5 i' o9 d5 I$ h! O% z% [+ f
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \" u3 A8 H* k( V  l
芡汁
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泰式甜辣醬 4 湯匙，菜油 1 湯匙，草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎]，罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]! s' B) j3 |( H, ~+ l% A- d, z
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8 [) V  H3 |# f1 W+ o7 `% o
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @  ^! u3 P. l. ~, n: w; g

: l$ c  Q- F( C% ?7 {9 n( itvb now,tvbnow,bttvb
: h$ ~" ?1 V( C$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ J+ |/ U$ D; v8 s$ H" @/ L
1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。
) e; Z9 ]3 R; M5 j0 E1 R( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 放油鑊中，大火燒熱。將肉排沾上蛋白，再輕輕沾上粟粉，放入油中炸至
/ O) ]- N; p: D$ v1 q* b+ g3 Y  gos.tvboxnow.com   金黃，瀝乾待用。公仔箱論壇, |& f8 T9 a8 o6 J9 L$ y) S
3. 大火將鑊燒熱，下1湯匙油，轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油，下芡汁煮沸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E; Q  g3 h$ n' `
   加入肉排炒勻。
3 x; D& B: a) a, c- R4. 肉排用韭菜綁好，上碟，飾以草莓。
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9 z& n. F0 F* r& w/ k, m! x- D0 }os.tvboxnow.com[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ]

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材料
' t6 W8 O" u( M: ~) E" ^) U
5 }( A2 R( f+ E8 jtvb now,tvbnow,bttvb急凍雲吞 20 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a2 V; y* Y. G* d: R( V

0 Q' `( a$ z' l7 d1 |# D
! V% v: h) s1 K$ f: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com+ {7 ~; \" Z/ y: g. c
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調味料
) o( {) R9 s; x8 K
& T! P% V8 @3 Z5 K: I蒜蓉 4 茶匙
2 L  ?. _$ j$ P* h' l8 ctvb now,tvbnow,bttvb
5 \/ B% f. R8 x2 r/ d8 ^花椒辣油 3 湯匙，蔥粒 2 湯匙
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- O, q9 D" d2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲仔飯醬油 2 茶匙& I/ H3 [" S  |; H! S2 C9 q6 Y
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+ A, B1 ], S0 A# j" P' f, D  u" dtvb now,tvbnow,bttvb做法8 T- I: @1 c  I. K5 B3 w$ o7 n3 i
1. 雲吞放入沸水中煮熟，瀝乾，拌入調味料，趁熱享用。

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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \4 w, h* S$ `/ i! H6 N

' W+ w# }! r( c! U4 aos.tvboxnow.com糯米 300 克 [10 安士/8 兩]，三文魚柳 120 克 [4 安士/3 兩] [切絲]，青瓜 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，日式醃蘿蔔 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，生菜 6 片，保鮮紙 6 張 [約30 厘米 x 30 厘米]，油 1 湯匙# B. K7 K. B5 K& P
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* ]# R; u5 b& k公仔箱論壇
4 {$ H2 J* f* vos.tvboxnow.com
! C+ k. `( h7 }6 H/ e! C* p+ U$ A公仔箱論壇調味料 公仔箱論壇0 Q! n3 H  L6 S; ]- U1 F

/ S' ]- H; p( f" J6 v, Q9 Y7 B舊庄特級蠔油 6 茶匙os.tvboxnow.com$ W$ z" {% t& @% t
os.tvboxnow.com5 w$ [( B1 v, S6 t4 h' V* x

; x* I! @5 [' |. |# t$ T做法
- r  x0 T4 m, L& W" y* M; ?公仔箱論壇1.  糯米浸過夜，瀝乾，下油拌勻後蒸40分鐘或至熟，分成6份。
) @/ C' a# |4 g+ k! a5 N* N9 B, `7 Ktvb now,tvbnow,bttvb2.  將三文魚、青瓜及醃蘿蔔分成6份作餡料。8 Y: ?: v' ]5 z/ X' ?( D  T
3.  將濕毛巾放上，鋪上保鮮紙，再鋪上1份糯米飯，鋪成約12厘米x12厘米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j' q+ q- }3 {( M. ?
    的正方形，將1片生菜葉放在飯面，掃上1茶匙李錦記舊庄特級蠔油，再
$ w! }' t1 B. [4 j( oos.tvboxnow.com    鋪上餡料，利用保鮮紙及毛巾，將糯米飯包實成粢飯形狀，用保鮮紙包好os.tvboxnow.com7 ]* a& K/ y/ l! x( S
    粢飯。
- O' z% R5 A: d! S, f0 _5 r1 a3 ?4.  重複步驟3做成共6條粢飯糰。

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材料
' ?/ ?5 S& y: j3 S* s% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 B* P  t4 g+ L2 q6 Q公仔箱論壇洋蔥 1 個 [剁幼碎]，甘筍 1 條 [磨幼蓉]，免治羊肉 500 克 [1 1/4 磅/13.5 兩]，雞蛋 1 隻 [打勻]，烤香麵包糠 1 杯
, H/ y" I# S* W+ ]) T' C, ^" [os.tvboxnow.com" `; Q7 L1 O) [5 N7 S: j; C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y  l( k0 z$ C  s$ ?
os.tvboxnow.com+ x1 C" z- ~- d

7 b0 r2 a  l( m# _. u# S7 n7 X調味料
" _9 @- G9 X0 z- c% e
8 `# W! j/ q# Mos.tvboxnow.com叉燒醬 1/4 杯os.tvboxnow.com" n  j, c, n: m2 D
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特級鮮味生抽 1 湯匙. c0 a0 `* _3 y0 T* T! r
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6 f- U1 u% Z% {8 S1 yos.tvboxnow.com做法
% _9 [5 K7 d, {3 N* hos.tvboxnow.com1.  將免治羊肉、洋蔥、甘筍、雞蛋汁、麵包糠與調味料拌勻。' i# g, |1 Q. B
2.  雙手沾水，將羊肉捏成蛋形。& M* t3 @1 j+ E7 `! l" J# u
3.  將每條穿肉針串上2粒羊肉丸子，放入雪櫃內凍冷30分鐘。
* p1 J9 J3 d# X! }& ?. u' Dos.tvboxnow.com4.  將羊肉丸子用烤爐或炭爐烤15分鐘至熟，間中反轉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H0 f3 ~+ K+ R  Q$ e; y# N1 u

! |7 j- R& ~3 T2 Yos.tvboxnow.com公仔箱論壇( o8 `8 }0 V4 M$ t! F5 D
可做10條肉串。

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材料
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牛柳 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切粒]，南瓜 300 克 [10 安士/8 兩] [切粒]，香茅 1 支 [剁碎]，紅辣椒 1/2 隻 [切粒]，蒜頭 2 粒 [剁碎]，番荽碎 2 湯匙os.tvboxnow.com3 Q% v1 L. V; R

0 M0 a/ H5 v" f) \os.tvboxnow.com
' n* L6 [9 ?  w: \公仔箱論壇) F; t1 O$ L& _2 `7 V7 ~( E/ A
4 P* O" o8 T- Z: b: @/ j
醃料
& Q# Q5 g' H0 |" V) Z% D: q: V7 {' J/ J公仔箱論壇
9 L0 I! p( O; z  Ntvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 1 湯匙
: x5 o# Q: u$ K8 p1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 @! w: @) N& {芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  f: O: |) }8 I! r6 r  y

$ `' T2 G1 Y6 ]5 `# }8 C9 y3 N. g5 H, Q" q. k
芡汁 公仔箱論壇( e  i* Y) z9 W
公仔箱論壇7 x) x4 e7 O: Y1 T& d! g' k: M$ z
特級鮮味生抽 1 茶匙，粟粉 1 茶匙，糖 1/2 茶匙
) p/ w) d! J9 y% O! a7 s" y( J& h公仔箱論壇公仔箱論壇# B( l' ?* M9 D$ m9 n7 v
舊庄特級蠔油 2 湯匙，水 5 湯匙os.tvboxnow.com( {1 g2 N  J. s. h2 E* {* @

/ I  Q: s! i1 T. {$ R' [$ x公仔箱論壇
9 d* {; c8 ]- R% e( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
* W. F' Z5 s' T, H. _& }. c1.  牛肉與醃料拌勻。os.tvboxnow.com* {$ S/ z# b- [4 g; a$ ]
2.  用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。. G# i6 Q! H! b
3.  用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。6 k3 H) W0 N8 q
4.  加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。

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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I: l6 X( u( Y6 ~( }9 Y4 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E% x6 N; A7 P" [% s, w
節瓜  2 個 [約 600 克/1.3 磅/1 斤], 冬菇 2 隻 [浸軟及切粒], 蝦膠 150 克 [5 安士/4 兩], 粟粉 1 滿湯匙 掃粉用
# h5 Y% z) s6 l" x( `3 y: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 S; }! K9 L: x% E" Q) K( M* E* d& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9 k1 G/ Z; O7 i7 Z3 L  [4 f8 b: q9 h5 \8 z& Z; n* P
醃料
) `0 \& \* l; h+ e( ^6 S公仔箱論壇os.tvboxnow.com" ?# N6 |0 H+ X- @) M4 r( c) V
鹽 1/4 茶匙, 糖 1/4 茶匙, 粟粉 1/2 茶匙, 胡椒粉 適量
) c" h4 q" K5 X+ Q. f" D: F/ M& Y# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q$ [# o5 A2 p1 R$ E7 ]

2 N4 F7 k: l+ Y5 @) o' L: {) ~公仔箱論壇芡汁
, W" \* a2 x( @6 G* f' g( m1 {tvb now,tvbnow,bttvb
. r* W9 M) H: M$ }8 v; ]5 A2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特級鮮味生抽 1 茶匙, 水 125 毫升 [1/2 杯]
+ ]! F$ S1 C; \6 x* o7 b. M5 D
/ s- w  q& S; u+ R3 x! o舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙, 粟粉 2 茶匙
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- H, ?; Z& w$ @6 m) Q& }2 Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |  ~* t6 k9 J7 L& k8 R
做法
3 {! }6 y+ T- w  A0 ktvb now,tvbnow,bttvb                                       
+ Y+ C4 ~. a+ Z: C0 Q公仔箱論壇1.  節瓜去皮，切成10塊圓形[約2厘米厚]。將中央大部份瓜瓤起出，tvb now,tvbnow,bttvb% H( v; _! R: Z/ w, n% H
    放入沸水中煮至軟身，瀝乾，待涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H4 R6 T0 E0 i7 t
2.  蝦膠與醃料拌勻，分成10份。
& t4 U# o7 z" p; Z3.  節瓜中央掃上少許粟粉，釀入蝦膠。
$ Q- @3 R0 w* j8 U7 m- w+ G$ a4.  將節瓜排放碟上，用大火蒸8分鐘或至熟，倒去多餘汁液。
7 j. K5 ^+ x" k) p  N/ Z& i5.  將芡汁煮沸，淋在節瓜上。

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材料3 R5 ~) \* N) @8 {6 c, l, b6 x7 l- }

4 X; E: d1 N/ a! `% N雞肉 300 克 [10 安士/8 兩] [切片]，粟粉 ½ 杯 上粉用; f' k" ?/ _+ J% L& \
9 S! o& c( g- U% s% }

/ F  P8 D/ `0 [) r+ V: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s9 |2 k. w: d5 [' ]' S! ?! t
os.tvboxnow.com* ?4 R# B. w- {4 @1 x9 {
醃料 公仔箱論壇3 T, ^  `% h# x/ S7 {

2 u+ k( W6 l: \韓式醃醬 3 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb; X8 G- g( V' ?4 U! K) K# Z/ A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m4 Y3 t8 @! S% c9 Z

( G, `1 p* A% M5 Kos.tvboxnow.com蘸點用料 公仔箱論壇. E& X+ `  L# _6 A+ ^. ?7 g

: T5 Z! F5 l! ?3 r% c" a' a' {調味白醋 1 茶匙，蒜蓉/爆香蒜蓉 1 茶匙. c- `9 W# s. N* v, k/ v5 f

  J/ n) a& N& k) ~! p- Aos.tvboxnow.com韓式醃醬 2 湯匙
4 ?4 x$ _# E0 L4 D# ~2 m- J# \公仔箱論壇
- A2 a$ R* L1 u/ y6 Z公仔箱論壇2 b' S* Q: I- q3 R7 M/ r
做法
) _; h/ a. {0 S公仔箱論壇1.  雞肉與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l  g6 y% Q9 ]' m2 G& a# I
2.  將雞肉沾上粟粉，慢火炸至金黃熟透，吃時伴以蘸料。

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材料tvb now,tvbnow,bttvb7 y1 f% Z: ^5 N7 c+ t
9 o* a! [# e' N& F2 X# _
免治雞肉 [剁碎雞肉] 200 克 [7 安士/5.5 兩]，珍寶貝殼粉 120 克 [4 安士/約 14 隻]，綠皮小青瓜/胡瓜 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切細粒]，去核黑橄欖 25 克 [1 安士] [切細粒]，甜椒 1/2 個 [切細粒]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i/ y5 o  S" f- k4 g* e$ }

* B# ~6 O8 y8 w$ h9 @tvb now,tvbnow,bttvb
- a4 k8 y( J- y7 ~# ?9 M4 M7 ttvb now,tvbnow,bttvb
# Y* a' D; i8 v* T9 a2 R公仔箱論壇5 `1 J3 S( N# @6 g9 N; f" J
芡汁 7 Z7 i& Q% v# X6 K

$ }9 \$ @% ]& {4 e7 C1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特級鮮味生抽 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，牛至葉碎 1/2 茶匙
8 ~% t' O$ y2 X5 L$ G+ dos.tvboxnow.com公仔箱論壇( }0 o- y5 F0 O2 N, [
舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 4 湯匙
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  b. \) w. O7 ]$ U4 ytvb now,tvbnow,bttvb
0 `% _- l# D, J; P: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
$ z/ I! U+ p& ^1 O3 S3 Oos.tvboxnow.com1.  將珍寶貝殼粉放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
8 v" A1 I. l/ z; p2.  用2湯匙橄欖油炒熟雞肉，加入綠皮小青瓜、橄欖、甜椒及芡汁，
( d3 ]% h+ S2 Q! K( y' _公仔箱論壇    炒勻至熱透。
- J% m* b8 X3 F5 B3 z. @tvb now,tvbnow,bttvb3.  將雞肉釀入貝殼粉內，可作小吃款客。

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材料os.tvboxnow.com' ~9 Y7 ]8 E% X, n4 I, i" ]# O

* D# U: Y: u- R, W) uos.tvboxnow.com菠菜麵 2 個 [120 克/4 安士/3 兩]，鴕鳥肉 120 克 [4 安士/3 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]
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tvb now,tvbnow,bttvb! X8 ]* r3 z+ n& d! o8 b& ^

# Y+ R7 \+ h. ?( C& o: `7 z% z" H6 H9 e1 h
醃料
0 b# {$ ~  P; B. v3 B4 Los.tvboxnow.com% e, b) c8 `* P) O' q/ _. c3 [
舊庄特級蠔油 1 茶匙
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芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙公仔箱論壇( B$ |- U- U: T5 N* l

5 P- o4 o$ z, h( Y, p9 o3 \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G7 Y0 Z! `' p8 Z2 ]6 |  {
芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb/ G) j+ u- |8 H5 n9 L1 S
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舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 2 湯匙
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1 v* L8 v2 D! C: l  ?- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% s: V  `" w) a- R5 t/ S4 J+ o9 yos.tvboxnow.com做法
0 E0 a/ [) m% O# x1 s5 Cos.tvboxnow.com1.  將菠菜麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。公仔箱論壇* M5 E) f- T1 y- y6 E: _* Q
2.  用2湯匙油炒熟鴕鳥肉，加入甜椒炒1分鐘。
4 G. b' U; C# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  拌入菠菜麵及芡汁，炒勻至熱透。

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雙璜炒天使麵% Z  G4 e9 C; n8 b; |

" l4 c8 x8 P5 r/ g  W2 t* stvb now,tvbnow,bttvb可供 : 2
$ M  e* F* s0 I4 w4 I9 q" z9 g公仔箱論壇: N, O" o( Q' x1 t/ a/ k: g7 ]
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W- w- d; f% V6 u- R: c/ y0 ]
公仔箱論壇4 n. S; {) e1 Z$ N) c
天使麵 120 克 [4 安士/3 兩]，鮮魷及蝦肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切塊]，蔥 3 條 [切段]
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* [5 T, P' q* ]8 ~' t4 {2 S公仔箱論壇
0 A7 y: T  V, v& B# _* l2 xos.tvboxnow.com芡汁 2 `  [) @6 j3 k5 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j2 ?. t% ~( x  }6 `9 P- g
蒜蓉辣椒醬 1 湯匙，糖 1 湯匙公仔箱論壇9 ?- _! h$ |) o4 e- z
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雙璜生抽 3 湯匙，水 4 湯匙，粟粉 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r$ w. G+ Y) f! S; e/ M0 i+ c
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1 ^( C9 f, o  }' [. j4 T0 X公仔箱論壇做法tvb now,tvbnow,bttvb" _4 w# c6 ]9 W$ U) M2 H7 H
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1. 將天使麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb  h1 F. S' k) M
2. 鮮魷及蝦肉放入沸水中煮熟，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I5 b# K2 u) L
3. 用2湯匙油爆香蔥段，加入鮮魷、蝦肉、芡汁及天使麵炒勻至熱透。

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柚子蜜涼拌
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6 L8 D6 c. P  R1 u9 T4 hos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^- x2 F" u8 |
材料
$ c2 Q4 Z1 I  s( Q3 R. a, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橙肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，紅西柚肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，奇異果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，蘋果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]公仔箱論壇. p0 B. m7 i1 F
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沙律汁 , f5 d, Y& C! u6 O

7 h/ w, {. w- I4 wtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 1 湯匙，韓國柚子蜜茶 2 湯匙os.tvboxnow.com+ A2 o1 F% g  U& w& n
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做法
) B& ]9 ^/ J+ G* p: }8 x1 U  P5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A% Q% b5 b# b& R. i( d
1. 將所有水果拌勻放入雪櫃冷凍，吃時拌入沙律汁，冷吃。

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【材　料】 公仔箱論壇% @$ e: M3 E* N# m8 X7 y2 G
橄欖油  少許 tvb now,tvbnow,bttvb/ e2 O+ c7 q/ k0 x1 i
帕瑪森乳酪  3大匙
( e. T' ^: z1 E$ \: P7 V! _; Y# [肉醬  120cc
# r% i0 E# N& W. Q5 h茄子  2條 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H1 F$ V9 p: \& }6 o
番茄  2顆 / i$ [; L+ t. j, ]
洋蔥末  1/2顆
: Z6 l2 h1 F  N2 t8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九層塔  8片
8 J9 k5 @! L5 o' ?3 b3 A2 gos.tvboxnow.com麵粉  少許
/ f) X9 q& M3 `6 I4 sos.tvboxnow.com焗烤茄子蛋液調味汁  適量
+ s. J9 Y4 B. @  O2 O公仔箱論壇【做　法】
6 i1 [$ o/ C2 s' K* V1.番茄切丁，洋蔥切成碎末備用。
" B' z/ k4 @& M) ~% Qtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V2 z- m4 K, o0 q1 E5 O4 S1 D
2.茄子切成圓片狀，先沾一層麵粉，再沾蛋液調味汁，以橄欖油煎至兩面金黃待涼。
. U, P" C" z0 h9 c; z5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & M4 x! U7 }' t9 T; p& L
3.一片茄子上舖一層番茄丁、洋蔥末、一層肉醬、一層帕瑪森乳酪如此做三次。# q! F6 z9 U* T4 V, x' a. X

% s( Y9 _$ [# N9 s6 C7 utvb now,tvbnow,bttvb4.放入預熱180℃的烤箱中，烤到上色即成。盛盤時以九層塔裝飾。

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【材　料】
& v# N6 F& t7 n+ b( D; H1 Z" l* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄子  3根 os.tvboxnow.com( e8 ~' Y& H5 T2 M8 x0 _
鮮香菇片  3朵
- s. I% U' Y8 f& E. o5 _os.tvboxnow.com蔥段  1根
$ Z* M9 Q# L  M2 e& vtvb now,tvbnow,bttvb紅辣椒  1根
  G: N( D" w' h1 K% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生  50克
" l0 Z. a9 {$ k; f沙拉油  200㏄
% ~$ \0 v  e. I# z2 N( jos.tvboxnow.com【調味料】
. N* P! r1 k# x, o% f公仔箱論壇豆瓣醬  1大匙 9 X8 k& J/ u" a) ~
味精  1/4茶匙
0 T1 n5 v0 P# i8 n2 a% z) ctvb now,tvbnow,bttvb糖  1/2茶匙
6 J' U9 V2 h4 g9 m2 K4 P" L1 M$ [tvb now,tvbnow,bttvb太白粉  1/4茶匙 公仔箱論壇+ A+ J2 P' I; u6 f
白醋  1/4茶匙
7 B2 L4 c$ x; e" \公仔箱論壇【做　法】 os.tvboxnow.com, x$ N3 t$ Q& G7 @) P8 m1 N$ Z
1.將茄子切成5公分長段；鮮香菇切斜刀片備用。os.tvboxnow.com3 W, V* c% J5 J! x
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2.將調味料的豆瓣醬、味精、糖、太白粉及白醋一起調勻兌成汁備用。os.tvboxnow.com, a! A8 }6 s% u# B" Z+ J# s
公仔箱論壇- K0 P0 c+ E- ~# i8 m3 y, ?
3.熱鍋，倒入沙拉油至熱，放入作法1的茄子塊炸至軟撈起。
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3 a  h# d8 E" q. W+ [7 M公仔箱論壇4.同作法3鍋，轉小火放入辣椒片、鮮香菇片及蔥段快炒約半分鐘。
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# O2 d) D+ B6 ?8 _% o: ftvb now,tvbnow,bttvb5.於作法4鍋內放入作法1的茄子段及作法2的兌汁，轉中火一起快炒約1分鐘後加入白醋、蒜花生一起炒勻即可盛盤。