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材料
" u# k* U  Q. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _( a5 y* F7 ~" H6 D
鴨肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切片]，甜椒 1/2 個 [切粒]，蛋 1 隻 [打勻]，麵粉 1/2 杯 上粉用公仔箱論壇6 A) t/ D" i) S" p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K( r6 s9 [. c

2 R5 q  W9 \4 Z. B1 ?$ ros.tvboxnow.com
& \" q& \7 U( ~5 p3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com( T8 R9 k7 U' u+ l0 S* y
醃料 os.tvboxnow.com  \( w; @; ?& y8 E

- j1 B% d0 a4 K$ stvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 2 茶匙，胡椒粉 適量，粟粉 1 茶匙，乾牛至葉碎 1 湯匙
7 T+ V# Y' ]- g  P公仔箱論壇
9 P& \* N) d* f2 ~% Pos.tvboxnow.com* o5 b# S2 V8 x
芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {, U2 U9 X( I7 |/ ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {$ [( z3 d6 |* r# U+ z" `
水 8 湯匙，粟粉 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 n: U6 U& d! [

/ ]- {: M% X1 [3 V; Q& h; Ltvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 3 湯匙，糖 1 茶匙
6 N- o3 w: A* Q/ G8 j  BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 K1 I6 b/ n, q, G" v

2 C& r( `0 w! K公仔箱論壇做法os.tvboxnow.com0 K- w. z( l7 j
1.  鴨肉與醃料拌勻。
7 Y0 L' K( i+ q, X2 U公仔箱論壇2.  鴨肉掃上蛋汁，再沾上麵粉，放入熱油中煎或炸至金黃熟透，瀝乾上碟。
; {) x, c$ }7 J9 ]$ B0 g公仔箱論壇3.  用1湯匙油略炒甜椒，下芡汁煮至熱透，淋在鴨肉上。

MagicAndy

材料
& v3 t1 l# ~  M4 V7 Dtvb now,tvbnow,bttvb: w7 j% i6 \+ s# D# x  E, F
鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]，蔥絲 灑面用公仔箱論壇8 B! i! |% I: U

6 }5 H( b: A$ C) M* G- \0 ]os.tvboxnow.com
8 j( [) z) G$ T! S+ H/ u  X7 S; O7 R公仔箱論壇os.tvboxnow.com9 W3 a# ^* k/ d# d' ~2 [& f
公仔箱論壇5 C) L* _! ~% l* j" Q" b  c
芡汁
9 M* Y' B  d, o. O' s" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ a% D& I# e5 c. ~# ]公仔箱論壇蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙，水 125 毫升 [½ 杯]，粟粉 2 茶匙
4 e9 s: _1 o, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y1 \* U* G* \* O  ]( h9 \6 _
舊庄特級蠔油 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb7 J+ @6 Z3 S6 l3 S. k( p

1 P7 I9 T2 M& s
" M  _& e' Y# h, \os.tvboxnow.com做法os.tvboxnow.com, m; H! K- L8 W- N6 L
1.  將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。# M" _& @7 k' T1 |+ p5 H
2.  用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。

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材料
" c0 O; ]- U% _! W( ~7 l) S( q* l9 |' R' m8 b. w( A
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊]，蛋白 1 隻 [打勻]，粟粉 1 杯，菜油 炸用，草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份]，韭菜 12 條 [灼軟]tvb now,tvbnow,bttvb4 L6 S8 o" S8 X2 s& u+ N

$ J. N. }; a- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }& M# R9 ^1 y( @( V* U' K+ Y

9 @4 u! z: j$ M; Q! S* U& a. x4 ~7 a! Y1 r; A
醃料 * V9 y' g1 s6 U9 Y
tvb now,tvbnow,bttvb# C1 K& K9 I- R- i0 b$ `( y# C4 F
鹽 1/2 茶匙，糖 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 F" O1 [2 A. A+ w
5 i6 M1 ^% z1 e1 X

4 B) h5 l" k3 R* g$ q* N( M芡汁
+ G5 n6 w7 [' \3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( `) _- e+ j, e  y) V" Z: fos.tvboxnow.com泰式甜辣醬 4 湯匙，菜油 1 湯匙，草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎]，罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]
7 f, c# c  ~4 m
& @6 ^! z, q& c  Mos.tvboxnow.com
* V+ S) n, L0 {/ E8 V; k3 {* U公仔箱論壇7 f+ |  _' b$ j6 j& U; i
做法
7 ~5 N6 F' O6 M( A. n  V) }公仔箱論壇
  j, |, r! I5 y* ztvb now,tvbnow,bttvb
9 h3 N8 [! l0 @- q8 }- H/ \; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  F+ I( N9 h4 d, D' ?4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。) t" [! Z% \$ p( P) T, _' L' e
2. 放油鑊中，大火燒熱。將肉排沾上蛋白，再輕輕沾上粟粉，放入油中炸至
% }6 O) U! Y. pos.tvboxnow.com   金黃，瀝乾待用。
  x' T/ F# j$ x1 @$ sos.tvboxnow.com3. 大火將鑊燒熱，下1湯匙油，轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油，下芡汁煮沸，
* a" R% y4 E' i/ T! Xos.tvboxnow.com   加入肉排炒勻。公仔箱論壇' L0 A2 M  p5 P- `& l% ~; A8 f% M
4. 肉排用韭菜綁好，上碟，飾以草莓。tvb now,tvbnow,bttvb% F% Y( c3 {. Y! Z9 s

# _$ {3 G+ b6 V9 X8 J[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ]

MagicAndy

材料: I! j3 F) l: o  y- r

9 q- V  o8 Y" ~1 x6 H$ m+ P9 utvb now,tvbnow,bttvb急凍雲吞 20 粒公仔箱論壇# b: ^- _- M/ E5 U7 f3 w' [! R! w
公仔箱論壇4 Y% w# Q& ?8 T1 j

1 v- [' Z$ B' V/ F公仔箱論壇
2 Y! o2 K. B* W& p2 v3 L: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) R) k0 `6 \+ o) j6 o調味料 公仔箱論壇8 y. f1 n; @7 N5 N: }

6 ^7 d# _8 M5 u2 C# @. `& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉 4 茶匙
& g" N# K8 K+ s
9 x$ P5 x' a7 ^4 j# t, z) _) G! T花椒辣油 3 湯匙，蔥粒 2 湯匙
% h3 ]9 r# ?. V# O1 S( ]" m0 Aos.tvboxnow.com
6 L& ]& G/ G5 b0 V  |' n公仔箱論壇煲仔飯醬油 2 茶匙os.tvboxnow.com: z: R9 u( Y% d2 ^5 V: o
os.tvboxnow.com* S3 ^* E4 I  J( ]) p! a

8 r. X8 s" G6 Q1 Y+ uos.tvboxnow.com做法公仔箱論壇: Z* }9 r* I/ \( q( k
1. 雲吞放入沸水中煮熟，瀝乾，拌入調味料，趁熱享用。

MagicAndy

材料公仔箱論壇3 l) H8 @9 V3 G# i' f

6 _! w* u. T- e1 y* ~8 V) N  q糯米 300 克 [10 安士/8 兩]，三文魚柳 120 克 [4 安士/3 兩] [切絲]，青瓜 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，日式醃蘿蔔 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，生菜 6 片，保鮮紙 6 張 [約30 厘米 x 30 厘米]，油 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb, u% o/ F4 w5 A  z2 r, L. {1 s1 \% d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r" ]3 ]9 s9 {& R+ }
+ e8 ~9 ?8 k/ F) V3 k

) a  N$ h' q- T; k: ltvb now,tvbnow,bttvb' b$ ?/ J% k: \8 u
調味料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  p$ P0 H  i% |: c+ q* Q( m& [" D
公仔箱論壇2 K$ J! G; v! p* ?
舊庄特級蠔油 6 茶匙
, ]+ Z' ?& r! l: `6 o) E7 Btvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com" j7 }  t. x. G( i( ^* I
( {7 S, a4 E& C9 L- i7 C3 W
做法
4 D6 C- L& l3 h) D9 g$ P* ]' wtvb now,tvbnow,bttvb1.  糯米浸過夜，瀝乾，下油拌勻後蒸40分鐘或至熟，分成6份。
/ A2 R! B) t" ?8 utvb now,tvbnow,bttvb2.  將三文魚、青瓜及醃蘿蔔分成6份作餡料。4 z. ?% O: p. |: p$ R8 U. P
3.  將濕毛巾放上，鋪上保鮮紙，再鋪上1份糯米飯，鋪成約12厘米x12厘米tvb now,tvbnow,bttvb& ^% r$ K& p2 ?! i0 |+ P3 j
    的正方形，將1片生菜葉放在飯面，掃上1茶匙李錦記舊庄特級蠔油，再tvb now,tvbnow,bttvb' W5 C" i( d2 g& P
    鋪上餡料，利用保鮮紙及毛巾，將糯米飯包實成粢飯形狀，用保鮮紙包好
# w5 r( P& G" t$ s& A7 }, m" Vtvb now,tvbnow,bttvb    粢飯。* G+ f2 R5 }' D) t$ M' j
4.  重複步驟3做成共6條粢飯糰。

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材料
5 P1 B) |- q" ]. d' g' Q+ A; y8 v% E) n
洋蔥 1 個 [剁幼碎]，甘筍 1 條 [磨幼蓉]，免治羊肉 500 克 [1 1/4 磅/13.5 兩]，雞蛋 1 隻 [打勻]，烤香麵包糠 1 杯
1 v1 i4 p1 }2 i  o4 b8 D2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k4 u  \7 P7 m4 G* h( \

) B/ _: G5 P$ xtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com7 ^& ~! n2 Q" ?( s

, D' Q9 o+ j* r% D" E+ jos.tvboxnow.com調味料
5 v! j( p0 x% H9 j; i0 L1 d( m# r- u8 s公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! R' E: Q( j$ R& C
叉燒醬 1/4 杯
1 ?2 G5 f) y/ ]; _9 r  Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w) ]2 {9 c. T  c7 @4 R) l$ R
特級鮮味生抽 1 湯匙
% H9 Y: t: d: ]. z! X* {7 X9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 `! {' B' ]; b& X0 e* Ctvb now,tvbnow,bttvb
4 {) E' h) ^; K8 K6 s做法
: q# I7 F7 x% O- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  將免治羊肉、洋蔥、甘筍、雞蛋汁、麵包糠與調味料拌勻。
; `* A$ _1 t$ T1 y6 O. w- @tvb now,tvbnow,bttvb2.  雙手沾水，將羊肉捏成蛋形。  [) M! `3 R* P" K3 k: w; W
3.  將每條穿肉針串上2粒羊肉丸子，放入雪櫃內凍冷30分鐘。
- l5 G! Y, {7 F+ k4 r% F' k, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.  將羊肉丸子用烤爐或炭爐烤15分鐘至熟，間中反轉。
; a+ j! D4 v0 ~1 K1 O: W# @0 gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F  U! o$ u8 b' i, {( `5 i4 e+ m: X

  R6 s# Z& K4 _0 V0 }$ h公仔箱論壇可做10條肉串。

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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d, X# {8 q8 H" v
  r& y8 J: @8 e1 L
牛柳 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切粒]，南瓜 300 克 [10 安士/8 兩] [切粒]，香茅 1 支 [剁碎]，紅辣椒 1/2 隻 [切粒]，蒜頭 2 粒 [剁碎]，番荽碎 2 湯匙5 g# o' N& L4 r( p3 f! @* Y
公仔箱論壇2 A8 K  l2 b; K3 Q1 K+ e- S
5 @4 I" K7 k4 z
公仔箱論壇8 P( Z- X4 J( D, @7 U  u6 ~6 |# }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P/ T" ?2 f/ P, ?
醃料
4 G+ b2 z* }" f+ A3 M  `' o2 T
2 p$ k- l9 @* ^# zos.tvboxnow.com舊庄特級蠔油 1 湯匙
0 ?% N/ H: O7 e6 n/ X
; e5 m, f1 R9 L3 f7 y$ F芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& ^+ C: ]& F% M, N& x5 w; z; S

7 E) }  f  R$ X% s9 a4 j/ wtvb now,tvbnow,bttvb$ h. \& Z$ B# m6 s- J$ t$ O
芡汁
' F" l, f+ w. v* e' R- C' K) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W4 J% q* A6 y, s
特級鮮味生抽 1 茶匙，粟粉 1 茶匙，糖 1/2 茶匙os.tvboxnow.com7 L+ j5 L$ G! }3 M7 p: q

; Y3 c+ A3 n8 X" D. aos.tvboxnow.com舊庄特級蠔油 2 湯匙，水 5 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb" e# E3 Q' B) Y6 V/ w' V* B" T% U
公仔箱論壇; f0 q* C5 o: N& M5 k) s' Z
tvb now,tvbnow,bttvb, e0 n8 h4 Y3 T- P4 v* k& |
做法
; W( K3 {  Y( f- U$ J. ptvb now,tvbnow,bttvb1.  牛肉與醃料拌勻。
& O, p" P9 N; D9 h$ j$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。
; v; n, v% t! j+ K9 E% _os.tvboxnow.com3.  用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。5 l+ i, b2 _3 B( A
4.  加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。

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材料7 c" G) O: t& a' ?4 q7 k) E

& y4 e7 p1 w/ g% o4 W7 Y節瓜  2 個 [約 600 克/1.3 磅/1 斤], 冬菇 2 隻 [浸軟及切粒], 蝦膠 150 克 [5 安士/4 兩], 粟粉 1 滿湯匙 掃粉用os.tvboxnow.com/ O. @9 _3 Y1 @1 W2 v

3 \1 ~( t) D+ r: z& D( z9 {" M; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 v2 V( q& ^2 ?' u; m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 J1 Z+ }* S8 \- ?4 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D6 v  A) _$ ~
醃料
+ c! |0 I* i% D+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C! k/ J# f! L2 M
鹽 1/4 茶匙, 糖 1/4 茶匙, 粟粉 1/2 茶匙, 胡椒粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^0 c( V  B  j! f1 A6 R

+ d5 B$ ~) I$ rtvb now,tvbnow,bttvb
" ]" Y9 n& L- s) ?/ J/ jtvb now,tvbnow,bttvb芡汁
+ V1 x6 k" h$ N; X2 j0 Ntvb now,tvbnow,bttvb
8 V5 K4 H1 v+ ^/ j特級鮮味生抽 1 茶匙, 水 125 毫升 [1/2 杯]
' B: ]# X  N0 g( C+ ^公仔箱論壇公仔箱論壇, e/ \" Y+ i1 p
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙, 粟粉 2 茶匙os.tvboxnow.com/ }) e$ ]3 K8 T+ C; P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @0 G$ n' U8 f# |

! h! j; H/ c/ ?  A% f6 |7 o做法
  u3 s$ U6 B0 E, s: @                                        0 L3 n9 K, ^2 P: c* J3 J
1.  節瓜去皮，切成10塊圓形[約2厘米厚]。將中央大部份瓜瓤起出，
: k$ o" b0 c8 A2 F$ \& v    放入沸水中煮至軟身，瀝乾，待涼。
9 x& w) @1 i% c" C1 a2.  蝦膠與醃料拌勻，分成10份。
; d; t8 G$ H: `0 V5 F+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  節瓜中央掃上少許粟粉，釀入蝦膠。
% z6 [8 [* ^( ~" X! n6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.  將節瓜排放碟上，用大火蒸8分鐘或至熟，倒去多餘汁液。
+ k3 J% x* H. Sos.tvboxnow.com5.  將芡汁煮沸，淋在節瓜上。

MagicAndy

材料
' J4 b- z$ i* ktvb now,tvbnow,bttvb
% N! }5 v& P" }( |1 J公仔箱論壇雞肉 300 克 [10 安士/8 兩] [切片]，粟粉 ½ 杯 上粉用6 F' v' ?. [! f6 F& z! j
0 J/ l' m! e% Y) w" s$ S
tvb now,tvbnow,bttvb& e# x5 t! \/ U7 X( y6 p2 I5 v1 z
4 g2 p+ V& N$ X  _" \# h) d
) f! @$ f5 h( s( b( }
醃料
4 o9 N$ ]& c3 c
# u4 w9 ?5 Z; w0 L; f) `os.tvboxnow.com韓式醃醬 3 湯匙os.tvboxnow.com4 P9 G6 F2 A3 t, T" G. D% q

- t' g' x! e( |2 O
& m# h2 O; R$ r9 D# }7 n. y* E公仔箱論壇蘸點用料
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調味白醋 1 茶匙，蒜蓉/爆香蒜蓉 1 茶匙8 k. v* N0 R$ h  J, k
公仔箱論壇2 O# A* ~8 |2 L+ ^# m  T# D# J' N) y# R
韓式醃醬 2 湯匙
6 R0 a3 V: ?3 H0 Wtvb now,tvbnow,bttvb
2 [' {# i9 x" ]公仔箱論壇9 ]5 ~$ l, f% [- d% K7 @
做法
* y* c7 L% z7 z2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  雞肉與醃料拌勻。公仔箱論壇5 G' H) u6 j- \9 D% I9 v; M  n
2.  將雞肉沾上粟粉，慢火炸至金黃熟透，吃時伴以蘸料。

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材料
3 Z7 g2 [5 |# `' x, r0 Vtvb now,tvbnow,bttvb" z0 o3 E5 r9 [' O! k3 Q
免治雞肉 [剁碎雞肉] 200 克 [7 安士/5.5 兩]，珍寶貝殼粉 120 克 [4 安士/約 14 隻]，綠皮小青瓜/胡瓜 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切細粒]，去核黑橄欖 25 克 [1 安士] [切細粒]，甜椒 1/2 個 [切細粒]
; I4 O! w) R& U( _5 ^( S5 A1 yos.tvboxnow.com
) o8 J! R3 @% [7 L2 vos.tvboxnow.com
" T. G! @$ j- c& G) oos.tvboxnow.com公仔箱論壇- n0 @+ l; O7 h4 U4 v

7 v' G4 O9 A, Y/ [6 n! J芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~6 P1 S4 F) A1 q) B

5 D; z/ j( f- I6 y, v8 h" K公仔箱論壇特級鮮味生抽 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，牛至葉碎 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v) [' R& A* p

0 Y& r2 \9 U9 [( f% {* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 4 湯匙
" s$ F" V% ?, U0 \& yos.tvboxnow.com
' ?, m! S+ U- O3 l公仔箱論壇
7 C8 C: x! G8 Q, h; O5 Q+ atvb now,tvbnow,bttvb做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G+ W5 w0 `/ J. _& p4 o
1.  將珍寶貝殼粉放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
, s# x+ c+ j# o1 J6 a  a% Zos.tvboxnow.com2.  用2湯匙橄欖油炒熟雞肉，加入綠皮小青瓜、橄欖、甜椒及芡汁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @4 o! T' F+ b0 g
    炒勻至熱透。tvb now,tvbnow,bttvb$ V2 f$ N& d( J4 v
3.  將雞肉釀入貝殼粉內，可作小吃款客。

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材料os.tvboxnow.com' F8 U, D# U4 d3 X3 v. B* Q) ^# v

$ V" G  u: y' {4 m3 {' N5 u! r9 b公仔箱論壇菠菜麵 2 個 [120 克/4 安士/3 兩]，鴕鳥肉 120 克 [4 安士/3 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s# c. H. d6 r) D: m% Q
os.tvboxnow.com8 B2 |$ ?- L0 X. _3 ^; f

/ M6 p* d$ i% n7 h' D/ X) F# x公仔箱論壇
7 l8 D0 Q, ^' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ?. C3 ]  k) |9 R" A醃料
- k% \$ D$ c: m+ a6 ]( K  q4 }tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com1 Z/ Y% J* p4 a5 J) {- \  A
舊庄特級蠔油 1 茶匙5 b5 Q  y9 g$ n) K

# |6 y/ Q& L5 Y2 jos.tvboxnow.com芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙
8 L8 ^$ W" Z% L+ Wos.tvboxnow.com& `1 U8 E5 }% g+ R4 r$ A' p6 M
* b4 M) q: P8 ^; t8 M. X' \
芡汁 os.tvboxnow.com1 D; x+ _/ a. M

7 S3 N& {) I( X  a. z4 ?0 Atvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 2 湯匙
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3 c" s6 B0 r. I/ b9 c3 e: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com9 f" N& M7 |, Q2 h. w- s& U2 k
做法
* L+ s; K% Z' {" N! t4 |8 r7 Mtvb now,tvbnow,bttvb1.  將菠菜麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。; z# t+ x0 c9 A* c) ?8 I, B$ Z
2.  用2湯匙油炒熟鴕鳥肉，加入甜椒炒1分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |- V0 w0 {/ f! a7 M3 m# r
3.  拌入菠菜麵及芡汁，炒勻至熱透。

MagicAndy

雙璜炒天使麵
: h8 q# @7 M3 f公仔箱論壇' F+ Z! d" z- d/ K& _) G$ e5 S
可供 : 2 os.tvboxnow.com# ~/ `# N. f; I4 [5 f/ h0 f
公仔箱論壇7 S7 Z( i5 M, n
材料
- R/ L5 Q' u) q$ U$ {. ~
' Q' L1 _6 H3 z4 l6 i天使麵 120 克 [4 安士/3 兩]，鮮魷及蝦肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切塊]，蔥 3 條 [切段]% _# C( ?, c; l( z$ F+ @2 E7 H3 J

+ M3 Q. o$ o) d3 j公仔箱論壇
8 g$ {. V( @/ z! _4 W公仔箱論壇芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B1 x8 x4 u6 P4 E8 ?) w- q. _
tvb now,tvbnow,bttvb3 w1 c! R3 o0 @' }
蒜蓉辣椒醬 1 湯匙，糖 1 湯匙9 L% c8 P' j) t9 m* I+ a. b$ q

% G+ }7 c8 E. }8 `: B$ Y' |/ A公仔箱論壇雙璜生抽 3 湯匙，水 4 湯匙，粟粉 1 茶匙
* [+ h( _( M6 K* Y7 _+ h' }tvb now,tvbnow,bttvb
& X- ^7 I! t  `1 _1 ?* o6 hos.tvboxnow.com公仔箱論壇( T" Y7 H2 I' K8 L6 ^
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做法
: m. r1 y6 b8 A. D7 eos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 Y0 A4 M1 N. ?4 q1 L
1. 將天使麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。1 o5 [! L! C# M
2. 鮮魷及蝦肉放入沸水中煮熟，瀝乾。
  O: f+ y: E- h& Mos.tvboxnow.com3. 用2湯匙油爆香蔥段，加入鮮魷、蝦肉、芡汁及天使麵炒勻至熱透。

MagicAndy

柚子蜜涼拌tvb now,tvbnow,bttvb- e# s  N5 X+ N# F5 [0 h, r6 t
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可供 : 4
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0 ~9 V' _3 k3 ^' B材料
3 w% o$ o* n3 d# w  r& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橙肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，紅西柚肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，奇異果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，蘋果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]
2 M! H* O& t; U) }tvb now,tvbnow,bttvb
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沙律汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T$ ^0 f7 `: a" \

. y5 d3 y+ K$ Q! m; N舊庄特級蠔油 1 湯匙，韓國柚子蜜茶 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s! A) e$ n  D( K

" B9 q- _1 q+ \5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
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/ _4 s1 i- V, Y6 q" P0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將所有水果拌勻放入雪櫃冷凍，吃時拌入沙律汁，冷吃。

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【材　料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s' N8 O& j) ~1 c9 \9 s
橄欖油  少許 tvb now,tvbnow,bttvb7 h( Y# {' V2 j5 ]) j4 g; f/ B
帕瑪森乳酪  3大匙
9 S/ S( w$ S5 S3 u8 j/ T肉醬  120cc & T3 p, y. Z1 ?3 T: ?" L6 y6 W
茄子  2條 / G7 J9 {- U" Q7 L
番茄  2顆 + g9 `. s. _$ h4 Q
洋蔥末  1/2顆
  t1 p3 C! P* p' H, |* C九層塔  8片
/ u$ v. T6 y0 {( R! E+ n1 I/ Dos.tvboxnow.com麵粉  少許
+ q" F) h& ?% ~$ {  d5 f公仔箱論壇焗烤茄子蛋液調味汁  適量 tvb now,tvbnow,bttvb8 d8 f* R1 M; Q0 f5 c% N1 k! I
【做　法】 os.tvboxnow.com9 y$ x; C% c1 }, M5 b! N
1.番茄切丁，洋蔥切成碎末備用。os.tvboxnow.com& w. C: |. Q2 W" R" r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j2 {2 R- l: N! G7 Y
2.茄子切成圓片狀，先沾一層麵粉，再沾蛋液調味汁，以橄欖油煎至兩面金黃待涼。5 G4 Q2 C. y+ A5 x- I$ P: L9 p- }: C/ ^( z
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3.一片茄子上舖一層番茄丁、洋蔥末、一層肉醬、一層帕瑪森乳酪如此做三次。
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+ l  |/ z7 U  c) o% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.放入預熱180℃的烤箱中，烤到上色即成。盛盤時以九層塔裝飾。

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【材　料】
; U) J- D! c) ^0 [4 c6 Mtvb now,tvbnow,bttvb茄子  3根 公仔箱論壇5 x3 k' W6 z! E  P
鮮香菇片  3朵 os.tvboxnow.com8 v9 k4 J8 |. e
蔥段  1根
; M9 B% y) h9 C$ b$ l. t7 ytvb now,tvbnow,bttvb紅辣椒  1根 tvb now,tvbnow,bttvb; V/ r7 q7 m2 T5 ^9 d) Q
花生  50克 * U5 s1 I0 N3 h9 R9 a* p8 A
沙拉油  200㏄ 3 J/ Q6 s0 w1 S% t3 e" @
【調味料】 os.tvboxnow.com% |3 }/ M1 S/ M9 m" K6 e/ r% G+ @
豆瓣醬  1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb3 \: {, A. ~# A& C6 }, `
味精  1/4茶匙
1 I; a+ Z' u1 y5 H. Qtvb now,tvbnow,bttvb糖  1/2茶匙
2 k2 \2 {" W9 }2 }0 \' X) R公仔箱論壇太白粉  1/4茶匙 ( }% Q9 _# L% g& `
白醋  1/4茶匙 公仔箱論壇; j# _- \8 y9 p. Y; @
【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb8 {8 V2 E, q) v" S0 Y' V- k) b7 c4 z0 r
1.將茄子切成5公分長段；鮮香菇切斜刀片備用。
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1 t- z: L, t" E1 U5 A$ B% k1 h! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將調味料的豆瓣醬、味精、糖、太白粉及白醋一起調勻兌成汁備用。( s8 g% e; ]9 M6 Y; a& }
公仔箱論壇4 ]6 k$ f! B+ Y! A/ ~
3.熱鍋，倒入沙拉油至熱，放入作法1的茄子塊炸至軟撈起。os.tvboxnow.com* K! S, H/ ~6 b
tvb now,tvbnow,bttvb5 s# i! u9 k; r8 |- @( L
4.同作法3鍋，轉小火放入辣椒片、鮮香菇片及蔥段快炒約半分鐘。
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2 q& W! w1 ~6 _, Q+ V2 o( e公仔箱論壇5.於作法4鍋內放入作法1的茄子段及作法2的兌汁，轉中火一起快炒約1分鐘後加入白醋、蒜花生一起炒勻即可盛盤。