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材料tvb now,tvbnow,bttvb  ]) u0 ~. q2 g) ~! N

9 q% o2 F  I8 ~" V- u" P鴨肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切片]，甜椒 1/2 個 [切粒]，蛋 1 隻 [打勻]，麵粉 1/2 杯 上粉用os.tvboxnow.com5 T' l3 ?( |% I7 R; A8 y' ^& U

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! `* A, o# @1 Y. B" a2 {. w# d1 Etvb now,tvbnow,bttvb4 n8 c, v! i; P) y1 H
醃料 # ?7 k4 b( y' x6 \' M/ A8 K$ a; i

! R: a" x; {+ y1 S" E# Y0 u  |* S! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2 茶匙，胡椒粉 適量，粟粉 1 茶匙，乾牛至葉碎 1 湯匙+ ^4 a- i4 n7 ~' l; s; d5 U# x( l( U
tvb now,tvbnow,bttvb9 H: _6 |, F) J% B! R+ ]5 n
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芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P6 @% {) \( V% y, u5 ^$ J

1 ?3 v# V% C/ ?" K& _  P: E  M水 8 湯匙，粟粉 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q8 G. e& N( O/ `
os.tvboxnow.com$ A" |2 ?# c& y
舊庄特級蠔油 3 湯匙，糖 1 茶匙
2 X  i- V: C3 N6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. c! j3 B$ q: l. p; Q5 h0 u- Sos.tvboxnow.com
" J: T1 T) d% O- f6 k! Ros.tvboxnow.com做法
5 m. H) g$ X( h" s公仔箱論壇1.  鴨肉與醃料拌勻。
( R# a3 Q3 t! Y- e! {7 F2.  鴨肉掃上蛋汁，再沾上麵粉，放入熱油中煎或炸至金黃熟透，瀝乾上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d+ C0 X0 S- p7 F' A/ i
3.  用1湯匙油略炒甜椒，下芡汁煮至熱透，淋在鴨肉上。

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材料
3 A/ b4 j' I$ E7 o. Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m1 ]: a6 l# k& V; [4 c& w
鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]，蔥絲 灑面用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b/ J7 ]! ^- J2 y$ _( Z

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芡汁
  w3 Q  J9 ]/ U, z& N* v* j* C
6 B8 g3 \- {" K% p: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙，水 125 毫升 [½ 杯]，粟粉 2 茶匙
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舊庄特級蠔油 2 湯匙
$ R) Z9 S& _3 a7 {+ H7 Xos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb( ]7 A; ]) z  H, {+ i

3 I" V- ^/ O! v, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇8 t$ U& q- v& V+ X& v# Q: Z& b; S
1.  將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。
+ G- ~2 ]' @7 @& c" M2.  用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。

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材料! Y0 C  C8 X; S9 V6 W7 d

& P4 r+ l& H/ t: v公仔箱論壇肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊]，蛋白 1 隻 [打勻]，粟粉 1 杯，菜油 炸用，草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份]，韭菜 12 條 [灼軟]
4 n( Z" Z0 J, r! i  h# }tvb now,tvbnow,bttvb
! B5 b/ U/ e5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ b$ v3 B, g7 }
* U: `) P, x0 [1 [+ w: G

# Z3 L4 ]' T4 p  O醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N# f+ t/ p! ^% c4 G" Z* D
os.tvboxnow.com  X3 {/ n' q7 j  X
鹽 1/2 茶匙，糖 1/2 茶匙
; O5 y9 Z2 `' @5 ~) K: xos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com% C* g/ S4 d% j/ @# g/ }+ W3 n

9 d  y4 u7 \1 w& _8 b5 Btvb now,tvbnow,bttvb芡汁 公仔箱論壇0 J8 E. R' K) h

# R$ x6 X# A: V1 Q5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泰式甜辣醬 4 湯匙，菜油 1 湯匙，草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎]，罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V5 p2 j: a) v' h
3 d" J, D- O  `; v$ F$ d

9 {. E7 n5 Z: e( l" V8 y: w
* J3 q- G9 w/ k/ B, x公仔箱論壇做法
1 y8 R; r) G' J5 n: _公仔箱論壇0 y0 I2 F/ _; L9 ~( ^

; f7 ]8 H4 r0 m0 m- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 t; ^* h) p- |- K4 h: q
1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。公仔箱論壇( C& G' f/ _: \3 q. }: M0 @2 f
2. 放油鑊中，大火燒熱。將肉排沾上蛋白，再輕輕沾上粟粉，放入油中炸至
2 w4 y, x: E$ X- @tvb now,tvbnow,bttvb   金黃，瀝乾待用。
/ x& @. m0 N" _; o! Gtvb now,tvbnow,bttvb3. 大火將鑊燒熱，下1湯匙油，轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油，下芡汁煮沸，
7 _3 j) q7 ?$ v8 W, \   加入肉排炒勻。os.tvboxnow.com  f5 J. x; K# `
4. 肉排用韭菜綁好，上碟，飾以草莓。; t0 l2 U: h% w3 V

& H- h2 y" W- I3 g3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ]

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材料
6 e" Q$ A& Y, P* U+ E' dos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com9 \2 G- p8 l& `  o: w
急凍雲吞 20 粒  f1 A$ R; p, d5 t. d- g

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0 H- V+ ?& T" k! M% f2 U公仔箱論壇
7 L. ^" ?. h0 Y& [) pos.tvboxnow.com公仔箱論壇$ Y. ~0 p* y6 Q3 }
調味料 tvb now,tvbnow,bttvb3 N1 {; `: o1 C" k8 L/ Q

4 r- e& [6 \5 K  w+ \* z2 s公仔箱論壇蒜蓉 4 茶匙
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花椒辣油 3 湯匙，蔥粒 2 湯匙3 H) a( M# J! M# e

- y1 ~3 P7 C' ~# N6 }: i煲仔飯醬油 2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B& X0 R+ u$ J8 K

) v" p0 r! S0 T3 c( x1 t
" C, F) o1 F6 G  k( |( J3 @: J公仔箱論壇做法
2 \1 ^- m2 O8 D- C4 G% B& M1. 雲吞放入沸水中煮熟，瀝乾，拌入調味料，趁熱享用。

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材料os.tvboxnow.com" ?6 _& y! t! v  o$ q4 E
tvb now,tvbnow,bttvb: ~- `# ~& r0 a) b
糯米 300 克 [10 安士/8 兩]，三文魚柳 120 克 [4 安士/3 兩] [切絲]，青瓜 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，日式醃蘿蔔 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，生菜 6 片，保鮮紙 6 張 [約30 厘米 x 30 厘米]，油 1 湯匙
! x& l1 s$ T/ L  L1 d- w0 r公仔箱論壇
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; _8 X2 ]  n! K7 l0 p3 D2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 W- f* [: d6 N/ ?os.tvboxnow.com調味料
! D, y9 Z2 }5 z* ]os.tvboxnow.com
8 ?7 y, R$ {+ D% V2 a4 Ftvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 6 茶匙
! [6 k+ @1 M. b- Q# D3 h公仔箱論壇
4 C+ q' N5 q0 i6 q. t, i0 z公仔箱論壇+ Y5 X  m4 `) e8 ^- E( _
做法
4 A+ N: v9 p: w- t0 ~" q/ zos.tvboxnow.com1.  糯米浸過夜，瀝乾，下油拌勻後蒸40分鐘或至熟，分成6份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k3 M( Y' J4 ]8 Y' e6 ?
2.  將三文魚、青瓜及醃蘿蔔分成6份作餡料。
# o" G; f& G; y8 R2 V+ A! }  U公仔箱論壇3.  將濕毛巾放上，鋪上保鮮紙，再鋪上1份糯米飯，鋪成約12厘米x12厘米
1 s: r/ T+ `! B    的正方形，將1片生菜葉放在飯面，掃上1茶匙李錦記舊庄特級蠔油，再
/ F* A0 @7 a/ w8 @os.tvboxnow.com    鋪上餡料，利用保鮮紙及毛巾，將糯米飯包實成粢飯形狀，用保鮮紙包好
0 }1 I- K+ Y) W& k% f* vtvb now,tvbnow,bttvb    粢飯。tvb now,tvbnow,bttvb' O, g' a4 Z( F4 W4 X
4.  重複步驟3做成共6條粢飯糰。

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材料
6 @2 d* c+ W. u  N$ \6 Tos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com9 v+ v3 U* [4 _2 A8 [& W
洋蔥 1 個 [剁幼碎]，甘筍 1 條 [磨幼蓉]，免治羊肉 500 克 [1 1/4 磅/13.5 兩]，雞蛋 1 隻 [打勻]，烤香麵包糠 1 杯
! s. O+ M1 B- D& @( A9 @+ Stvb now,tvbnow,bttvb& r2 c" f8 o9 W$ ]. \4 X1 r
2 t: g5 U% s; C" Q- e1 z0 |
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1 P6 e) b3 E- F3 p1 Z% J調味料
- W$ @* s& C# K7 ~# Yos.tvboxnow.com  Q7 `  g2 y! y9 S
叉燒醬 1/4 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C  ]: X  w) }/ w
9 C0 n$ t. w' s, G/ w
特級鮮味生抽 1 湯匙
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os.tvboxnow.com5 I& ?. E5 U. Q5 k' B6 ?7 \; G
做法
. [, R3 `- A3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  將免治羊肉、洋蔥、甘筍、雞蛋汁、麵包糠與調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb' x6 ?$ f0 N% X/ {# p' @4 Q
2.  雙手沾水，將羊肉捏成蛋形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~& C/ ]  C* Z5 t& b9 m
3.  將每條穿肉針串上2粒羊肉丸子，放入雪櫃內凍冷30分鐘。
, ?2 r/ M' s3 t; g9 U* U( t" n4.  將羊肉丸子用烤爐或炭爐烤15分鐘至熟，間中反轉。+ a3 m9 T6 u% P4 }  R- N

) F  ^6 f9 B% N. |& K/ X  S5 Ios.tvboxnow.com
  `$ \8 x! v8 S" J1 U8 w可做10條肉串。

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材料" I8 Z0 g4 j- U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y- V* m& p& j
牛柳 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切粒]，南瓜 300 克 [10 安士/8 兩] [切粒]，香茅 1 支 [剁碎]，紅辣椒 1/2 隻 [切粒]，蒜頭 2 粒 [剁碎]，番荽碎 2 湯匙公仔箱論壇: c2 H% M+ U* U, d4 y
os.tvboxnow.com4 l' ?6 L2 [# q1 L5 u1 f
( y+ m" A: n7 W( p' \' P/ {
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醃料
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1 O" F5 ?' F. @0 bos.tvboxnow.com舊庄特級蠔油 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m3 l2 j  _& u- [" m

3 D  e8 o$ `1 S% t) H' Htvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙
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( E, X4 U) d& |  b  E) e芡汁 公仔箱論壇& b3 W9 [6 e% b! d  y/ F5 ^, F

+ H6 d4 @( d  H- ?公仔箱論壇特級鮮味生抽 1 茶匙，粟粉 1 茶匙，糖 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: ~5 h3 f: n. ^# @; j

3 z0 e: B4 r, J# V1 h8 K9 L8 b! l, O公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2 湯匙，水 5 湯匙
2 C- @3 T4 R/ i& J5 H. E* ?tvb now,tvbnow,bttvb
8 z  L9 c# }6 f- i5 o
3 Q! h) b% ?# u公仔箱論壇做法公仔箱論壇  e, n5 R, l  O
1.  牛肉與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb1 x, N1 o! ^! [! f( w
2.  用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。
$ ]2 ~9 r0 m! d2 E# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。* V1 P- W* J9 H( G$ s+ y2 \
4.  加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。

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材料
9 u% _2 I7 J: @tvb now,tvbnow,bttvb
+ n" L# o, N+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。節瓜  2 個 [約 600 克/1.3 磅/1 斤], 冬菇 2 隻 [浸軟及切粒], 蝦膠 150 克 [5 安士/4 兩], 粟粉 1 滿湯匙 掃粉用公仔箱論壇. a8 A: k0 G$ N; N7 [* G5 `* I
公仔箱論壇2 {' I( e# p, [  E

; z2 `3 _5 t$ p, B+ {0 Qos.tvboxnow.com公仔箱論壇. U' O# N  |9 i: [5 X1 o/ G) e2 \

; M6 K, t) }: N& ~5 |醃料 os.tvboxnow.com% u( |! i* m" q7 \' i# b+ j

  I2 v6 ]$ ^" g! Fos.tvboxnow.com鹽 1/4 茶匙, 糖 1/4 茶匙, 粟粉 1/2 茶匙, 胡椒粉 適量
' s# q. d' b5 b3 `公仔箱論壇
$ {3 e$ e& @& P3 Y0 e) _' g. H+ u9 b; S8 t, n8 n
芡汁
1 G. X+ M8 G. ~; P; dtvb now,tvbnow,bttvb: w% `! h' |; U3 x
特級鮮味生抽 1 茶匙, 水 125 毫升 [1/2 杯]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E5 \5 g* V4 s( y5 l
, J7 y4 o0 I; z' S( j
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙, 粟粉 2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. L* `5 E% F( E% s! U
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tvb now,tvbnow,bttvb! G& E/ E1 N; [3 S
做法
  m* r5 h" g$ t" ?                                       
: r1 S0 y* r! s6 F# g  t2 t# Qtvb now,tvbnow,bttvb1.  節瓜去皮，切成10塊圓形[約2厘米厚]。將中央大部份瓜瓤起出，os.tvboxnow.com0 x7 E  I1 }4 j) M3 \
    放入沸水中煮至軟身，瀝乾，待涼。os.tvboxnow.com% w# ]5 r& [% }9 q' V3 \
2.  蝦膠與醃料拌勻，分成10份。
/ l: D  t) X0 b9 E公仔箱論壇3.  節瓜中央掃上少許粟粉，釀入蝦膠。
  W( Y% d/ D7 P" b4.  將節瓜排放碟上，用大火蒸8分鐘或至熟，倒去多餘汁液。
; x( {/ M  b+ X% t9 E- r公仔箱論壇5.  將芡汁煮沸，淋在節瓜上。

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材料
0 u! |4 n9 `. I& U' w/ ttvb now,tvbnow,bttvb' G( A' z: v1 k; M. e
雞肉 300 克 [10 安士/8 兩] [切片]，粟粉 ½ 杯 上粉用
1 y; C) V# g" V  oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( e) v  S& ?0 m* S# K7 Ros.tvboxnow.com公仔箱論壇+ {/ j' H7 r+ w% G  [

- E5 ~7 U' p* j* N  Aos.tvboxnow.com
" }% c/ b: [5 O6 e' _4 s醃料 $ s9 Q# l/ A' e

! J+ G/ N8 m0 stvb now,tvbnow,bttvb韓式醃醬 3 湯匙
8 o2 r4 ?! v! `9 v% C4 Utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 f8 @1 P7 Q' x$ z, d' d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E" w- t1 X  z  C& ^7 ?
蘸點用料
" ?3 q- h# R. z+ @' a& Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 x2 ^) W) }, W
調味白醋 1 茶匙，蒜蓉/爆香蒜蓉 1 茶匙os.tvboxnow.com  S+ g% @! O2 A2 v
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韓式醃醬 2 湯匙
  V- E2 R6 b0 x) {0 }8 I% R& r1 [1 y8 {2 K

" U" v' R" Q( m/ W: s7 J做法
6 L( D/ P! i2 c; t5 D1.  雞肉與醃料拌勻。
6 h0 S( H1 ?0 {, n- N% Dos.tvboxnow.com2.  將雞肉沾上粟粉，慢火炸至金黃熟透，吃時伴以蘸料。

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材料
. d6 w: o' k, \
5 w+ s2 t! [4 K/ [os.tvboxnow.com免治雞肉 [剁碎雞肉] 200 克 [7 安士/5.5 兩]，珍寶貝殼粉 120 克 [4 安士/約 14 隻]，綠皮小青瓜/胡瓜 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切細粒]，去核黑橄欖 25 克 [1 安士] [切細粒]，甜椒 1/2 個 [切細粒]3 T7 \) S7 \! a- W6 F% g8 ~
1 N* l8 ^6 M7 @! K0 O$ r

7 ~0 J/ n* _1 cos.tvboxnow.com4 U' Z% W* ~/ |1 \1 s2 O

/ d" F( n) Q; M$ t! `# x芡汁 ! x% V& C, s2 Q% |/ e+ m' ~1 p. Y

3 `+ g* C6 k- V" P$ }/ t+ htvb now,tvbnow,bttvb特級鮮味生抽 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，牛至葉碎 1/2 茶匙
+ ]" u" C0 ]& T: n2 d' T8 m3 m7 Pos.tvboxnow.com
$ C* N8 _4 o) E) t1 B3 e; `tvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 4 湯匙
5 _' h6 _7 |8 u# t) f% w1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B: w9 W8 o; y

( U5 I3 v; b! \5 J! n7 j2 R做法os.tvboxnow.com* n; [9 M+ Y7 C9 @. s
1.  將珍寶貝殼粉放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。8 |" ]% Y1 h/ u0 p
2.  用2湯匙橄欖油炒熟雞肉，加入綠皮小青瓜、橄欖、甜椒及芡汁，
, t" U  V$ k" Q' q% T! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    炒勻至熱透。& i! |4 R% x* p6 i5 e0 k. B
3.  將雞肉釀入貝殼粉內，可作小吃款客。

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材料
* A5 L' i2 V$ u3 W% Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% A% [* K( G  g4 I# c; `0 f. Y
菠菜麵 2 個 [120 克/4 安士/3 兩]，鴕鳥肉 120 克 [4 安士/3 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]
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tvb now,tvbnow,bttvb: T- A9 z* j  S# f9 m8 O

3 k3 r: Y! g, e$ \tvb now,tvbnow,bttvb: w& J0 c9 I7 b
醃料
( F/ S! {% i9 sos.tvboxnow.com
" T7 j* E7 B8 a0 W' e0 V舊庄特級蠔油 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _* o9 }2 q  u* _% |5 K
os.tvboxnow.com& I1 M: X. a/ [% E. N( H% L* t
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙
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7 E' a. ]& C9 R9 o% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁 os.tvboxnow.com! J# D& m6 g% {/ q4 P" U

. ~6 e  J+ [1 {( J% }0 T: @5 Aos.tvboxnow.com舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 2 湯匙
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: t6 Y* `  x* e5 e4 B+ o3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* `2 t1 e& c" X( I" s
做法公仔箱論壇3 `  y+ d* _2 P' L& x, }  C0 ^' g
1.  將菠菜麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb7 N7 T' Z2 j' S
2.  用2湯匙油炒熟鴕鳥肉，加入甜椒炒1分鐘。
' d! \7 ^1 ]. K* l. {+ V8 L3.  拌入菠菜麵及芡汁，炒勻至熱透。

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雙璜炒天使麵tvb now,tvbnow,bttvb" i4 a2 y8 f5 D8 G) s
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可供 : 2
' b& r, ]" o6 U4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M+ t& E+ v+ Y) i! D  ^: h6 z7 h
材料os.tvboxnow.com. f5 p3 \0 I6 E6 b

, p. S- Z. U* T  J! {" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵 120 克 [4 安士/3 兩]，鮮魷及蝦肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切塊]，蔥 3 條 [切段]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~2 e- a& z; ]" u, y

# u& b# ~. M. l$ Pos.tvboxnow.com( B' y: u7 a4 K6 D
芡汁
$ F( U. H- \0 [8 g, @6 A0 ^/ atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w% a, i3 P2 y' V  u% S4 q
蒜蓉辣椒醬 1 湯匙，糖 1 湯匙
: |! s  k" A  d, P$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r3 M: `3 T2 N% g3 Y+ ]. W
雙璜生抽 3 湯匙，水 4 湯匙，粟粉 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z; K  b( e" V4 C' i, N
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/ g1 T% D# h9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 }8 \& O( ]9 {; F- Ios.tvboxnow.com做法os.tvboxnow.com. }$ Y+ C# g  _5 h, |

5 W3 J( M) I# Y+ H, e6 t2 K1. 將天使麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
. D4 a' h( w0 R公仔箱論壇2. 鮮魷及蝦肉放入沸水中煮熟，瀝乾。os.tvboxnow.com4 [4 O0 `+ i9 o" ^- c
3. 用2湯匙油爆香蔥段，加入鮮魷、蝦肉、芡汁及天使麵炒勻至熱透。

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柚子蜜涼拌公仔箱論壇5 E& T- U+ _, A" f: `8 ~

1 ^/ _! O2 y5 }4 R0 _( zos.tvboxnow.com可供 : 4
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, F! n: A, W2 B$ B$ wtvb now,tvbnow,bttvb材料
& B- T2 G% M; v+ |3 D( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橙肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，紅西柚肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，奇異果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，蘋果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]tvb now,tvbnow,bttvb0 c% f9 ~# R. K+ f+ _
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沙律汁
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  A& }1 [3 v+ J8 k: Z5 r7 Q$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 1 湯匙，韓國柚子蜜茶 2 湯匙os.tvboxnow.com0 m4 ^% v. x7 u4 O( W; Q/ r

. O5 K! k; p: bos.tvboxnow.com做法
  D' f/ }9 q! Z/ s/ z7 K& B
+ l2 C' W: q/ \% Z  o8 \! I0 s1. 將所有水果拌勻放入雪櫃冷凍，吃時拌入沙律汁，冷吃。

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【材　料】 公仔箱論壇8 e6 i% z- x: H# k- z
橄欖油  少許
$ L) L2 C# F: e9 ^7 Ttvb now,tvbnow,bttvb帕瑪森乳酪  3大匙
8 g! K4 F9 j9 h+ K% c0 a( }' ~: bos.tvboxnow.com肉醬  120cc os.tvboxnow.com" Z# \/ s) i7 B) j, ~! L
茄子  2條
+ F2 i0 d+ ~4 p番茄  2顆 tvb now,tvbnow,bttvb5 b: z( O+ m  y- ?7 F
洋蔥末  1/2顆 os.tvboxnow.com* E1 J, A+ U7 e3 \( t$ Z: x# ?
九層塔  8片 os.tvboxnow.com, k' L) j* W; ~0 i& A" G' N
麵粉  少許
9 T# ?1 I, L2 E7 Q: btvb now,tvbnow,bttvb焗烤茄子蛋液調味汁  適量
. a/ J$ u2 \$ U$ f) o! q【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb& t0 Q# j# A* `( w# [$ i
1.番茄切丁，洋蔥切成碎末備用。
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4 Q, y$ O( S+ c1 N3 d. U: f: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.茄子切成圓片狀，先沾一層麵粉，再沾蛋液調味汁，以橄欖油煎至兩面金黃待涼。
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2 x. z/ q0 f% d' k. y$ A公仔箱論壇3.一片茄子上舖一層番茄丁、洋蔥末、一層肉醬、一層帕瑪森乳酪如此做三次。
* M" F5 m* \* c* g$ M公仔箱論壇
# K1 q" e0 H+ [7 M( ^& s4 |9 S公仔箱論壇4.放入預熱180℃的烤箱中，烤到上色即成。盛盤時以九層塔裝飾。

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【材　料】
) M1 T6 B6 b4 O3 \茄子  3根
+ Q' J. Y! W  ltvb now,tvbnow,bttvb鮮香菇片  3朵 / @% L+ C' f6 R4 A) K* i
蔥段  1根
) y7 b  v8 h; d/ S( G% S" ftvb now,tvbnow,bttvb紅辣椒  1根 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I* s6 w1 ~' F' S2 h
花生  50克
/ y5 o. b" k6 n: Vos.tvboxnow.com沙拉油  200㏄
+ k! P  h6 ^% z; W! L7 itvb now,tvbnow,bttvb【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N" `1 {7 {5 A1 r: [# @6 W1 D" b( a' O
豆瓣醬  1大匙
) K. a5 M- r9 `8 u: Y9 I% a2 j! m0 G  qtvb now,tvbnow,bttvb味精  1/4茶匙 os.tvboxnow.com7 A+ `% i( U2 g4 Z
糖  1/2茶匙 % F) P, N( f& t/ {1 [$ i! _
太白粉  1/4茶匙 os.tvboxnow.com; t- i6 x& ?8 }: I0 Z" I$ T% ^
白醋  1/4茶匙 + {, W2 ]( d. A5 S$ I" X; p
【做　法】
  Y0 Y( _; [( _1 c, Zos.tvboxnow.com1.將茄子切成5公分長段；鮮香菇切斜刀片備用。
0 v0 \) W: a8 U& I公仔箱論壇 os.tvboxnow.com) w, M: L! W3 U! o$ ?* e
2.將調味料的豆瓣醬、味精、糖、太白粉及白醋一起調勻兌成汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \# V% h0 e, D8 U

5 y2 a+ u7 B  h/ U# r9 {0 K) ptvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入沙拉油至熱，放入作法1的茄子塊炸至軟撈起。os.tvboxnow.com% T1 x& A  f9 p3 W) Z
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4.同作法3鍋，轉小火放入辣椒片、鮮香菇片及蔥段快炒約半分鐘。os.tvboxnow.com5 C) z* p* |$ v2 {6 {$ x

8 u: S2 P9 k" Y7 w( L5 @- F3 W5.於作法4鍋內放入作法1的茄子段及作法2的兌汁，轉中火一起快炒約1分鐘後加入白醋、蒜花生一起炒勻即可盛盤。