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材料
+ d1 J  u  T5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ o9 n3 x" V6 R! l, N/ j. N鴨肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切片]，甜椒 1/2 個 [切粒]，蛋 1 隻 [打勻]，麵粉 1/2 杯 上粉用
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w' ~; q) M, x  {0 L* ~8 O( y9 W
tvb now,tvbnow,bttvb. T2 i* ^! R0 a/ c9 m8 y
醃料 ' @( B* Z% i$ f. q" g' q% v
公仔箱論壇" w& O6 Y7 \( k# i' j
舊庄特級蠔油 2 茶匙，胡椒粉 適量，粟粉 1 茶匙，乾牛至葉碎 1 湯匙
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- S- Z+ j8 s, y* B; D6 F( u1 s% H0 R公仔箱論壇os.tvboxnow.com4 Z' F7 h1 ]- ^' q2 ~  A
芡汁
: P. x7 }8 A8 ]+ {3 z4 O# T3 w  F3 c4 q: v公仔箱論壇
7 ?2 C# C3 }: S, a4 u2 m" F( {# r水 8 湯匙，粟粉 1 茶匙8 r7 _# D- c% f& u, m3 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l+ r7 k- E  i8 L" u7 }
舊庄特級蠔油 3 湯匙，糖 1 茶匙( N1 t; ?: _+ b9 Q6 n) d. F

- _! o4 w1 B( z( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( P9 F4 D/ G& T4 Z* T9 `; e: u' f0 _做法: P# _: k! x& j1 J' r& o+ n
1.  鴨肉與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J7 m$ W( c/ X1 e5 h7 R2 m- T
2.  鴨肉掃上蛋汁，再沾上麵粉，放入熱油中煎或炸至金黃熟透，瀝乾上碟。os.tvboxnow.com' W+ _* B/ \4 B; U
3.  用1湯匙油略炒甜椒，下芡汁煮至熱透，淋在鴨肉上。

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材料
* z9 V  C" b* p( A+ N2 `( t& _) ^% V# B公仔箱論壇
* Q; e( p# C, Cos.tvboxnow.com鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]，蔥絲 灑面用
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/ }7 J2 P. m. i" |# t: @# S公仔箱論壇os.tvboxnow.com; f' x2 l8 n; m- n' e! o7 _0 |+ j$ W* Y
芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb( p' ~  B; p. {# e! I. d
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蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙，水 125 毫升 [½ 杯]，粟粉 2 茶匙
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9 H- N2 J  I3 P* q7 }$ {7 S8 B5 t舊庄特級蠔油 2 湯匙公仔箱論壇1 o) @1 v$ ~% k. A) {3 S
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8 ^4 i1 h% T* bos.tvboxnow.com做法8 l) p# H5 }# N) ?. ^
1.  將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。os.tvboxnow.com/ Y1 Z. f8 g( u/ M8 j$ @' L
2.  用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。

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材料
/ O% \( x; l, O& Z1 d9 K* n, ftvb now,tvbnow,bttvb
) y0 j( G* e2 [$ v: q9 Nos.tvboxnow.com肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊]，蛋白 1 隻 [打勻]，粟粉 1 杯，菜油 炸用，草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份]，韭菜 12 條 [灼軟]os.tvboxnow.com. {) \: l6 S4 _& B8 Y% z" P/ V

+ O& Z( W* F- B4 ~7 l; X; w6 G5 Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U* ?7 J. E% X  w, ]
tvb now,tvbnow,bttvb) A0 _3 J$ ^9 T# Y0 W. \  T( P8 F
公仔箱論壇; E. Z) K7 E/ l3 D! `+ b% p
醃料
, f5 Q0 k+ Q% N' g: P9 d) F8 W公仔箱論壇
* F7 k  }# a2 l6 C* T公仔箱論壇鹽 1/2 茶匙，糖 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V7 C/ ?4 E- v$ c8 x
os.tvboxnow.com* z4 t, N4 o+ y( u# T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X! o, W! v7 p+ ?2 s
芡汁
0 j" Y# L" a& Y) F7 C, O+ xos.tvboxnow.com, @3 R6 O3 @1 d! O$ u
泰式甜辣醬 4 湯匙，菜油 1 湯匙，草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎]，罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]
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9 r/ h8 I1 W8 E6 G
+ y* @! y2 ^* }. D/ I做法
8 r3 T' B, ~' q3 K$ B- Dos.tvboxnow.com
5 `- N2 f0 e$ D: v9 B6 ?' l& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 j* m% K1 \' ~% `
0 v3 {% h* N# a7 {! D
1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。
6 O% S4 Z/ b! y) J2 _7 u: d2 U公仔箱論壇2. 放油鑊中，大火燒熱。將肉排沾上蛋白，再輕輕沾上粟粉，放入油中炸至
' a$ p! g3 N1 H! l1 @4 E! [% A) R% gtvb now,tvbnow,bttvb   金黃，瀝乾待用。
6 f& x! J0 T! \# S5 E0 I  Y4 A: Z; H3. 大火將鑊燒熱，下1湯匙油，轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油，下芡汁煮沸，os.tvboxnow.com! G1 f6 K% q* o, x- e( o
   加入肉排炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i+ l# ~  C; m; Q/ c8 Q
4. 肉排用韭菜綁好，上碟，飾以草莓。
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! G9 ^( p) s5 J: z6 O3 E公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ]

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材料
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* r# w+ @; g1 J6 [4 `! Z. A4 ?公仔箱論壇急凍雲吞 20 粒公仔箱論壇; I0 w/ x5 j' v# p

2 ~7 |3 P' `4 f' T9 R* Hos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com4 I* q" V, D7 i3 _2 o3 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V/ W  D  X8 l+ G" S
tvb now,tvbnow,bttvb$ c" y% W  R' K' R
調味料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q; \& W0 p" O% a) h
os.tvboxnow.com% ~$ A( t1 u4 O& y/ Y$ P
蒜蓉 4 茶匙
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花椒辣油 3 湯匙，蔥粒 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb/ O' T" b+ L# A: d  U* f9 a: |5 [

- z! E! L5 l/ `5 Tos.tvboxnow.com煲仔飯醬油 2 茶匙
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) o- f' h4 N' u9 T$ z+ C& }4 `os.tvboxnow.com" s% n% b$ B+ ]; J
做法
2 ^/ V" Z- [% d1 z. R- ^/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雲吞放入沸水中煮熟，瀝乾，拌入調味料，趁熱享用。

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材料
: e% g5 j* ~( _os.tvboxnow.com  ^8 P( ]( G. e  M! G1 b
糯米 300 克 [10 安士/8 兩]，三文魚柳 120 克 [4 安士/3 兩] [切絲]，青瓜 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，日式醃蘿蔔 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，生菜 6 片，保鮮紙 6 張 [約30 厘米 x 30 厘米]，油 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {. B( I9 n$ |, X. q  a$ n5 k

; M( g! D' ^* T. B1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ B" K9 z. w. K4 X& e; k  k
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q- p) h1 J( ]; q( `
調味料 公仔箱論壇6 B) G6 P8 f" q
" K! P% ~0 o# \- V# X2 y9 a
舊庄特級蠔油 6 茶匙os.tvboxnow.com4 Y& {8 q  G+ [$ h, e4 G
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公仔箱論壇- I' d2 L! @4 a5 |" Q! y0 C
做法
8 `. {+ _" Z: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  糯米浸過夜，瀝乾，下油拌勻後蒸40分鐘或至熟，分成6份。
( d7 Q3 i' k0 |: K+ F* h1 U; ~公仔箱論壇2.  將三文魚、青瓜及醃蘿蔔分成6份作餡料。0 X: j: x4 |! _
3.  將濕毛巾放上，鋪上保鮮紙，再鋪上1份糯米飯，鋪成約12厘米x12厘米
3 N" q8 K/ a- B9 Sos.tvboxnow.com    的正方形，將1片生菜葉放在飯面，掃上1茶匙李錦記舊庄特級蠔油，再
% z4 y6 o+ m6 Q公仔箱論壇    鋪上餡料，利用保鮮紙及毛巾，將糯米飯包實成粢飯形狀，用保鮮紙包好tvb now,tvbnow,bttvb$ f  U& ?! f% H9 C2 a! w1 Z
    粢飯。公仔箱論壇+ z8 f  h( f! m2 ^
4.  重複步驟3做成共6條粢飯糰。

MagicAndy

材料
) H: W. k: b1 e7 m- _tvb now,tvbnow,bttvb( x( x) P) {0 @8 k" z
洋蔥 1 個 [剁幼碎]，甘筍 1 條 [磨幼蓉]，免治羊肉 500 克 [1 1/4 磅/13.5 兩]，雞蛋 1 隻 [打勻]，烤香麵包糠 1 杯
. a3 ^; A* a  q* o" _- p& J) a" \tvb now,tvbnow,bttvb# o: i( w1 z0 ^( k! T0 X* n0 v

+ }! R0 g! ~$ ?3 vos.tvboxnow.com公仔箱論壇6 }. W4 }% B4 R

  B+ P5 y1 X  {# n" v/ F公仔箱論壇調味料
( ~0 ]3 l/ d* s# q公仔箱論壇: R. @+ C8 Z- f" ~3 X* {' f
叉燒醬 1/4 杯
6 y3 w! P; G4 v* j2 E; f2 }os.tvboxnow.com公仔箱論壇& Q* d) J0 _0 Z& B
特級鮮味生抽 1 湯匙os.tvboxnow.com7 Q6 _/ U: M9 \( O7 W4 }7 g; }

: v8 c$ T* U0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~$ T; m7 h5 ~0 Z6 F5 R) q
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j, f8 c6 y  Z9 T
1.  將免治羊肉、洋蔥、甘筍、雞蛋汁、麵包糠與調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]4 b4 s( t2 K! C
2.  雙手沾水，將羊肉捏成蛋形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B, c! y7 t0 d4 M
3.  將每條穿肉針串上2粒羊肉丸子，放入雪櫃內凍冷30分鐘。
+ J* u( P6 k! m# t4.  將羊肉丸子用烤爐或炭爐烤15分鐘至熟，間中反轉。tvb now,tvbnow,bttvb$ N- a# a8 X8 v4 Z- k

7 l' ^" F5 [4 N: e公仔箱論壇6 t+ G" _& D% t  t, Q
可做10條肉串。

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材料
" m/ V, R2 i) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~. w" ?" S# H
牛柳 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切粒]，南瓜 300 克 [10 安士/8 兩] [切粒]，香茅 1 支 [剁碎]，紅辣椒 1/2 隻 [切粒]，蒜頭 2 粒 [剁碎]，番荽碎 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |: g" V. l7 @( i' ]

" ]5 [) B; h( Y; e% g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O1 t. K- P' U) J/ q9 r

5 a+ i. N' W9 \; [, F0 M! I; I9 X" }0 o* e, N. x
醃料 os.tvboxnow.com$ B4 B- ?& L: h' b- f* r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h. e9 {7 t3 D. q5 s+ B+ I2 l
舊庄特級蠔油 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb# m: o) j1 Q& W# e& u
; u: g! P4 H7 E- s  R' L
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙
& H/ [# ?4 _, ?( ?9 ?+ {! e公仔箱論壇公仔箱論壇1 j0 S, J4 b. V$ B: A
os.tvboxnow.com, b% j  M& \2 J3 D0 K/ o+ {7 \' c! K
芡汁
% {: t) U' i3 ^* h+ l1 b公仔箱論壇
0 T, e7 `+ A9 h3 Kos.tvboxnow.com特級鮮味生抽 1 茶匙，粟粉 1 茶匙，糖 1/2 茶匙# z8 }& t: f) V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y) q- X4 [1 @, k& d
舊庄特級蠔油 2 湯匙，水 5 湯匙: h! g' W. J# k% o/ N4 Z0 _" }$ k
os.tvboxnow.com& S! G3 w0 l& k1 p

9 B: ?5 _( e7 b: gtvb now,tvbnow,bttvb做法
* {* i* o: J# g1.  牛肉與醃料拌勻。
2 R. J+ I; ]- R2 |( @# ^( E2.  用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。/ k8 `/ J0 D+ K  M0 |- X$ p( N. z" U
3.  用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。公仔箱論壇/ W$ H, C' [+ g  _) S
4.  加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。

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材料
" o6 d, j* x; {1 ~
$ e9 F- A) E) s$ B# W$ d節瓜  2 個 [約 600 克/1.3 磅/1 斤], 冬菇 2 隻 [浸軟及切粒], 蝦膠 150 克 [5 安士/4 兩], 粟粉 1 滿湯匙 掃粉用os.tvboxnow.com5 p8 ?" ^( q; ]

) S3 _: o3 @6 W  l4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `1 V# [- s& b$ d* T
os.tvboxnow.com8 l7 c2 V. C8 B6 I( x& X0 U+ q
5 X8 O1 w  f% k: u1 i0 |$ a. d( a
醃料
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鹽 1/4 茶匙, 糖 1/4 茶匙, 粟粉 1/2 茶匙, 胡椒粉 適量. p( F0 h1 |* m- ^

" N# z2 j8 ]4 K9 L& J8 Dtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com4 R8 K; L& T) h  ^
芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]% |, Y+ y) P, i5 G5 f6 o
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特級鮮味生抽 1 茶匙, 水 125 毫升 [1/2 杯]tvb now,tvbnow,bttvb; q; g. {2 N1 x; d6 h: d0 @; U

+ c5 p% y9 D7 ~( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙, 粟粉 2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 x  ]" z2 }9 e$ i. G
/ O0 E) F8 G" G) S. K$ p

! L8 J* k: ^7 a# Ytvb now,tvbnow,bttvb做法公仔箱論壇# j+ a  G) o" F0 ]
                                        公仔箱論壇+ G$ E5 t, y1 T. m
1.  節瓜去皮，切成10塊圓形[約2厘米厚]。將中央大部份瓜瓤起出，
1 z9 |+ ~3 J1 J公仔箱論壇    放入沸水中煮至軟身，瀝乾，待涼。
  N4 z, @$ n9 @5 F. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  蝦膠與醃料拌勻，分成10份。公仔箱論壇& N! c( i# m9 ^+ H2 y- ?
3.  節瓜中央掃上少許粟粉，釀入蝦膠。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G+ _+ v* [; N% N$ m1 v
4.  將節瓜排放碟上，用大火蒸8分鐘或至熟，倒去多餘汁液。
. i* _' E. ]: r& d8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.  將芡汁煮沸，淋在節瓜上。

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材料
; D0 A+ y/ i$ b1 T公仔箱論壇' c& M, h2 g6 ~8 y# q8 \
雞肉 300 克 [10 安士/8 兩] [切片]，粟粉 ½ 杯 上粉用! ?  Z; O6 o' _( M

0 {4 A- ?' r9 h% F! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B, J1 F7 U( D( w- F

. A" R2 e( ]8 ?, V% U: {( Z9 aos.tvboxnow.com
# w: N# k& h* s+ fos.tvboxnow.com醃料 tvb now,tvbnow,bttvb7 W. e" i' E) y' q1 r. ?% k; A

2 a5 V) b/ U' {4 i! ]& {/ {$ M韓式醃醬 3 湯匙
! O0 C$ _$ j) Y5 h6 Rtvb now,tvbnow,bttvb+ @2 ~, U, `$ V6 v  I7 j

5 c  _' U, y% U. K( ^tvb now,tvbnow,bttvb蘸點用料
: j2 I6 k2 c3 ~- \" J- w7 J7 Q" ]# h
6 z2 f: c; _& Z' k7 x7 ^調味白醋 1 茶匙，蒜蓉/爆香蒜蓉 1 茶匙
$ z6 }2 r" X% N# d& A6 zos.tvboxnow.com公仔箱論壇  S2 F" ]8 S& A
韓式醃醬 2 湯匙. s7 Q8 S: E8 n: S% t

6 T) I  T6 o3 q) [& c2 g6 D6 ~# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e: c% P. v, E- e
做法
% B# L0 ~' m; A: l# H1.  雞肉與醃料拌勻。
4 \8 d3 R7 T0 R0 s0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  將雞肉沾上粟粉，慢火炸至金黃熟透，吃時伴以蘸料。

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材料% E( v3 C! v7 x6 `0 |4 b8 `: `

* r2 r1 D1 c, Sos.tvboxnow.com免治雞肉 [剁碎雞肉] 200 克 [7 安士/5.5 兩]，珍寶貝殼粉 120 克 [4 安士/約 14 隻]，綠皮小青瓜/胡瓜 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切細粒]，去核黑橄欖 25 克 [1 安士] [切細粒]，甜椒 1/2 個 [切細粒]tvb now,tvbnow,bttvb9 I/ d: k" `$ E0 c) E. d: h
tvb now,tvbnow,bttvb8 ]/ ]- C& d7 _* K

5 ?! }6 _9 A" c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, ?+ R$ B( J3 [# L: ~& I3 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V# t0 L. v& h4 `& K3 @3 V
芡汁
: w! C! V0 h. R7 N1 ]; \2 D/ b3 O
" y6 }' V1 @0 c! b  n- yos.tvboxnow.com特級鮮味生抽 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，牛至葉碎 1/2 茶匙
% q# M9 G1 N8 F3 w% stvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com& k+ C1 d" `& B1 Q, {* V
舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 4 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb2 J+ U# n/ Y) L  L( s. R8 u
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" J5 x: v* O$ ^0 n" L5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
" G3 C3 l/ ^8 m$ k! Aos.tvboxnow.com1.  將珍寶貝殼粉放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。2 R% X8 T& _- {9 t. n: I4 V
2.  用2湯匙橄欖油炒熟雞肉，加入綠皮小青瓜、橄欖、甜椒及芡汁，
2 O& K' ?  m- n& Y    炒勻至熱透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p( l1 a6 j8 R8 G+ \
3.  將雞肉釀入貝殼粉內，可作小吃款客。

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材料os.tvboxnow.com6 s7 x+ R- I3 q+ |+ z
os.tvboxnow.com9 n, j% Y& Q! t
菠菜麵 2 個 [120 克/4 安士/3 兩]，鴕鳥肉 120 克 [4 安士/3 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]6 O' A* e/ g6 [1 [- b& B) `3 l
公仔箱論壇* x; h/ B4 Z% U/ a9 m! b  p! E

! U8 l3 I: ]4 a: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 F% X* p! @  Z4 S" C! {os.tvboxnow.com
; D: C6 \% K! h: n& d2 }醃料
. A! u" F- @6 c- n2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com- n$ [, q+ ^8 t4 w" f
舊庄特級蠔油 1 茶匙os.tvboxnow.com4 X9 U& T, L: {# q! v( Q6 D1 q1 Y

. R* o% i( b. r- R( `9 V4 f, |& ?. Y$ I7 E芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙
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0 j# d- {: R9 U0 D9 gtvb now,tvbnow,bttvb9 R7 Q, {* C- l! b0 P
芡汁
$ k* N3 M! B" m& w& O/ pos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |8 O2 B+ B; O' n
舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 2 湯匙
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公仔箱論壇# ?9 q+ C' d# h& x2 U+ m& p$ F: }& R
做法公仔箱論壇5 n7 }# H# y* m8 \% e, d+ u: I
1.  將菠菜麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
6 n# }1 U# t) X! A% ~1 E( R" \# ltvb now,tvbnow,bttvb2.  用2湯匙油炒熟鴕鳥肉，加入甜椒炒1分鐘。os.tvboxnow.com: Y; T" Q1 N& I/ I- l! ?: [
3.  拌入菠菜麵及芡汁，炒勻至熱透。

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雙璜炒天使麵1 S% f% d# ~- e. x0 W- |! s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^! x1 R/ }4 B0 N. L( m
可供 : 2 7 D3 [3 C5 ]9 r6 `
os.tvboxnow.com4 ~" p2 z- p7 T6 K$ x
材料
! z$ j2 @8 r) K7 v* F
0 Z+ J6 K  y8 [# Y公仔箱論壇天使麵 120 克 [4 安士/3 兩]，鮮魷及蝦肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切塊]，蔥 3 條 [切段]
7 r! Y4 ]  K: i6 ~* [  j' h4 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e% d4 ~/ c" E( a# z1 ~/ S

) N0 |2 R& b* }4 G/ X( G芡汁 / }9 X" {/ }8 e3 i9 c( t

% L2 ]1 N5 ^) h3 q# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉辣椒醬 1 湯匙，糖 1 湯匙os.tvboxnow.com: M( k' ?. ]2 A$ x

* k; ]- G0 C% b5 I% }; j* q+ F- x0 s公仔箱論壇雙璜生抽 3 湯匙，水 4 湯匙，粟粉 1 茶匙公仔箱論壇! W# @5 S' X' M
( _. \* @# j% v( s# Q0 C2 C

$ J) P$ R# h& e! g6 K7 Q公仔箱論壇
5 C3 y5 Q5 s5 N) O. R8 qos.tvboxnow.com做法
! ?* V* }' h! h5 h: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com; G( B5 B* Q+ ~6 s+ R( \
1. 將天使麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
8 r2 B& g2 D8 ]- d- l) V2. 鮮魷及蝦肉放入沸水中煮熟，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q  l4 K) S% b6 R% z7 \* F$ j+ J
3. 用2湯匙油爆香蔥段，加入鮮魷、蝦肉、芡汁及天使麵炒勻至熱透。

MagicAndy

柚子蜜涼拌公仔箱論壇; `6 g6 U( Y" x
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可供 : 4
- W. m0 x/ Z( Z& x8 p0 R, i8 Uos.tvboxnow.com
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材料 公仔箱論壇9 I2 f5 \' Q: s5 M, R) K7 U# P  s
橙肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，紅西柚肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，奇異果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，蘋果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]
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沙律汁 公仔箱論壇: y+ T4 W% T% |! Z8 F8 z
os.tvboxnow.com% @' K4 E( E; g8 S- E$ O! `' g
舊庄特級蠔油 1 湯匙，韓國柚子蜜茶 2 湯匙3 a7 W$ A" D' O

! z3 S3 z! z$ n. C& D2 M3 ]2 X" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇3 }. Q/ T& n5 [1 `" V& K
os.tvboxnow.com9 \( z8 z* q: C& ?
1. 將所有水果拌勻放入雪櫃冷凍，吃時拌入沙律汁，冷吃。

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【材　料】
' G7 c/ U8 A8 Utvb now,tvbnow,bttvb橄欖油  少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \7 M  ~1 k' B& b' P6 b0 ?
帕瑪森乳酪  3大匙
+ U0 R$ y: D, q" r: J8 G1 cos.tvboxnow.com肉醬  120cc 公仔箱論壇9 M( m. q1 Y5 |! X1 e8 [$ n
茄子  2條 公仔箱論壇+ U" m) F' |" T; ^
番茄  2顆 4 `. A7 z& {  {6 n2 n+ d1 u
洋蔥末  1/2顆
! \  u9 @! L, O+ J' I* K( A公仔箱論壇九層塔  8片
0 n0 u* b" ]/ N0 D3 _tvb now,tvbnow,bttvb麵粉  少許
1 O2 Q$ n0 V) _# x% ]6 W' a. [焗烤茄子蛋液調味汁  適量 公仔箱論壇( e0 N7 b: ?, m' k: s5 k0 I' q7 ]( P
【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb7 L) o# @3 Y$ h: T
1.番茄切丁，洋蔥切成碎末備用。# ~2 c% P& z5 h3 [' d* P5 Y

) _* F' s& j  `& Y; B( Q. `2 O公仔箱論壇2.茄子切成圓片狀，先沾一層麵粉，再沾蛋液調味汁，以橄欖油煎至兩面金黃待涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w  Z4 N0 Q$ ?$ c6 r% h6 H
os.tvboxnow.com, J* r3 }, ], M& C" L
3.一片茄子上舖一層番茄丁、洋蔥末、一層肉醬、一層帕瑪森乳酪如此做三次。
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$ R, S* c, r% _6 M' x5 c% Ftvb now,tvbnow,bttvb4.放入預熱180℃的烤箱中，烤到上色即成。盛盤時以九層塔裝飾。

MagicAndy

【材　料】
7 r& t) M' z/ K3 P. E: `tvb now,tvbnow,bttvb茄子  3根 tvb now,tvbnow,bttvb( z/ z( z  T* `
鮮香菇片  3朵 公仔箱論壇' `+ b# E9 g( W# x  L& c- Q% D) x
蔥段  1根 1 o$ ?( H) M1 \1 a6 W$ `# N; M$ T
紅辣椒  1根
" n2 i( R7 X2 _1 ~& w7 h, l2 H. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生  50克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _& m% x. o. v1 U  M: ]
沙拉油  200㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i% g3 ]4 E  y" z! i& y/ \. W
【調味料】 os.tvboxnow.com' s+ p0 l0 F& u; e
豆瓣醬  1大匙 os.tvboxnow.com4 k2 b) N% a0 w- y! W" D
味精  1/4茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb. G7 s& k" h3 T! P3 y
糖  1/2茶匙
% ~/ K8 C# C7 ^' s公仔箱論壇太白粉  1/4茶匙
% w2 L4 ^8 ^# H! ?& V6 N' m白醋  1/4茶匙
, _- m, D& W, E) Rtvb now,tvbnow,bttvb【做　法】
  R  n1 r0 A5 j' |' G  C+ B/ m公仔箱論壇1.將茄子切成5公分長段；鮮香菇切斜刀片備用。公仔箱論壇: q3 P5 `* p7 y. j2 }  e

* v$ ?) x( ^/ d+ N9 P) ftvb now,tvbnow,bttvb2.將調味料的豆瓣醬、味精、糖、太白粉及白醋一起調勻兌成汁備用。
0 |" P$ ]& P. a7 T6 }& R 公仔箱論壇+ h1 @& k% i4 L, n/ O
3.熱鍋，倒入沙拉油至熱，放入作法1的茄子塊炸至軟撈起。
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5 l$ D8 m2 Y  L6 E4 \$ ?% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.同作法3鍋，轉小火放入辣椒片、鮮香菇片及蔥段快炒約半分鐘。
% k3 ]! S0 F6 d: q& w5 x! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e7 c/ z% I1 c3 f  J
5.於作法4鍋內放入作法1的茄子段及作法2的兌汁，轉中火一起快炒約1分鐘後加入白醋、蒜花生一起炒勻即可盛盤。