【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb# B6 k0 z7 P0 ~* w6 V b& ]
活龍蝦 80公克
- [5 ]1 x4 G# a7 C+ j8 Vos.tvboxnow.com節瓜 20公克
2 ?$ Q1 Z) ]% q/ B! ktvb now,tvbnow,bttvb彩椒 20公克
0 B' R" g" t2 E# [4 gtvb now,tvbnow,bttvb巴西磨菇 5公克
- f* h$ X; q; ~& l; ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末 10公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q3 Z5 [ t4 N2 J. c8 F, S
【調味料】
+ X$ ?6 U1 ?% f9 {$ N+ @0 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 3公克 |' w/ t1 J4 ^" s, z, i( a
橄欖油 5公克 公仔箱論壇) w# p4 v' v7 C' v5 m7 Z
義式香料 3公克
# |' Z9 I; d1 c2 X, I! Q- w$ ]# Ttvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb; |" c- [2 \6 c! _
1.先取1/2份量的節瓜洗淨、切絲;彩椒洗淨、切片;巴西磨菇洗淨、切細末備用。
7 L; h4 ^* C6 F# k6 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 `& e1 M& O0 Z' |os.tvboxnow.com2.取蒸鍋,將活龍蝦放入碗中,再放入蒸鍋中以中火蒸約10~15分鐘後,取出再切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 K, n O6 H' j; u% }# b' X- V
tvb now,tvbnow,bttvb, Y8 t' P( G! X) u; z* {9 E! L
3.熱一鍋,倒入橄欖油燒熱後放入巴西磨菇末、洋蔥末及鹽及義式香料,以中火略微拌炒至香成醬汁備用。
8 K$ r! U: H* o5 J/ h公仔箱論壇
8 ?1 t: K& t" R, qtvb now,tvbnow,bttvb4.取一盤,將作法2的龍蝦片、作法1的節瓜片、節瓜絲及彩椒片排在盤中,再淋上作法3的醬汁即可享用。 |