【材 料】 % y( x5 B3 C( \/ t( ~
活龍蝦 80公克 tvb now,tvbnow,bttvb1 Q, I3 q# |, q# y# S7 d. a8 y
節瓜 20公克 * e! g" m3 r5 [* m& \& l
彩椒 20公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B) C2 z! U9 Z2 X
巴西磨菇 5公克 / o2 `4 L) [" O% @9 ~3 r) Y
洋蔥末 10公克
0 c$ f! i9 k) O- |os.tvboxnow.com【調味料】
% T3 b7 G8 U5 B! w8 p1 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 3公克
2 v* h$ f0 F: [# @- U, \) @1 G橄欖油 5公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @! B; U0 o( Y% |0 ~
義式香料 3公克 os.tvboxnow.com/ B9 w: V, G; d" f
【做 法】
' p- e& {$ `- I6 q' p% Y# j) JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先取1/2份量的節瓜洗淨、切絲;彩椒洗淨、切片;巴西磨菇洗淨、切細末備用。
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" |- |& q- v6 Q3 m+ Mtvb now,tvbnow,bttvb2.取蒸鍋,將活龍蝦放入碗中,再放入蒸鍋中以中火蒸約10~15分鐘後,取出再切片備用。os.tvboxnow.com& E$ [ a- e$ _& r# h
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3.熱一鍋,倒入橄欖油燒熱後放入巴西磨菇末、洋蔥末及鹽及義式香料,以中火略微拌炒至香成醬汁備用。os.tvboxnow.com( l y1 J+ C! y: Q
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4.取一盤,將作法2的龍蝦片、作法1的節瓜片、節瓜絲及彩椒片排在盤中,再淋上作法3的醬汁即可享用。 |