【材 料】
$ F- F4 Q; \3 O/ i9 ytvb now,tvbnow,bttvb蘆筍 4支 tvb now,tvbnow,bttvb R* x# l" `& o2 Q- e: V
番茄 1個
$ [# E$ ~( l4 F' c( n2 o金針菇 1把
1 `6 P2 c# q$ a i- I新鮮香菇 2朵
0 a$ G8 c- c5 e T$ t# j. aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素火腿 50公克
! } l8 s: g2 U* t+ nos.tvboxnow.com麵糊材料:
1 {& i. ]5 Q. [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Q4 E9 {1 x0 h1 D9 X iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉 1杯 ( E: ]- _5 Y O3 E9 `% Z( r% p& ]
鬱金香粉 1小匙
; v/ l1 v E0 L; Ftvb now,tvbnow,bttvb蛋 1個
3 [2 n, c* f( m, A5 m' f6 X( e9 L水 1又1/2杯 tvb now,tvbnow,bttvb& s$ G, z5 C6 x1 p9 }6 f
鹽 1小匙 公仔箱論壇" o4 X: ?8 e1 u& F8 E L3 g2 B
糖 1/2小匙
- _- D6 f' B9 e/ c- Q【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb E7 U/ `8 j, Y: W
橄欖油 4小匙
+ y& U, h/ w5 ^7 i. ^/ u7 e( t7 }鹽 1小匙
' V- l+ K! Y# i* Y) k/ r【做 法】
3 p8 a. E* @5 Y1.蘆筍洗淨,放入滾水中汆燙後撈出備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]* {( j4 z4 |7 P
% y/ X2 w& w4 gos.tvboxnow.com2.番茄洗淨,去蒂後切長條;金針菇洗淨,切去尾端並剝開;新鮮香菇洗淨,切片;素火腿切絲備用。
" Z" G5 Q% ?8 n7 N0 d5 V$ b z3.熱鍋,放入1小匙橄欖油,以中火將作法2的番茄、金針菇、新鮮香菇、素火腿炒熟備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X+ {) P4 } v0 d* p
7 [# y, b' f% C) y$ A2 \4.將麵糊的所有材料依序放入調理盆中,攪拌均勻至黏稠狀時即為麵糊備用。 E4 S8 x" i m
5.另取一平底鍋,倒入2小匙橄欖油以中火加熱後,先在鍋面淋上適量麵糊後,慢慢轉動鍋子,使之均勻佈滿整個鍋面成圓餅狀,再煎至表面略微焦黃時,翻面再淋上1小匙橄欖油後,續煎至另一面亦呈金黃色時取出。 2 \! \0 Z+ C1 V- F( i1 m1 `3 _: V2 E
6.將作法2的材料與蘆筍平鋪於作法4的餅皮上的其中一端,再捲起固定即可。 |