材料：牛肉半斤，番茄2個，小土豆1-2個，番茄醬1勺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r" o; L: E! W% i, \
先把牛肉切塊飛水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \4 N( Y, f6 t, A2 A$ P* A
4 }2 p# E3 Y3 @tvb now,tvbnow,bttvb
5 F+ L- s9 u5 bos.tvboxnow.com放鍋里煮，加花椒、八角、料酒，還有蔥、姜公仔箱論壇! ~7 n A& T* X! W& y
& A% S$ S+ i! j
4 |! ]' C7 G9 H3 o8 utvb now,tvbnow,bttvb* d- F7 L2 ^" i
大火煮開以后關小火，蓋上鍋蓋燉40-60分鍾
7 k( \: Q" Y1 W- a
; }# [3 j* y% s; l. A0 B% L7 cos.tvboxnow.com7 x& Q; _$ ^$ q
os.tvboxnow.com$ n. i% A9 E. M$ H7 b; V
有充裕的時間准備其它材料：番茄和土豆切好tvb now,tvbnow,bttvb2 @) N0 P0 U) I: ^8 g+ d- i1 p1 @: C" d
其實土豆可以不放，但是我喜歡吃土豆，所以放了兩個小小的。
3 `' k9 z7 w9 N7 K/ K( |4 F* T. Kos.tvboxnow.com不要放多哦，番茄才是主角- P' @; D2 y: k7 d
 tvb now,tvbnow,bttvb, j% s3 `& g/ L! w# B/ n
+ u3 o+ m4 Z5 c$ Ftvb now,tvbnow,bttvb" v7 l) q6 X/ _, [
好了，差不多1個小時了，把番茄和土豆都放進去吧# Q" C! {) H9 ]# R8 U. ^ o8 u
 7 s1 K( Q$ v4 f# G. U% X0 d
tvb now,tvbnow,bttvb/ E1 Z; L/ @/ t- G( w5 K8 K' {
1 P. ^, {4 h5 x( X
加里一勺番茄醬，另外還有1小勺白糖，一點醬油，這個時候可以放鹽了。剛牛肉剛下鍋的時候不要放鹽。 公仔箱論壇9 A1 y# V6 K2 r& H: \# {8 }8 t
 os.tvboxnow.com& `$ z ~0 G0 }0 ?- ?% D
7 l x. @& w( `" Q# ]/ `5 m' hos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com5 _( ]% O) @% a8 ~
燒開之后蓋上蓋子繼續小火燉20分鍾左右。os.tvboxnow.com! j. }0 h$ A u# _' L E
中間打開看一看，好香啊，口水啊
9 T" i9 d1 f# D4 t3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : i& \9 W: q9 Z7 J) m& I4 p/ e! o
% n! ? J+ X# B2 i/ E: b# E2 p
9 }# b4 _5 _" s! M5 K2 ~光線有點暗，再來一張閃光燈的
& c3 W9 U$ s9 o0 O- c公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb1 G8 U" y, | b% ~ H+ R7 Q
3 H6 i, t1 s$ _ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l! D# P) r$ _
土豆和番茄都已經軟爛了，大火收汁，收到這種程度，OK啦，可以關火啦 os.tvboxnow.com- ?1 ?! r; O, M* X; Y. v3 c
 公仔箱論壇% @& u, s& q- p' D, O$ F; k
& W6 w% k$ N9 |1 ntvb now,tvbnow,bttvb
1 ], b% L/ \+ W* q4 \7 i+ qtvb now,tvbnow,bttvb光有肉怎麼能行呢，要來點綠色蔬菜點綴一下才色香味俱全
) { K# M; ^2 j# M7 f准備西蘭花，過下鹽水焯熟+ `' z4 N4 q9 i( K7 Y
' ?$ }, G( S3 [! @% L9 F: @8 n4 \; A; n' \/ u E, I+ U
4 G- R* S: T! u2 F7 f/ p
0 n* o8 v; u$ Q# S, ^7 s f* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米飯盛到小碗里扣到盤子上 公仔箱論壇- A( ?* z% F" R: E( L& A
 . ^& s; V& n9 b6 q1 z; G; I
1 K" L$ D7 \) e1 t4 J) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ~: B' i7 @2 a" o; G1 U d
9 X4 h& J; a* p! y- Z& etvb now,tvbnow,bttvb好啦，各位請用吧公仔箱論壇7 @; n, u; y5 x3 ?1 Y$ Z: I/ S
 2 Q" \7 D2 }8 g; k! T9 Q3 X0 |( f- H% ^- d
* C' S6 V4 f. _' [/ d+ Z, ~* y
9 b" U: f4 k. M* Uos.tvboxnow.com再多上一盤，怕不夠搶
9 I3 [6 l" t" e2 e. n |
發表於 2009-3-12 04:50 PM
| 
