材料：牛肉半斤，番茄2個，小土豆1-2個，番茄醬1勺* l& W( I. A# T( L! ~3 ^. p
先把牛肉切塊飛水 6 |/ S$ B r% {; S! y4 ?
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放鍋里煮，加花椒、八角、料酒，還有蔥、姜! Z& }& V$ c# q+ X/ n
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$ O* _$ E& ?8 b& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大火煮開以后關小火，蓋上鍋蓋燉40-60分鍾 tvb now,tvbnow,bttvb( m o6 [- Z4 O3 w
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5 Z# v2 z. C5 l$ i/ Rtvb now,tvbnow,bttvb有充裕的時間准備其它材料：番茄和土豆切好9 {- X4 O- ]6 R) i
其實土豆可以不放，但是我喜歡吃土豆，所以放了兩個小小的。
& t- M8 z3 N% p* v" Etvb now,tvbnow,bttvb不要放多哦，番茄才是主角
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3 o" q0 w9 q" ]! htvb now,tvbnow,bttvb好了，差不多1個小時了，把番茄和土豆都放進去吧
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加里一勺番茄醬，另外還有1小勺白糖，一點醬油，這個時候可以放鹽了。剛牛肉剛下鍋的時候不要放鹽。 tvb now,tvbnow,bttvb2 {( @ k" A! k, z% d' p' ]
0 ~6 t5 g0 N1 Q# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 U; E" d" { w# B3 W9 q8 X; r( V
1 R, T, k8 l( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒開之后蓋上蓋子繼續小火燉20分鍾左右。
: c3 L1 j- I/ K% g0 Y8 X* w( o中間打開看一看，好香啊，口水啊
' P+ k8 h9 I& E, N公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~7 o8 c" X+ X; U. `- P7 }
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* o. J( o& H) I% ~/ B: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。光線有點暗，再來一張閃光燈的 4 E' e- B* E) Z) @
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: _) m6 _( d% |. v- U( c, h Z8 {+ Ytvb now,tvbnow,bttvb土豆和番茄都已經軟爛了，大火收汁，收到這種程度，OK啦，可以關火啦
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光有肉怎麼能行呢，要來點綠色蔬菜點綴一下才色香味俱全TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U# }6 z7 ^ n
准備西蘭花，過下鹽水焯熟! L5 e9 f8 Y, P1 p/ t3 o
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( J; j4 E2 b2 _5 |& Y E* T6 x! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米飯盛到小碗里扣到盤子上
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/ j8 Q( P: ]8 E p |; X5 ]& T公仔箱論壇好啦，各位請用吧3 y8 @( n9 N; Y$ t9 J( H* ~ _
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再多上一盤，怕不夠搶os.tvboxnow.com/ G( Z$ R& a# Y" f9 o4 A4 v
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發表於 2009-3-12 04:50 PM
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