材料：牛肉半斤，番茄2個，小土豆1-2個，番茄醬1勺
8 l( K; u) j6 [$ W; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先把牛肉切塊飛水
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放鍋里煮，加花椒、八角、料酒，還有蔥、姜tvb now,tvbnow,bttvb* V: A }+ s1 m) J! |! U
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大火煮開以后關小火，蓋上鍋蓋燉40-60分鍾 5 M. t. ^4 _ N0 P( P
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8 g1 l( P# x8 M' b% d9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有充裕的時間准備其它材料：番茄和土豆切好
* c9 m" v4 l+ Y$ e. M其實土豆可以不放，但是我喜歡吃土豆，所以放了兩個小小的。
6 }8 F2 y7 g2 C4 D( r6 L& \os.tvboxnow.com不要放多哦，番茄才是主角tvb now,tvbnow,bttvb+ j) Z( N5 ^0 \, }1 b; a
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3 n7 { o. ~- v( e( h- x好了，差不多1個小時了，把番茄和土豆都放進去吧
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; B6 b" v. ?+ [9 m4 j5 O加里一勺番茄醬，另外還有1小勺白糖，一點醬油，這個時候可以放鹽了。剛牛肉剛下鍋的時候不要放鹽。
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燒開之后蓋上蓋子繼續小火燉20分鍾左右。# m6 Q" B3 K# X. \7 E3 [
中間打開看一看，好香啊，口水啊os.tvboxnow.com& i9 z) _/ e) s# f
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& c5 u9 o4 l; b, Z; z; D公仔箱論壇光線有點暗，再來一張閃光燈的 公仔箱論壇1 t3 a* R) L% a8 g1 g
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: q* x7 T/ {( E2 x9 z0 y3 \土豆和番茄都已經軟爛了，大火收汁，收到這種程度，OK啦，可以關火啦
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6 A) C, H6 G% w% w4 T! o' T) ios.tvboxnow.com光有肉怎麼能行呢，要來點綠色蔬菜點綴一下才色香味俱全
4 p: X6 P* I: t8 E6 e准備西蘭花，過下鹽水焯熟
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+ F, g+ m' L1 Q+ a: q6 s$ {9 r/ G公仔箱論壇米飯盛到小碗里扣到盤子上 os.tvboxnow.com$ P3 ?+ m& F! [) c% u/ F
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好啦，各位請用吧tvb now,tvbnow,bttvb8 }0 C6 G; l% `! ?# }
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再多上一盤，怕不夠搶tvb now,tvbnow,bttvb, |# ]' x2 S* y0 w( {" B& \
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發表於 2009-3-12 04:50 PM
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