從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。$ k0 x( O+ P" C; s, K o& B% a
(一) 蘆筍手卷公仔箱論壇: K, p4 z. g" A
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 2 j9 f2 f& i9 i, M4 @
; G2 Y4 a% l; Oos.tvboxnow.com做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 公仔箱論壇( y( P, j. ^) d4 D S
) o) X. l( C0 J" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
: L+ U) J+ C* d0 g1 q* }! `9 \公仔箱論壇(二) 鹽水蝦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B# F5 F8 ^ S% u
5 M D1 m: E7 B7 s! O9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 公仔箱論壇( c( i) K. m6 m; y! T* R0 i! `7 M; Q
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 ( F7 I" c0 m9 V7 c4 |+ w8 }' x
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q; P q! M! b6 |
三) 胡蘿卜燉牛肉 6 A2 e' s: c+ \
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。公仔箱論壇1 r) q% w+ E8 m& x
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 os.tvboxnow.com3 Q* F1 d+ z- ]9 F
7 {; y% i0 C' ^" fos.tvboxnow.com作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象os.tvboxnow.com8 Q+ X0 i) `* @8 c. a: F' G8 z. N0 O- h
(四) 蛤蜊湯
% m9 A; m/ Z ^- S% j/ ~7 l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b' z8 s, I5 n9 }" K
材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 tvb now,tvbnow,bttvb& ~8 G @' Y1 ?
1 A$ w! y: G: j: |7 E# O2 A* Pos.tvboxnow.com作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `. l i# \4 F! U/ F
(五) 花生燉豬腳% h; N' f U" V H& H j
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
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做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 公仔箱論壇% \1 A0 F$ h- H* `3 U+ M
3 ^) D& }7 i% t$ d4 t) k8 dos.tvboxnow.com作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。os.tvboxnow.com4 w8 d0 y `- O |) b# f% u
5 m1 ~, ?- I0 |6 c' oos.tvboxnow.com這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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