從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。, l! _ a2 D7 |, t
(一) 蘆筍手卷
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# X9 u- T. i- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 tvb now,tvbnow,bttvb9 B# H- W9 j* ]3 k" W! `: o# N
9 L4 D% R; y H" e, C做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 0 `4 `$ E: \8 J( ^
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K/ q; m$ D; k" n7 n+ U. v, A
(二) 鹽水蝦7 r7 q, a1 z6 [; p! c
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 os.tvboxnow.com$ v" ~/ X. i: t1 T' l& _
" {3 @* i; _( ^做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
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5 B6 g7 w) G& ?% @5 a7 L8 jos.tvboxnow.com作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
% N3 m6 I; K( I! ~: q. ?) O* B三) 胡蘿卜燉牛肉
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. c ] } h. C/ {4 W公仔箱論壇材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 公仔箱論壇2 T6 `! v4 m0 C/ D& f
; X7 c4 j" ]9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。公仔箱論壇: c/ J+ {9 l# V9 I- U8 M
1 R" R) [/ S) O" j! Bos.tvboxnow.com2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G# v% k! g- o6 F+ L9 K I) n
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
0 O0 Q4 x; g9 K1 G8 G/ c. C3 q4 @公仔箱論壇(四) 蛤蜊湯
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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7 q! f! K4 r, V1 \, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 公仔箱論壇5 B& @8 l- u0 ]& V) p
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。tvb now,tvbnow,bttvb" T& P% Z5 w9 Q( @
(五) 花生燉豬腳
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 + i x1 `: k; o+ F9 w, x: P7 \# r* |
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做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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