從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
) U# w( {+ h! ios.tvboxnow.com(一) 蘆筍手卷
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9 k9 v: J3 i1 {) f% c' B* h材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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5 E1 G& S" ^6 I3 m( n公仔箱論壇做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 os.tvboxnow.com5 n7 S+ D" }1 {6 R- ]$ @0 N( x8 U0 t
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。公仔箱論壇3 _2 }6 h& U/ U+ q2 G% X& Q9 o
(二) 鹽水蝦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J3 e2 ^0 v1 g. f" J, @# [2 M( r; H
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A4 ^- p# \. u9 E& a" j
! c9 q7 d# A! N9 ytvb now,tvbnow,bttvb作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。os.tvboxnow.com- k1 y# q, a# U
三) 胡蘿卜燉牛肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M9 J, W% z: r7 R# a
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 tvb now,tvbnow,bttvb: f) }9 Z2 _; X- K
0 C0 K& Y5 j- Yos.tvboxnow.com做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
" s5 l& H) y. b( N3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' o: {2 \6 {2 y' B+ ]5 D
作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象tvb now,tvbnow,bttvb% b; n) i* V/ R+ _- X5 \, u3 ]1 u' ~
(四) 蛤蜊湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u. b$ ?' I* z: l2 X
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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0 w8 `0 [2 j7 c$ ]! X. m0 Otvb now,tvbnow,bttvb做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
7 Q6 X, ~/ F6 X3 J$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 y, T& E- ]% Q2 Q% Y9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
9 }$ ] I: o8 v5 T+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(五) 花生燉豬腳
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
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做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 % v3 j& P" r V& {6 ] ]" s
( P. D8 a0 C9 J, {% s1 Gos.tvboxnow.com作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。os.tvboxnow.com# P( t; j7 `% x6 K
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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