從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
4 R6 Q5 G6 ^. _+ ^/ L# i* J# }(一) 蘆筍手卷
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 + s/ A3 G1 G& _3 o8 U5 P5 y
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _* C& a& A' k# a" K+ r+ ^: y
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
" T0 N: U3 U/ F* r# i6 n6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(二) 鹽水蝦
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 " d( k, X- m/ n8 r) [1 X" U
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 + M$ A$ K0 E; b! Z9 L) m
3 }& |6 @1 [5 b& k! Ptvb now,tvbnow,bttvb作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
( ?7 ]$ v( L! D" P- _7 g三) 胡蘿卜燉牛肉 ' Z- f+ h! E- i' x& ? g
! v0 m/ E5 |* ?- `+ G( Dtvb now,tvbnow,bttvb材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
K- l* H7 t, C* T% \( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m+ p1 d+ j; |) J' c. K% V
做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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7 o6 j1 `% v$ W( R% u. Y) wtvb now,tvbnow,bttvb2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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. r4 ^5 Q7 v) D# i# ^作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
" `3 u& z+ U; m: r/ b' A4 B4 Ftvb now,tvbnow,bttvb(四) 蛤蜊湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E. y$ `$ S* D7 n* k1 Q
8 y. u) }# E% K C; E* @8 o& C _材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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8 x8 \0 l8 N x3 ktvb now,tvbnow,bttvb做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
) C. L; V, s8 k. h: p( k0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 c, s* v8 n2 j3 J! ]作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。tvb now,tvbnow,bttvb1 d& U" A; l$ \6 E" x
(五) 花生燉豬腳
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8 S9 b8 D# Z3 o/ r4 S: ~+ I材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 os.tvboxnow.com2 _# T' @+ o% ~& n3 J/ c
$ W. |6 U, N" b* Z, Q, L0 @( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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