 公仔箱論壇 l/ D4 h. g* J s5 p/ c
" ?, l6 n$ |! c6 K6 {1 o1 y+ D2 ^主菜材料：os.tvboxnow.com' p! ?: w/ n# e; `( U
 ~1 T! M/ s* e& Z3 E; D% E) v
羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。
. R4 z B$ I1 O9 y6 @0 p. ~6 z# {公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 n& m1 `9 h" v& }0 h& P0 \
配菜材料：
; y0 I2 P8 u6 L1 f0 c公仔箱論壇白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z, C1 o1 M, g8 J7 K3 U. R
# i, \4 f" ~4 q2 e其他材料：
, _$ A _6 i) f1 e5 x/ J% Y5 P太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。tvb now,tvbnow,bttvb9 J9 O5 @4 u8 f7 L
/ |8 d9 A; ~+ r8 zos.tvboxnow.com醃料：
7 _1 N# j0 f, j" O! N0 V: W) S2 t" R黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。
( j+ B. i( Q/ j) H0 @, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w, X" o9 h$ S: y" R' A
豆瓣汁：
, b+ N0 y7 e6 M6 M' c0 S: C& }3 |# Sos.tvboxnow.com豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。公仔箱論壇) ?$ F% H( f6 O" \1 `& D( _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f. ]: E7 c3 L, [4 q* c
主菜烹飪做法：tvb now,tvbnow,bttvb% J+ w+ D1 R- E* a# e8 c `: b4 x
1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。) b0 {6 o9 c" n0 }4 L
2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。
! V$ W/ x- t2 l7 W: D- Itvb now,tvbnow,bttvb3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^/ x! f9 O0 u
|
發表於 2009-1-28 10:55 PM
| 