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主菜材料：. ]- r8 s& q& H6 X2 n0 n2 a/ u; W
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^9 Y _7 D0 v9 t9 [
羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。公仔箱論壇' e4 J& G6 F; s, i# h" q
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配菜材料：
9 X; ?9 d7 E' t& P1 N0 eos.tvboxnow.com白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M% L9 `" W/ u" R
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其他材料：
; ]- K& c' o, Y太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o) U H( z) ^; D. K, U4 ?
: ~5 O4 R1 Z0 D: v+ P+ Y4 A1 q3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：
8 ]2 }5 n) z' f7 W3 b* I& Utvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。 4 z ^, V8 y+ v1 P( ~# R8 |% ~
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豆瓣汁：
& A q( l8 D2 i6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。
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主菜烹飪做法：
* M2 Y* m1 \0 otvb now,tvbnow,bttvb1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
/ T7 g" h# U, q6 V! i8 S- T- z( xos.tvboxnow.com2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?' h7 i, ]. @+ m# W g) {
3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E/ h/ t/ |; H9 d& X
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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