【做 法】
' y: B2 _4 p) k& M4 Y5 d1 k) }os.tvboxnow.com
1 T$ [$ |7 V3 B- @' Q1.紅蘿蔔洗淨切塊；蘋果去蒂切塊泡鹽水；蘑菇洗淨切半；青花菜剝小顆洗淨；牛肋條汆燙切小塊備用。蘑菇、青花菜燙熟備用os.tvboxnow.com G; ?( P, Q& o2 j
- r s& a8 W, t
2.熱鍋後放入奶油煮至融化。tvb now,tvbnow,bttvb9 `2 ]1 J: M9 d% [
5 _) D" O5 o) k4 A+ ]) T9 k# k3.再放入蒜末、洋蔥末爆香。. [* Z9 P7 F0 p
tvb now,tvbnow,bttvb8 o' I2 v) `; M! b, ~1 c4 Z: w: p
4.放入紅蘿蔔塊，再放入蘋果塊。. E. U% ~+ `; C# e$ N3 u
% W1 m# }$ ~3 c! _) [1 B& l, ?3 `5.放入牛肋條，再放入紅酒拌勻。公仔箱論壇- L* | v9 z1 B! `4 H6 w; G; Z
3 q' v/ e7 L5 s) t X. V$ jos.tvboxnow.com6.放入牛高湯，再放褐醬調色。os.tvboxnow.com' b5 u1 C6 L- b3 P3 |- A. s
; _/ J4 Z e' X. z, s, A公仔箱論壇7.放入月桂葉、百里香粉、俄力岡粉，並以小火燉煮約1.5小時後，放入青花菜和蘑菇拌煮。
. S: N3 G' ^3 [! H% b" g/ I7 \公仔箱論壇
& S0 k6 H0 C i# u5 V1 K9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.另起一鍋加熱調味料B中的奶油，並加入麵粉炒勻成麵糊後，倒入作法7的燉鍋內勾芡並加入鹽調味即可。
9 J+ Q% O3 h& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" S0 ~; f' l! J3 b# Y) y. H/ ]6 y; f) @
+ b8 K' g9 B$ u6 B, V5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ Z: y6 a6 ^' [. L! G
【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F9 Z' I7 P( T Z1 m8 L8 B
4 }5 P5 [5 a3 i公仔箱論壇牛肋條 600公克 公仔箱論壇$ N# d) X+ J6 @
紅蘿蔔 300公克
0 H! }# }1 K, \' Y& G( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果 2個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f+ t7 n# O2 y9 e
蘑菇 200公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \( q0 x4 s! e
青花菜 200公克 os.tvboxnow.com& F3 i7 _4 O7 r. A/ ~4 h T
奶油 2大匙
/ ]& `" H- E# V- l公仔箱論壇蒜末 15公克
! [/ I, {( D; Y+ o7 ]3 [( v7 d: `6 Vtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末 15公克
* E. T! A2 v6 p8 S, M" m牛高湯 2000㏄
6 V9 P6 L" H' S/ [' Nos.tvboxnow.com【調 味 料】
, h7 F" W- @, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( n4 a2 E$ R9 b公仔箱論壇A.紅酒 200㏄
( u; t: o5 |- D褐醬 2大匙
& O0 L' f( x- j8 p* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月桂葉 2片 os.tvboxnow.com' t J# q2 O8 W; T* u" D& F5 m
百里香粉 1小匙
: W- y; R# U6 V3 Ptvb now,tvbnow,bttvb俄力岡粉 1小匙
. T* u2 R8 x3 ~. p* v& ros.tvboxnow.comB.奶油 30公克 os.tvboxnow.com. _8 ]. I3 [: z5 U
麵粉 30公克 : O* S5 v3 W9 J* _( a2 h! u
C.鹽 少許
8 E6 o2 X* W' H4 t- E4 A |
發表於 2008-9-18 09:59 PM
| 