材料：tvb now,tvbnow,bttvb' [# V/ S& j; i4 T
免治牛肉 [剁碎牛肉] 300克 [10 安士/8 兩]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I8 s2 e/ d. Z% A* |9 W+ s7 B
甘筍 25克 [1 安士] [蓉磨]
0 Y. ~/ J/ o! G' U. ?公仔箱論壇洋蔥 1 個 [切細粒]; S' _4 T3 U8 q8 d
雞蛋 4隻 [打勻]
5 p3 a2 V9 ^9 h+ ~ ~煮熟蔬菜及多士/漢堡包 伴吃用公仔箱論壇* L/ ~4 A2 m5 Q. H
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醃料：公仔箱論壇4 ~ _: I/ }0 A9 l3 W' h5 _
舊庄特級蠔油 3湯匙
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+ V- b1 r$ o! gos.tvboxnow.com調味料：
- A) {9 H* n# r* tos.tvboxnow.com舊庄特級蠔油 1/2湯匙，胡椒粉 適量
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9 x4 ]4 e5 n: M6 d; ?2 Ctvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H& Q5 e7 h b' s9 J1 q5 e. N/ E
1. 將牛肉、洋蔥及甘筍與醃料拌勻。
' R2 S: D# b: S' ]3 W; Dos.tvboxnow.com2. 將牛肉分成4份，造成漢堡扒形狀。
9 _0 Q8 ~4 O$ h4 L/ h9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 用2湯匙油將漢堡扒煎至金黃熟透，保暖。
- |# j! u. i ]1 ^8 c* e4. 雞蛋與調味料拌勻，用3湯匙油炒至僅熟，與牛肉漢堡、蔬菜及多士一起進食。
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發表於 2008-9-18 09:52 PM
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