南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。
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2 P3 ~7 L, h5 ^/ B- Htvb now,tvbnow,bttvb材料
" E3 H3 c6 i; ]4 ]$ cos.tvboxnow.com水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]公仔箱論壇6 z: Q1 Z q2 `6 k6 u/ m
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, I( e, t% p& a" l公仔箱論壇製法4 _: n8 `0 P: C/ y* I
1. 豬肉與醃料拌勻。公仔箱論壇0 m& P9 r% F9 c3 |. g7 o
2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。tvb now,tvbnow,bttvb4 `4 N% b3 e# g% y9 ?5 _) e/ f
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# {7 C. a/ r/ k- n3 b2 n j調味
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醃料：0 N+ N o$ h# @% \
雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙公仔箱論壇9 K! h, G9 V2 E' l7 a% U5 c# f
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調味料：
/ W5 }+ p" \+ Z+ l9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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