南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。, K9 f* C x' S# u+ D
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材料
, D- A$ O5 m, H1 A4 N: j* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]
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6 o+ B8 H- M1 p+ |$ L \8 X製法
$ [3 R+ U% V& b; y1. 豬肉與醃料拌勻。os.tvboxnow.com; B/ K& ?7 e m$ p
2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。3 p; i/ w' f/ Q0 a3 Z& C) Z
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調味# F, S3 v& q! W9 H5 ?: N ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S1 l1 A6 Z- D+ f4 s+ M
醃料：" \. E9 j k+ G8 O* F
雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙
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* F/ d% Z" c; c/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
: j+ ^9 l! ~1 O( G水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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