0 U( y. _# w- L2 }. o* C; r5 a& p
随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒，临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。对于忙碌的上班族来说，一些人晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客或聊天。这些做法都会给睡眠带来不利影响。
2 q* N, N5 v+ |/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Y/ P$ D' i* I/ q) ?# s8 @tvb now,tvbnow,bttvb导致睡眠障碍
( j- p/ N+ [0 c+ |; \$ Q1 h) E6 v公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb) d' |2 j0 n" H( ?2 ?
在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。
' O5 }) L! b+ m. b, h+ [公仔箱論壇 os.tvboxnow.com" J5 b: h. V" M
所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。os.tvboxnow.com2 |, O0 y1 ~8 I: g$ T* C
3 |' j6 }5 z/ J
4 ^9 E% @+ \9 x# T& B3 C5 [1 O辐射易诱发癌症tvb now,tvbnow,bttvb0 W; r2 A- V" G$ V- `! M+ ~9 o; H
此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。* {! F G, X- k! Z2 D4 u' j8 R
& ~5 \0 r1 d/ A
5 y% c) k' l( E. ?% @$ Z- T" Jos.tvboxnow.com影响生殖系统公仔箱論壇+ S# e# w1 Y0 ~0 u
影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
; M, q' z# n5 @: u3 V* g7 s. ]
8 D: ]0 N' D" I% V* w3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 F( K. p: c/ O; P8 J0 @6 z8 O8 Hos.tvboxnow.com影响心血管系统公仔箱論壇( \3 K9 X# q! d) s; g" z' }
影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。6 N& z: v1 o$ d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c4 H' {$ w. n
5 Z- b! i6 W7 E' C8 P) u2 n" E3 ftvb now,tvbnow,bttvb影响视觉系统公仔箱論壇) Y6 J0 S1 k% e" w: \& r
对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。 |
發表於 2008-9-9 04:12 PM
| 