$ H7 D1 H1 p8 z6 F1 K' G9 m随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒，临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。对于忙碌的上班族来说，一些人晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客或聊天。这些做法都会给睡眠带来不利影响。
+ F2 q" X& J6 L: I) b% _4 Jos.tvboxnow.com
6 ]4 S! O- o/ Y/ X; d导致睡眠障碍
. `0 ^, l9 C3 H公仔箱論壇
: t' W8 n' s6 ?. I! c" m* ptvb now,tvbnow,bttvb在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。
8 Y& @! c( ~% a1 l3 M4 C1 Z" E, K 0 T9 [4 B1 s+ j
所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。tvb now,tvbnow,bttvb( v) I7 L) ^6 B" ?2 \8 q3 k/ o
+ H# A g+ R7 l" T; A, p公仔箱論壇
# p- L/ ]& ^% T, Z9 `3 P2 t辐射易诱发癌症公仔箱論壇1 H4 F5 E+ I1 Y3 j
此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。) o5 J# C1 J, y* ]% A
( j: a* k4 m2 l4 G
/ V' R$ n; m; V: G; l# \3 T4 ~, N& }5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影响生殖系统
4 {- @( d; `( u& y, B3 {; N% f, kos.tvboxnow.com影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。tvb now,tvbnow,bttvb8 @. @. m5 w4 j) p& n9 `* S5 ^
tvb now,tvbnow,bttvb' g. | A4 ~( }+ M4 M
公仔箱論壇8 f) }. `$ B) J5 C
影响心血管系统
D1 U/ w( v" E3 S4 t t. Utvb now,tvbnow,bttvb影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
0 q; t, Q, ^! i& u* a1 Ftvb now,tvbnow,bttvb
' w# x. b4 G( dtvb now,tvbnow,bttvb
; y6 D2 y6 u @# J5 a( Vos.tvboxnow.com影响视觉系统公仔箱論壇8 C$ J8 `: K# t! j& m
对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。 |
發表於 2008-9-9 04:12 PM
| 
發表於 2008-9-9 04:34 PM
| 
good good
